4 A podiatrista által jóváhagyott módszerek annak biztosítására, hogy kedvenc szandálai lábbarátak-e

Alissa Kuizinas, a DPS, a DPS, a holisztikus és funkcionális láb egészségre szakosodott testület által tanúsított podiatrista szerint az anyagban való túlzott merevség elkerülése. Ha a cipő talp túl merev és merev, akkor nagyon nehéz lehet a láb izmain, és idővel fájdalmat okozhat.

2. A stabilitáshoz kötött sarkú sarok

A rendszeres cipő segít a lábad biztonságának megőrzésében és tartalmában. Ha van egy szandálod, amelynek nincs akadálya a lábad és a talaj oldala között, elcsavarhatja a bokáját, kiszállíthatja a sarkát a cipőből, vagy megsérülhet a lábad a járdán való ütés nyomásával, DR. Mceneaney magyarázza. A sarokba mártással rendelkező szandál nagyszerű tulajdonság, mivel némi támogatást és stabilitást kínálnak, DR. McENEANEY mondja.

3. Vastag, változatos hevederek, amelyek eloszlatják a nyomást

A heveder elhelyezését szintén fontos figyelembe venni, DR. McENEANEY mondja. Ha a fizikára gondolsz, akkor szélesek, amelyek szélesek, és a lábad felszínén szétszóródnak. A papucsok a legrosszabb elkövetők, mert gyakran magas, vékony hevederek vannak a lábujjai közelében. Csakúgy, mint a Messenger táska a táska összes súlyát az egyik hevederen központosítja, a cipő hevederét a lábadra adja. Ha szélesebb, egyenletesebben szétszórt hevederek vannak, a gyaloglás ereje egyenletesen elterjedhet a lábad alatt.

Ha vékonyabb és szinguláris hevedered van, akkor sok erőt képes arra, hogy az egyik területen. Ez nem ideális, mert azt akarja, hogy a cipő húzása egyenletesen oszlik meg a lábán keresztül.

A sarokpánt is előnyös annak megakadályozására, hogy a cipő leesjen és biztonságban tartsa a cipőjét.

4. Megfelelő illeszkedés

Végül, de természetesen nem utolsósorban az a fontos, hogy a megfelelően illeszkedő cipő viselése legyen. A rossz méretű cipő viselése lábfájdalmat és sérülést okozhat. Ha a szandál sarka túl kicsi, a hevederek nagyon szorosan érzik magukat, akkor sok hólyagot kapsz, vagy a cipő úgy érzi, hogy túl laza vagy túl szoros a cipőboltba, és kérje meg, hogy mérje meg a lábát. A cipő pontos illesztése az egyik legfontosabb módja a sérülések és a fájdalom megelőzésének egyik legfontosabb módja.

Ezek a tippek segíthetnek megakadályozni a szandálhoz kapcsolódó lábfájdalmat, miközben még mindig lehetővé teszik a stílusban vándorolást. Ne feledje ezeket a funkciókat, amikor szezonális szandálvásárlást végez, a lábát minden bizonnyal megköszönte érte.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.