3 lecke Az olimpiai reményteljes Jaide Stepter Baynes olimpiai anyjától tanult

Jaide Stepter Baynes, az All-American Sprinter, a High School Recorder és a Professional Sprinter hozzászokik a hátrányokhoz. Amikor megkérdezték, hogy a 2019 -es szezon hogyan ment, egyszerűen azt írja le, hogy "szörnyűnek írja le."A dolgok kezdtek felnézni 2020 -ban, majd a pandémiás ütés, és mindent megálltak. A pályát a biztonsági óvintézkedések miatt nem tudtak edzeni a szokásos pályáján és súlyteremen. "Amikor minden leállt, ez azt jelentette, hogy minden erőforrásomat levágtam" - mondja Story Baynes.

Annyira frusztráló, mint az volt, hogy nem tudott edzeni a pályán, vagy elmenni a súlyterembe, mint a legtöbb sportolónak, kreatívnak kellett lennie. A sprint-intervallumok, amelyeket általában a pályán végeznének, domb intervallumai lettek az úton, és a szokásos súlyképző programja helyett az otthoni erőáramköröket végezte. Időnként azt mondja, hogy ostobanak érezte magát, edzés nélkül, látvány nélkül, de jobb volt, mint kizárólag formából kijutni, hogy újra vissza kell térnie a formájába az olimpiai kísérletek előtt. "Úgy érzem, hogy az egyetlen állandó dolog, amiben én irányítom, az magam. Felkészülésem, perspektívám, mind a különböző dolgok " - mondja. "Tehát csak megpróbálom ezeket a dolgokat a lehető legkonzábban tartani, mert szó szerint ez az egyetlen dolog, amit ellenőrizhetek."

Noha az utóbbi időben nem volt sok verseny az öv alatt, 2020-ban kiszabadult a találkozókból, és 2021 elején felkészültebbnek érzi magát, mint valaha az olimpiára, és ez nagyrészt az anyja és az órák miatt, az anyja és Latanya Sheffield edző, egy nyugdíjas 400 méteres akadály és olimpiai. Görgessen tovább, hogy megtudja, mi azok.

1. Szálljon ki a szürke területről

Az első lecke akkor jött létre, amikor Stepter Baynes az egyetemen volt, a dél -kaliforniai egyetemen versenyezve. Az elsőéves éve nem ment a tervek szerint, és a következő évben a csapatnak teljesen új edzői személyzete volt. Első napján az új edző azt mondta a csapatnak, hogy ha nem lennének olyan jelek, amelyek olyan helyzetbe hoznák őket, hogy versenyképesek legyenek a nemzeti bajnokság szintjén, akkor már nem lennének teljes körű ösztöndíjban.

"Kihúztam, és felhívtam anyámat, anyát kerestem. És azt hiszem, anya edző belépett, és olyan volt, mint: „Hé, menj ki a szürke területről, és menj all-amerikai, akkor."" A beszélgetés közvetlen volt, de erre a rúgásra volt szükség, mondja. Abban az évben eljutott a Nemzeti Bajnokságba. Annak ellenére, hogy már nem kollégiumi sportoló, kiszáll a szürke területről, és soha nem kérdőjelezi meg képességeit, és a motiváció forrása.

2. Tartoznak a terekbe, amelyekbe behelyezed magad

A második lecke Stepter Baynes szerint az évek során ragadt vele: "Ebben a térben tartozol. Ha beilleszti magát ebbe a térbe, akkor oda tartozik, és úgy készíti el, hogy senki sem kételkedhessen meg. Soha senki nem kérdőjelezhet meg téged, mert a cuccaid annyira a záron van."Ez a lecke határozottan vonatkozik a sportolóra," de a mindennapi életben is működik " - mondja.

3. Kérdezd meg magadtól: Miért nem én?

Az utolsó lecke, amely Stepter Baynes lett, aki ma ő, és felkészítette őt az U -ra.S. Atlétikai olimpiai kísérletek: "Miért nem én?"Ez a gondolkodásmód elősegítette, hogy megszüntesse a mások gondolkodását az előadásával kapcsolatban, de kiküszöböli az esetleges kétségeket is, amelyek valószínűleg önmagában szerepelnek, mint sportolóként. "Ez kölcsönadta a saját bizalmamat és a saját megközelítést a különböző dolgokhoz az élet minden területén."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.