3 tipp a fő szülői mérföldkövek navigálásához és hű maradj magadnak
A legtöbb tanács azt fogja mondani, hogy támaszkodjon az intuíciójára. De mit csinálsz, amikor egy új változás a bizonytalanság akadályát vonja maga után, és a Spidey érzéke csak nem fog beindulni?
„A felnövekedéssel járó változások izgalmasak és csodálatosak lehetnek, de bizonytalanságot és stresszt is okozhatnak."
Ennek megválaszolására összeálltunk a teljes vezeték nélküli vezeték nélküli szolgáltatóval, amely összekapcsolja Önt a legújabb eszközökkel, az országos szolgáltatással és a nagyszerű árfolyamokkal (szerződés nélkül!) Tehát a 24/7. 24/7.
"Ahogyan a szülők megkapták a fejlődés egyik szakaszát, a következő egy teljesen új tapasztalatokkal és kihívásokkal jár"-mondta Jean Kunhardt, az LMHC, a SoHo Parenting társigazgatója, amely terápiás és konzultációs szolgáltatásokat kínál a szülők számára. "A felnövekedéssel járó változások izgalmasak és csodálatosak lehetnek, de bizonytalanságot és stresszt is okozhatnak."
Egy új élettel a képen van egy non-stop sorozat nagy Változások mellett, tudod, hogy otthonát átrendezzük és gyerekbiztos az életed. Így lehet elérni a Zen-mama státusát, és felépíteni a változás ellenálló képességét.
Olvassa tovább 3 alapvető stratégiát a mérföldkő pillanatok kezelésére, amelyeket * minden * anyának és apának tudnia kell.
Először jelentkezzen be magaddal
"Az első lépések, az első szavak, a pelenkáktól a WC -kig, a kiságyakig, az óvodáig, az alváshoz, a nyári táborhoz, a pubertáshoz, a romantikus kapcsolatokig és a főiskola mind fontos mérföldkövek a gyermekeid életében" - mondja Kunhardt. "Az egyetlen abszolút a gyermekek nevelésében az, hogy semmi sem marad ugyanaz."
De a (gyakran örömteli, néha frusztráló) hullámvasút ellenére fontos megjegyezni, hogy a saját stressz kezelése az egyenlet kulcsfontosságú része.
"Az egyik legfontosabb dolog, amit a szülők megtehetnek, az, hogy bejelentkezzen magukkal, hogy megnézze, mi folyik a belsejében, mielőtt reagálnának gyermekére" - mondja Diane Spear, MA, LCSW, aki a szülők enyhítésére szakosodott az életátmenetek révén. "Ha a gyermeke érzékeli, hogy mérges vagy, a tulajdonosa. Magyarázza el, hogy […] egy percet fogsz szánni, hogy megnyugodjon, csakúgy, mint néha egy percre van szükségük, hogy megnyugodjanak."
Ez úgy alakulhat ki, hogy beszéljen a partnerével, üljön le egy gyors sesh-hez a meditációs alkalmazással, vagy gyorsítson meg a gyors tárcsát anyádhoz vagy a bestie-hez, akár néhány állam távol van-e, vagy csak a blokkot.
Összpontosítson a pozitívra
Az egyik általános érzelmi helyzet a szülők számára? Érettségi, hogy a gyerek végzi az óvodát vagy a főiskolát. Nem meglepő, hogy az egykori babájának lépéseinek figyelése, hogy a nagyobb függetlenség felé lépjen, akkor a nagyobb érzelmeket válthatja ki, és úgy érezze, hogy az idő repül út túl gyors.
A kicsiknek szabadon szabaduljon meg a stressztől azáltal, hogy mentálisan felkészíti magát és a gyerekét az elkövetkező hónapokban, ha az iskola előtti iskola első napjáról szóló könyveket olvas, mutassa meg gyermekének az új iskolájának képeit a telefonján, és kipróbálja a játszóteret ( nagy gyerekhintákkal kiegészítve)-mondja Spear.
Összességében tedd a dolgokat perspektívába. "Próbáljon a veszteség és az elválasztás helyett a mérföldkövek pozitív, progresszív természetére összpontosítani" - mondja Spears. "Jobb lesz neked és jobb lesz a gyermekének."
Példát mutatni
Miután a csajod elég idős ahhoz, hogy önállóan járhasson, ő is képes, hé, A határok nyomása. Ez az egyik leggyakoribb dilemmája, amely a szülőket a szülői szülőbe vonzza-mondja Lisa Spiegel társigazgatója, MA, LMHC.
És a jó viselkedés modellezése hamarabb kezdődik, mint amire számíthat. "Az Ön feladata, hogy megpróbáljon jó polgárt termeszteni" - mondja Spiegel. "Bár ez majdnem 20 évig tart, el kell kezdenie, amikor a baba az élet második évébe fejlődik be."
Alkotjon egységes frontot a partnerével kapcsolatos következményekre, és jelentkezzen be egymással, amikor konkrét helyzetek merülnek fel. Ha habozik nem mondani, akkor ne feledje, hogy a korlátok beállítása teljesen előnyös a biztonság megőrzéséhez. "Nincs semmi baj azzal, ha nemet mond, a tiszta fegyelemmel rendelkező gyermekek jobban megértik a saját korlátjukat" - mondja Spiegel.
Amikor egy akadályt eltalál, kérjen segítséget, és ne feledje, hogy mindig csak egy telefonhívás van. "Keresse meg az útmutatást egy veterán szülő, gyermek óvodája, szülői tanácsadója vagy terapeuta részéről" - mondja Kunhardt. "Ez a munka túl nagy és túl fontos ahhoz, hogy megpróbálja elsajátítani önmagát!"Egy kis támogatással ezt megkaptad.
Azt akarja, hogy a szülői utazás még könnyebbé tegye? Maradjon kapcsolatban a hálózatával, szerződés nélküli tervekkel a Total Wireless (mint például a Wireless megosztott* családi terv, havonta 25 dollár/sor korlátlan beszélgetéssel és szöveggel, valamint a 4G LTE-vel† Adatok Amerika legnagyobb, legmegbízhatóbb hálózatáról), fedezze fel őket a Walmart, a Best Buy, a Target és más felhatalmazott kereskedőknél vagy a TotalWirelessnél.com.
A Teljes vezeték nélküli
Top fotó: Stocksy/Maahoo Studio
*A megosztott adatcsaládtervek 30 napos ciklusa az első sor/eszköz aktiválása napján kezdődik. Bármely sor (ek)/eszközök (ek), amelyek az első 30 napos ciklus későbbi szakaszában aktiválódnak, csak az abban a ciklusban megmaradó napok számát kapják. Egy hónap egyenlő 30 nap. Az árak nem tartalmaznak díjakat vagy adókat.
†A 4G LTE sebesség eléréséhez, ahol rendelkezésre áll, 4G LTE -képes eszközzel és 4G LTE SIM -kártyával kell rendelkeznie. A tényleges rendelkezésre állás, lefedettség és sebesség változhat. Az LTE az ETSI védjegye. Kérjük, mindig olvassa el a legfrissebb szolgáltatási feltételeket a TotalWirelessnél.com
