5 egészséges vacsora recept mindössze 5 összetevővel a Trader Joe -tól

2. Karfiol palacsinta reggeliző szendvics

Ha a Karfiolfagyasztott szakaszot a TJ-knél (mint én) trollolja, akkor tudja, hogy a Frugal szupermarket nemrégiben kiadta a karfiol palacsintát, amelyek megfelelnek a Cauli-Mania 2019-be. Ha ezekről a csecsemőkről van szó, a játék neve egy kiadós reggeli szendvics, amely ugyanolyan jó, mint 8 a.m. mint 8 p.m. Csak főzzön le két palacsintát, és rakja össze a kedvenc Fixin -jét a közepén. Az opciók között szerepel a napsütéses tojás, avokádó, paradicsom és szalonna.

Mit vegyek: fagyasztott karfiol palacsinta, avokádó, tojás, szalonna, paradicsom

3.Vad lazac mindennel, kivéve a bagel fűszereket

Néhány évvel ezelőtt, jól+jó kihívást jelentett Kate Gavlick, CN, a Vegukate -ból, hogy mindent megtesz egy íjat, kivéve a bagel fűszeres receptet. Egy recepttel szállított, amely csak négy összetevőt tartalmaz. Amíg a TJ -nél tartózkodik, csak vegye fel az EBTB -t, a lazacot, az avokádóolajat és a citromot. Voálá!

Mit vegyek: Minden, kivéve a bagel fűszereket, lazacot, avokádóolajat, citromlé

4. Curry karfiol quinoa és kelkáposzta saláta

A Grow Gror öreg Trader Joe's elkészített ebéd szakaszában megtalálja a Curry karfiol quinoa salátát (mondjuk hogy öt alkalommal gyors). A quinoa egy szupersztár gabona a teljes megtartása érdekében, de a keverék még inkább kielégítővé tétele érdekében szeretek avokádóban összecsukni. Miután ezt felverte, egy saláta fölé vagy szendvicsre két darab kenyér között lehet becsapni, és egy éjszakát hívhat.

Mit vegyek: curry karfiol quinoa saláta, kelkáposzta, avokádó, a választott kenyér

5. Sajtos pirospaprika pizza

Whllest elfelejtjük, hogy belefoglaljuk a híres alt-pizza kéregeket, amelyek lehetnek a Trader Joe első számú állítása, hogy hírnévre kerül. Csak egy brokkoli kelkáposzta pizza kéreggel, az élelmiszerbolt aláírása pirospaprika padlizsánnal és fokhagymával és mozzarella sajttal terjedt el, egy toszkán stílusú vacsora kevesebb, mint egy óra alatt található az asztalon.

Mit vegyek: brokkoli kelkáposzta pizza kéreg, pirospaprika padlizsánnal és fokhagymával, mozzarella sajtkal

Kíváncsi, hogy egy dietetikus miként üzletei vannak a Trader Joe folyosóin? Itt van 30 dollár alatti vontatás:

Ez a három TJ-fűszer egy bevágást fog rúgni a fűszerfióknak, és ha még nem helyezi el a cauli-gnocchi-t a lég sütőjébe, akkor lépjen rá.