5 Fahéj illóolaj -előnyei, amelyek fel tudják fűszerezni az életedet (ha gondosan használják)

"A fahéj szintén nagyon melegítő és nagyszerű izomfájdalmakhoz és fájdalmakhoz, így egy csepp hozzáadható egy masszázsolajhoz egy melegítő stimuláló masszázshoz" - mondja Galper. Hangsúly a "csepp" -re, mivel Galper hozzáteszi, hogy a fahéj-olaj hiper-stimulálhat a bőrön, ha nem vagy óvatos. Javasolja, hogy egy uncia hordozóolajonként egy csepp cseppet, hogy ne ne overound, és potenciális károkat okozzon.

5 fahéj illóolaj előnyei

"Fahéj illóolaj-akár a levélből, akár a kéregből, molekulákból áll, amelyekről kimutatták, hogy a mikrobák és a kórokozók leküzdésére szolgálnak, és ezt gyakran használják a baktériumok elkerülése és antiszeptikus, antimikrobiális, fertőző, fertőző, antimikrobiális, antimikrobiális, antimikrobiális, antimikrobiális, És immunszupportáló "-mondja Galper. És ez radnek hangzik (nem úgy, hogy egyikünk kételkedett a fahéj -olaj puszta erejében). De uh, a fent említett biztonsági intézkedésekkel a helyén van, hogyan lehet mindannyiunknak valóban kihasználni ezeket a fahéj illóolajat az IRL előnyeivel? Nos, bontjuk le ezt:

1. Javíthatja a keringést

A kutatás szerint a fahéjat történelmileg használták a vérkeringés javítására, ami része annak, hogy a cuccok miért tudnak ideális masszázsolajat készíteni. Ahogy elcsúszik, elősegítheti az izomfeszültség felszabadítását a testben. A biztonságos lejátszásához győződjön meg róla, hogy hordozóolajjal, például jojobaolajjal, csipkebél -olajjal vagy kókuszdióolajjal használja.

2. Nagyon antibakteriális

Amint Galper rámutat, a fahéj illóolaj… Nos, sok minden, de különösen bizonyítottan erősen antibakteriálisnak bizonyult. Nagyon érdekes fókusz, ahol a fahéj illóolajat tanulmányozták, az élelmiszer-romláshoz kapcsolódik, bár nem használnám azt, hogy ízljem az enyhén paszt-the-expirációs date csirkét éppen még. Mégis, mivel vannak olyan bizonyítékok, amelyek alátámasztják annak hatékonyságát a szuperbugok leküzdésében, talán ez egy olyan összetevő, amelyet egy otthoni tisztítószerben figyelembe kell venni.

3. Használható a száj egészségére

Bizonyos kutatások azt sugallják, hogy a fahéj -olaj hasznos lehet a száj egészségére, például az üregek, a gombás fertőzések és a rigók megelőzésére. Az egyik tanulmány, amely összehasonlítja a fahéj illóolaj és a szegfűszeg illóolaj hatását, azt mutatta, hogy a fahéj csökkenti a fogszuvasodást és a fogplakkot. De ha ezen az úton jár, óvatosan használja; A fahéj illóolaj határozottan A "Ne nyelj" listán. Lehet, hogy ez sokkal hatással lehet egy barkácsolás szájvízében.

4. Hideg megkönnyebbülést nyújthat

Ha különösen kitöltöttnek érzi magát, a fahéj -olaj melegítő aromája diffúzoron keresztül hasznos segítséget nyújthat a torok és az orrlyukak kinyitásához.

5. Segíthet az agyi köd leküzdésében

Egyes kutatások szerint a fahéj potenciálisan hasznos lehet a neurológiai rendellenességek és a szívbetegségek elleni küzdelemben. Ha ez egy kicsit túl messzire hangzik, akkor valószínűleg csak biztonságos azt mondani, hogy a fahéj-olaj kognitív fokozó, és segíthet az agyi köd leküzdésében.

Hogyan adhatunk hozzá fahéj illóolajat a mindennapi életéhez

Összességében az a gondolat, hogy egész nap a fahéj illóolajat használja, minden nap kissé nem praktikusnak tűnik (figyelembe véve a szükséges biztonsági óvintézkedéseket). Ennek ellenére határozottan vannak módok arra, hogy beépítsük az életedbe. Galper azt sugallja, hogy "az aromás ködben a legjobb a levegő megtisztításához", az egyik olyan keverékben, amely a fűszer érzetét felidézheti anélkül, hogy túlteljesítené. Azt is javasolja, hogy a fahéj illóolajat házi készítésű kéztisztítóban használhassa. A szigorú egycseppszabályt tartva, akkor a fahéj-alapvető-olaj-infúziós tisztítószerrel rendelkezhet olyan napokban, amikor komoly ujjgörcsöket szereztek a gépelésből (csak én?) A keringés-javító tulajdonságainak köszönhetően.

Összefoglalva: a fahéj illóolaj képes egyértelműen Légy barátod neked, de az a fajta, amely a legjobb, ha más illóolajokkal és/vagy erősen hígított… és kis dózisokban csoportos tevékenységekhez.