3 életmódosító, bőrfestő szépségfogyasztási receptek a „The Moon Juice Cookbook” -ról

Szüksége van bizonyítékra, hogy a kurkuma és a gyöngypor a bőrét ugyanolyan jó, mint 100 dollár hidratáló? Ha valaha is találkozik a Moon Juice alapítójával, Amanda Chantal Baconnal, akkor több lesz, mint meggyőződni.

Az egyszeri ínyenc séfnek olyan arcbőrje van, amely olyan ragyogó, amennyit csak kap, és ő lesz az első, aki minden hitelt ad a szuper ételeknek. (A szépség por szerelmesei valószínűleg egyetértenek.) És most felfedi a leghatékonyabb Radiance-fokozó receptjeit A Hold Juice szakácskönyv-Vadonatúj útmutató a magas színvonalú táplálkozáshoz.

"Tényleg az egészségre és a szépségre nézek, mint valami, ami már bennem él."

A könyv tele van lédús intellel a Bacon táplálék filozófiájáról, és megérinti a tíz legjobb konyhai tételét-a nyers, lúgos ételek elfogyasztását, hogy elegendő jó zsír és probiotikumot kapjon-mint a gyógyszeres kamra kapcsok, a kedvenc főzési eszközök és a tippek a tippekhez A konyha szervezése.

De ami ezt valójában el kell olvasni, a receptek. Megtanulja, hogyan lehet szinte az összes csillag italt és harapnivalót eladásra készíteni a Moon Juice három Los Angeles -i üzletében, valamint néhány gyönyörű főzőlapon.

A könyv debütálásának ünneplésére Bacon megosztotta a kedvenc szépségápolási receptjeit jól+jóval, plusz néhány betekintést arra, hogy miért nagyszerűek a bőrére. "Tényleg az egészségre és a szépségre nézek, mint valami, ami már bennem él" - hirdeti a Bacon. "Ez a tökéletesen erős, növényi alapú alkímiás eszköz, amely segít a testének és az elméjének emlékezni a saját tökéletességére."

Görgessen tovább három könnyű szépségápolási receptre, kivonva A Hold Juice szakácskönyv.

Kegyes zöldek

20 oz -ot eredményez.

A spenót és az uborka velejáró édességét a menta és a saláta elegáns, növényi jegyzetei hangsúlyozzák ebben a finom keverékben. Nagyszerű a melegebb időjáráshoz, vagy azoknak a napoknak, amikor nem akar egy nehéz hitteret rengeteg keserű zöldvel. A kegyes zöldek segítenek az izzó bőrt adva, mivel lúgosul és hidratál az uborkával, tisztít, lúgosul és mélyen ásványi anyagot ad ki a spenóttal és a menta rengetegével. A saláta kifejezetten támogatja a bőrt, a hajat és a körmöket.

Összetevők
1 Head Romaine saláta, gyökér vége vágva
1 1/2 - 2 európai uborka, vagy azzal egyenértékű Kirby, perzsa vagy standard uborka
1 csésze szorosan csomagolt spenót
15 SPRIGS menta
1/2 citrom (ha nincs centrifugális facsarója, vegye le a pith és a hámozás.)

1. Adja meg az összes összetevőt egy gyümölcscentrifugálóba, váltakozva a zöldeket és a gyógynövényeket az uborkával. Keverje és tálalja.

Aranytej

16 oz -ot eredményez.

Az aranytej a kultikus holdtej. Évekkel ezelőtt, tudatában az ajurvédikus gyökereknek, naiv módon felidéztem egy ősi jógi recept gondolatát, amely kurkuma gyümölcslevet és fűszert adott a tejbe. Ez egy olyan keverék, amely valóban a bolygón akar lenni: a holdlé -konyhában való feltámadásától kezdve a tömegek széles körben élvezve, ez egy világító recept, amely ugyanolyan gyógyító és élvezetes.

A kurkuma gyökérnek ezer és egy erénye van, beleértve a gyulladásos nyugtató tulajdonságokat, amelyek ugyanolyan hatékonyak, mint a fájdalomcsillapító számomra. Úgy találom, hogy kb. 20 percen belül működik az ízületi fájdalom kezelése érdekében.

Ez a tápláló holdtej élettartamot és többdimenziós ízélést jelent. Beszél a gyógyászati ​​hagyományok varázsairól, amelyek az időn és a téren túlmutatnak, emlékeztetve az Ayurveda ősi jelenségeire. Ha nem tud friss kurkuma, akkor helyettesítheti egy fél teáskanál őrölt kurkumát, de egyértelműen eltérő ízű lesz.

Összetevők
Aranytej
12 uncia. Mandulatej (lásd alább a receptet)
3/4 font. Friss kurkuma, gyümölcslé
2 teáskanál nyers méz vagy választott édesítőszer
1/8 teáskanál földi kardamom
1/4 teáskanál őrölt fahéj
5 egész fekete bors vagy 3 csepp fekete borsolaj

Mandulatej
1 csésze nyers mandula
4 1/2 csésze víz
2 csipet rózsaszín só
2 teáskanál nyers méz, vagy ízlés szerint

1. Kombinálja az összes összetevőt egy turmixgépben, és keverje a magasra, amíg a borsok teljesen le nem bontak.

A mandulatejért
1. Helyezze a száraz, nyers mandulát egy tálba, és adjon hozzá elegendő vizet a lefedéshez. Áztassa a hűtőszekrényben egy éjszakán át.

2. Engedje le az anyákat, és helyezze át egy turmixgépnek.

3. Adjuk hozzá a vizet és a sót, és keverjük magasra 30-45 másodpercig, amíg az anyák lebontják és a folyadék tejes, 30-45 másodpercig. Ne keveredj túl.

jegyzet
Ennek az arany főzetnek egy teáskanál lucuma porral történő gazdagítása növeli a kurkuma gyulladásos előnyeit, és segít a méztartalom csökkentésében, javítva a friss kurkuma gyökérlé velejáró édességét. Próbálja meg felére csökkenteni a mézét, vagy egyáltalán nem használjon!

Szépségápolási latte

12 oz -ot eredményez.

Ez egy meleg csésze zamatos antioxidáns, enzim, amino és ásványi gazdagság. Ez az ősi szépségfájdalom mély táplálékot biztosít a csont- és sejtépítés és a szöveti regeneráció véráramába, megfordítva az öregedés és a gyulladás hatásait. Ez tonifikál és gyógyítja a szerveket, szépítve a sejtszintet, és a bőrre való hajlandóság és a haj ragyogása.

Összetevők
Látte
12 uncia. lait de coco (lásd alább a receptet)
1 teáskanál rózsavíz
2 teáskanál lucuma por
1/4 teáskanál gyöngypor
1/2 teáskanál földi schisandra bogyók
1 teáskanál nyers méz vagy kókuszdió sap, vagy 1 csepp stevia az alacsony glikémiás változathoz
1 teáskanál ghee vagy kókuszdióolaj
1 evőkanál Tocotrienols

Lait de coco
1/3 csésze édesítetlen aprított kókuszdió
1/4 csésze fiatal thai kókuszdió hús (egy 5x2 hüvelykes szalag), friss vagy fagyasztva
4 csésze víz
Csipet rózsaszín só

A Lait de Coco számára
1. Kombinálja az összes összetevőt egy turmixgépben, és keverje össze, amíg sima, kb. 45 másodpercig. Ennek a tejnek hideg lesz egy szép „krém”, ha hideg, tehát rázza meg és keverje meg, hogy egyenletesen eloszlatja.

A latteért
1. Óvatosan melegítse fel a Lait de Coco -t egy serpenyőben alacsony lángon, anélkül, hogy a párolás hagyná.

2. Óvatosan öntse be egy turmixgépbe.

3. Adja hozzá a rózsavizet, a lucuma, a gyöngy, a schisandra, az édesítőszert és az olajat.

4. Keverje össze magasra 20 másodpercig, vagy amíg meleg és habos.

5. Öntsön egy bögrebe, és tálaljuk a tokotrienolokkal.

Újra nyomtatva a Moon Juice szakácskönyvből, a Pam Krauss Books/Avery -vel, a Penguin Group (USA) LLC tagjával, a Penguin Random House Company -val. Copyright © 2016, Amanda Bacon

Most, hogy az Amanda Chantal Bacon ivható bőrápoló fegyvereiben tartózkodik, derítse ki, hogy Veronica Webb, Gwyneth Paltrow és Kate Bosworth hogyan éri el a komplexum tökéletességét.