4 A hosszú élettartam-fokozó húslevek és tonikok tele vannak bél egészségügyi előnyökkel, hogy a nap folyamán kortyoljon

A húslevek és a tonikok egészségt támogató tulajdonságait tovább növelheti, ha különféle összetevőket használnak, amelyek egy adott aggodalomra okot adó területet kezelnek. "Tegyük fel, hogy emésztést és bél-egészségügyi támogatást keres a gáz megnyugtatásához, a puffadáshoz,. Fordulhat egy meleg húslevest, mint a gyógynövényes triófúziónk " - mondja Davenport. "Rozmaring, bazsalikom és édes Marjoram készítésével készül, amelyek mindegyike elősegíti a gyomor -bél egészségi állapotát és támogatja az emésztést."

Mikor kell fogyasztani a húslevest és a tonikot?

Mint a legtöbb dolog az életben, van egy idő és hely minden, a tónusok és a tonikok számára. Davenport szerint hajlamos arra, hogy kiválasztja a kortyolni kívánt receptet a napszak és a tervezett célja alapján (a testének érzése és annak, hogy mire van szüksége). Reggel úgy dönt, hogy az aranyleves keverék receptjét választja, amely elősegítheti az emésztést egy csésze Joe helyett. - Hatalmas rajongó vagyok, hogy reggel iszom. Kick az emésztést indítja el, és kiváló alternatíva a kávé rituálénak, savasság nélkül ”-mondja Davenport.

De ha a nap végén pihenni és lazulni szeretne, Davenport azt mondja, hogy a levendula infúziós recept ott van, a stresszcsökkentő és szorongáscsökkentő összetevőknek köszönhetően. „Nagyszerű éberségi gyakorlat az, hogy üljön le egy csésze húslevest, lélegezzen be az aromában, és figyelje, hogy a gőz emelkedik a csészéből. Olyan egyszerű, de óriási pihentető lehet, főleg ha levendula hozzáadása ” - mondja Davenport.

Végül, Davenport azt mondja, hogy ha nehéz étkezés után emésztési zavarokat érez, akkor a kurkuma gyömbér fűszer-boost receptje, amelyet gyömbérrel, szegfűszeggel és a csillag ganizációval készítettek-ez egy nagyszerű lehetőség.

4 Könnyű, hosszú élettartam-fokozó húslevek és tonikok, amelyek támogatják a bél egészségét

Gyógynövényes trió infúziós recept

1 tálalást eredményez

Összetevők
2 csésze (16 uncia) húsleves
1/2 teáskanál szerves szárított rozmaring
1/2 teáskanál szerves szárított bazsalikom
1/2 teáskanál szerves szárított édes marjoram

1. Egy kis serpenyőben melegítse fel a húslevest közvetlenül forrás előtt. Közben helyezze a gyógynövényeket az infuserbe.

2. Ha készen áll, öntse a húslevest a gyógynövényekre és a meredekre, borítva, négy -hat percig. Távolítsa el az infúziót, és élvezze!

Levendula infúziós recept

1 tálalást eredményez

Összetevők
2 csésze (16 uncia) húsleves
1 organikus levendula teazsák, vagy 1-2 teáskanál szárított levendula fl owers

1. Egy kis serpenyőben melegítse fel a húslevest közvetlenül forrás előtt. Közben tegye a teázacskóba a bögre vagy a laza levendula az infuserbe.

2. Ha készen áll, öntse a levest a teára, és meredek, borítva, négy -hat percig. Távolítsa el a teazsákot vagy az infúziót, és élvezze.

Aranyleves keverék receptje

1 tálalást eredményez

Összetevők
1 csészeleves
1 csésze tejtermék
1 teáskanál kókuszdióolaj
2 evőkanál kókuszdió krém
1/2 teáskanál kurkumapor
1/4 teáskanál gyömbér por
1/8-1/4 teáskanál fekete bors (kevesebb mennyiség, ha bármelyik zöldségbázisú húslevest használja)
3 csepp folyékony stevia, vagy 1-2 szárított dátum, a vetőmag eltávolítva

1. Tegye az összetevőket egy nagysebességű turmixgépbe, és keverje össze, amíg sima és forró, kb. 5 percig, vigyázzon, hogy a folyadék ne szivárog ki.

Kurkuma, gyömbér és fűszer -boost recept

1 tálalást eredményez

Összetevők

3/4 teáskanál teljes szegfűszeg (körülbelül 20 szegfűszeg)
3 Pods csillag ánizs (vagy 10 mag)
1/4 teáskanál kardamom magvak (vagy 10 teljes hüvely)
2 hüvelykes friss kurkuma gyökér, pontosan és durván szeletelt (vagy 5 vékony szelet szárított kurkuma gyökér, vagy 1 1/2 teáskanál szárított kurkuma gyökérdarabok)
2 hüvelyk friss gyömbérgyökér, nem feltétlenül és szeletelt
Hámozza meg 1/4 narancssárga, súrolva

1. Adja hozzá az összes összetevőt a húsleves főzésének elején, közvetlenül forrás és sovány után. Vagy ha azt tervezi, hogy átugorja a forrás és a sovány, egyszerűen adja hozzá őket ugyanakkor, a többi húsleves fő összetevőjével egyidejűleg.

Egy gyógynövényes megosztja a finom immunitást fokozó húsleves receptjét:

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.