3 könnyű módszer arra, hogy központosuljon, és függetlenül attól, hogy mit dob a napod
Van egy mérföld hosszú teendők listája és egy munkamenet, amelyre felkészülhet, és még mindig még nem készül fel. Ilyen hektikus napok esetén néha nehéz megtalálni az időt a fürdőszobába menni, nem is beszélve arról, hogy egy edzésbe kerüljön, vagy ütemezzen bármely más "én időt", hogy beszéljen.
Táplálkozási szakemberként, élelmiszerbloggerként és egy rambunctious egyéves fia anyjának, Alexandra Dawson a My Bowl-ban megkapja a forgalmas lányharcot, és tudja, milyen keményen kiegyensúlyozza az egészséges életmódot a lekvárcsomagolt 24/7 ütemtervvel. lenni.
De az egészen az a célja, hogy hű maradjon magához (és a tanácsot, amelyet a weboldalán és az Instagram -on oszt meg). A legnagyobb tippje? Kezdje a napját egy egészséges reggelivel. (Mint például az ITT INDER NOO-NO kávé megragadja.)
"Alapvető fontosságú a reggeli irányításának átvétele."
"Alapvető fontosságú a reggeli irányítása" - mondja Dawson. "Mindig egy teljesen tápláló étkezéssel kezdem a napomat, tudva, hogy a reggeli egy napon feláll, és nagyszerűnek érzem magam, hogy készen állok arra, hogy pozitívan vegyem a napom hátralévő részét."
Arra összpontosít, hogy az étrendjét valódi, egészséges ételekkel és SIP-szerű Tropicana-val töltse ki, a 100 % -os gyümölcslé friss narancsból szorított (és itt nem hozzáadott cukrot vagy tartósítószereket).
Nézze meg a videót, hogy meghallja a zseniális tippeket a földeltségre való tartózkodáshoz, és valódi napi napon tartsa.
A Tropicanával együttműködésben
