4 tipp a koncentrált maradáshoz és a wellness munkaterületéhez való bevonásához
Üdvözöljük a Wellness Next Gen-ben, a kilenc felfelé és a felmerülő ikonok reflektorfényében, amelyekről most tudnia kell *. Együttműködünk a Quest Nutrition-vel-a go-to-fehérjével töltött snack-szel, amely mindenhol elfoglalt nőket táplál, hogy kiemelje az összes figyelmeztetési tippet, táplálkozási tanácsot és a rutinszerűen megkönnyítő hackeket.
A dolgok készítése érdekében Remi Ishizuka-Time Time Fitness Blogger, Health Coach és Instagram Extraordinaire (Ahem, közel 200 000 követővel) -tadja a bit A munkanapok kihozásáról.
"Minél inkább gondolkodtam a térbe, annál nyugodtabb és összegyűjtöttem" - mondja a Wellness Pro. Ez magában foglalja az időbélyegzött vizes palackot (mint beépített emlékeztetőt, hogy hidratált maradjon), valamint egy süti és krém küldetési bár (egy alacsony cukrú, magas fehérjetartalmú snackhez), 24/7.
"Minél inkább gondolkodtam a térbe, annál nyugodtabb és összegyűjtöttem."
A wellness szokásainak prioritásainak mellett (például reggelizni és minden nap költözni), Ishikuza néhány hacket javasol, hogy érje el a teljes főnök állapotát. Tudja meg, hogy a Bullet Journaling, az igazi beszélgetés motivációs jele és a koppenhágai kirándulás (más néven a világ boldogságának Capitolja) inspirálta Ishikuza termelékenységi játékát-és segíthet ugyanazt megtenni.
Nézze meg a fenti videót, hogy elcsúszjon Ishizuka tippjei az álmai szuper nyugodt, termelékenységet fokozó munkaterületének létrehozásához.
A Quest Nutrition -vel együttműködve
