39 Black-Fut Fitness órák, amelyeket most és mindig támogatni kell

4. Tüskés centrifugálás

A Brooklyn-i székhelyű hip-hop kerékpáros stúdió Spiked Spin témájú túrákkal rendelkezik, és bár a stúdiót a Covid-19 miatt bezárták, különféle kihívásokat rendez, amelyeket Instagram-fiókjával együtt követhet.

5. Méh

Angela Davis csillag edző egyesíti erőit Akin Akmannel, hogy elindítsa az Aarmy-t, egy New York-i és Los Angeles-i stúdiót, amely elindítja a Kick-Ass Boot Camp edzést. Ellenőrizze a stúdió közösségi média fiókjait az edzés ütemtervében.

6. La femme lakosztály

Az edzéscsoportból származóbb típusú edzéshez a Harlem La Femme Suite virtuális pólus-táncórákat hoz neked, amelyek érintik a stúdió IRL stúdiójában részt vevő erőt fokozó és egyensúly-alapú alapelveket.

7. Trillfit

A Trillfit egy fekete-nő tulajdonú fitnesz stúdió Bostonban, amely nemcsak tánc- és szobrászatokat kínál, hanem rendszeresen fektet be évente 20 színes oktató képzésébe, és támogatja a fekete közösséget támogató helyi szervezeteket. A stúdió jelenleg ingyenes igény szerinti edzéseket kínál, de ösztönzi az adományokat a kiválasztott szervezetek számára.

8. KTX fitnesz

A KTX fitnesz alapítója, Keith Thompson mindenki számára fitnesz programokat kínál, a gyermekektől az idősekig. A stúdió jelenleg számos virtuális forgást, kickboxot, jóga, zenekarot és boot camp órát kínál.

9. JTW fit

A JTW Fit megnyílt a New York -i Harlemben, mint fitnesz tér, ahol elérheti a teljes atlétikai potenciálját. Virtuális osztályok, amelyek lefoglalhatják a hatótávolságú jógától az izomcsoportra összpontosító erősségű edzési órákig, és egy munkamenet 10 dollárba kerül.

10. Illeszkedik és megvilágított

Ami a NYC -ben kezdődött szabadtéri fitnesz óraként kezdődött, most egy rendszeres ajánlat a Neou Fitness streaming oldalán. A megfelelő és megvilágított edzések egyesítik a Dance Cardio, a HIIT és a nyújtás elemeit egy jól kiegyensúlyozott otthoni izzadsághoz, amelyet Janeil Mason készített.

11. BK jógaklub

A Brooklynban a test-pozitív BK jógaklub mindig is egy wellness központként szolgált, amely magában foglalja az összes háttérrel rendelkezőet. A zoom jógaórákat, amelyek 12 dollárig kezdődnek, a hét folyamán kínálnak, és számos szintű szint áll rendelkezésre.

12. Belső edzés

A belső edzés a nevének felel meg: A jóga-alapú fitnesz stúdió többdimenziós öngondozási gyakorlatokat és edzéseket kínál, amelyek nemcsak növelik a fizikai erőt, hanem a belső gondolatát is. Különböző digitális osztályok állnak rendelkezésre a foglaláshoz.

13. Ölelje meg a jóga D -t.C.

Az ölelés jógát Faith Hunter edző alapította, akinek a saját wellness platformja van, amely a tudatosságra és a meditációra összpontosított. Foglaljon le az egyik washingtoni d.C.-alapú jóga stúdió napi élő órái vagy streame igény szerinti jógaáramlások.

14. Kesztyűs

A Gloveworx egy l -ben székhellyel rendelkező boksz- és HIIT edzésstúdió.A. (és a közelmúltban megnyílt NYC -ben), a Leyon Azubuike, a boksz profi tulajdonában, aki Jennifer Aniston képzte. Jelenleg virtuális magán- és csoportos képzést kínál.

15. Boombox bokszklub

Egy másik boksz stúdió, a boombox-alapú D-ben.C.-zoom edzéseket rendez a Covid-19 járvány során, osztályonként 10 dollárért. Az alapítók Angela Jennings és Reggie Smith létrehozták a stúdiót, hogy a boksz ihletésű edzés minden szinten elérhetővé váljon.

16. Trifecta erős

A Trifecta Strong, a sport, a helyreállítás, a jóga és a meditáció magában foglaló edzőstúdiója napi virtuális edzéseket tartalmaz, amelyeket támogatni lehet a támogatáshoz.

17. Hangház

NYC Fitness Studio Tone House House Renown, hogy az egyik legnagyobb kihívást jelentő edzés, amelyet el lehet tartani, és egy sor élő zoom órát, valamint egy igény szerinti video platformot (Tone House TV), amely korlátlan digitális edzéseket biztosít egy havi díj.

18. Pilates izzadság

A Pilates rajongói számára a Moe Daniels és a Travis Johns-Will által alapított izzadási pilates hamarosan online ajánlatokat kínál a hagyományos alacsony hatású edzésről.

Oktatók

1. Ingrid agyag

A régóta Barry oktatója, Ingrid Clay évek óta izzadságot okoz az embereknek. Foglalhatja le személyi edzéseit (vagy táplálkozási és étkezési előkészítő tanfolyamokat) a gyilkos edzésekhez, amelyek összekeverik az erőt, a kondicionálást és a plyometria -t.

2. Gerren Liles

A NYC-i székhelyű fitnesz edző, Gerren Liles ismert a Signature Wrimed osztályáról, amely egy HIIT és áramköri edzés típusú edzés. Liles a Mirror alapító edzője és az Equinox mester oktatója, és közvetlenül a weboldalán foglalhatja le virtuális edzéseit.

3. Melissa Alcantara

Melissa Alcantara, az Instagram -on @Fitgurlmel néven ismert, egy híresség -fitnesz edző (Kim Kardashian képzett), aki különféle edzésprogramokat kínál, amelyeket online foglalhat, hogy növelje általános erőit és atlétikai képességeit.

4. Ariel Padilla

Ariel Padilla a SoulCycle oktatója, aki szintén virtuális kardio edzéseket tart. A hétvégére tervezett zoom edzéssel rendelkezik, amely a bevétel 50 % -át a Színes Collective és a Sürgősségi Kibocsátási Alapnak adományozza.

5. Jeanette Jenkins

Jeanette Jenkinsnek van egy tonna Házi edzésekből, amelyeket Instagram-ból vagy az edzőplatformján, a Hollywood Trainer Club-on továbbíthat.

6. Maillard Howell

A Dean Crossfit tulajdonosa és a Beta Way alapítója, Maillard Howell mindent otthont ad, a dinamikus mozgás-alapú edzésektől a digitális méregtelenítő programokig az elme-test egészségére.

7. Joe Holder

Ha még soha nem nézte meg a Joe Holder Ocho rendszerét, egy 360 fokos szintű fitnesz- és wellness filozófiát, akkor meg kell tennie. A Nike mester edzője, aki a Naomi Campbell-megközelítések kedvelőit tudományos háttérrel vonzza az izzadás hatékony módja érdekében.

8. Carlos Davila

Carlos Davila a CrossFitben és a NYC -ben található Fhitting Room -ban tanít. Nézze meg a virtuális HIIT edzésóráit (ellenőrizze a Fhitting Room igény szerinti ütemtervét), valamint a wellness képzéseit.

9. Yusuf Jeffers

Track and Field edzőként, valamint fitnesz oktatójaként Yusuf Jeffers atlétikai alapú edzéseket kínál, amelyekhez közvetlenül az Instagram-ból férhet hozzá.

10. Jazmin Tejada

Jazmin Tejada a JTW Fit NYC -ben tanítja, de virtuális jógaórákat is tanít. A weboldalán az igény szerinti jóga áramlások és a test-fókuszú jógaórák gyűjteménye, amelyeket bármikor továbbíthat.

11. Melanie nycole

Foglalhat a jóga-hiit hibrid edzésórákat, valamint a hagyományosabb vinyasa-t, hogy otthon folytassa a Melanie Nycole edzőn keresztül.

12. Traci Copeland

Traci Copeland, a Nike mester edző, a Well+Good egyik korábbi edzője oktatója, mindenféle izzadság-indukáló osztályt tanít a Nike alkalmazásban (gondolj az erő edzés és a mobilitási munka).

13. Erica Robinson

A chicagói székhelyű edző, Erica Robinson kis csoportos órákat és magán edzéseket tanít, atlétikai és erőre összpontosító intervallum edzéssel.

14. Koya Webb

Koya Webb régóta fitnesz és wellness befolyásoló volt, és ismert az edzés holisztikus megközelítéséről. Nézze meg csodálatos Vinyasa-stílusú jógaóráit, amelyek közül sok megtalálható az Instagram-ban.

15. Ashley Joi

Nézze meg Ashley Joi fitnesz edzőjét, a rendszeres edzés ötletekhez, amelyeket könnyen másolhat otthonról, vagy magán- vagy csoportos órákat foglalhat a weboldalán keresztül.

16. Margeaux ház

A Brooklyn székhelyű jóga oktató, Margeaux House, aki szintén életmód blogger, hangszóró és a test pozitivitásának támogatója, virtuális magán- és csoportos jógaórákat kínál, amelyek minden szintre barátságosak.

17. Jennifer Johnson

Ha rajongója vagy a Dance Cardio-nak, Jennifer Johnson-aki megy, a JJ Dancer-hihetetlenül szórakoztató tánc-kardio edzés, amelyet kipróbálhat otthonról. Foglalja le az egyik csoportja vagy magánosztályát egy virtuális edzéshez.

18. Kehinde Anjorin

Foglaljon be egy virtuális osztályt, amelyet Kehinde Anjorin, a Power in Motion alapítója tanított, a teljes test szilárdságára összpontosító funkcionális erősségű edzéshez.

19. Andrea Russell

Andrea Russell egy NYC -ben székhellyel rendelkező jóga oktató, aki a Sky Ting -en tanít, és sok Vinyasa -folyamatot kínál az Instagram -on, amelyet otthon izzadhat.

20. Portia Boston

A Barre -t és a Pilates -t keverő alacsony hatású edzésekhez a Portia Boston olyan fitnesz órákat tanít, amelyek könnyűek a testben, de csomagolnak egy ütést. Ellenőrizze Instagram-fiókját az otthoni edzések széles skáláján.

21. Ridge Davis

A Ridge Davis fitnesz edző online edzések széles választékát kínálja az edzés alkalmazásán keresztül a PlayBook segítségével. Ebben a hónapban minden héten azt tervezi, hogy heti zoom edzéseket rendez a különféle szervezetek felé tartó bevételekkel, az első felfelé, június 11-én, csütörtökön, és a pénzt a NAACP Jogi Védelmi és Oktatási Alapjába adományozzák.