6 perc alsó test edzés Dagmara Lometti-vel, Barry bootcamp

Mi a teendő, ha a józanságának izzadságra van szüksége, de a stúdióba való eljutás csak nem fog megtörténni? Az izzadási sorozat itt van, hogy segítsen! WE együttműködött az Athletával, és arra kérte az iparág legforróbb oktatóit és a fit-stagrammereket, hogy adják meg nekünk a leggyorsabb és legnehezebb és a legnehezebb edzéseket. Szóval, szivattyúzz! (A saját menetrendedre.)

Barry bootcampja azonnali alkalmas volt a New Yorker Dagmara Lometti-hez, aki fitneszben van a vérben-apja profi focista volt, és anyja versenyképes úszó volt. (Képzelje el a családi játék estéjét!)

Ennek ellenére az volt, hogy az osztályban egy hasonló gondolkodású nőket találtak, amely a Barry rendszereit keresett oktatóvá változtatta ott.

"Barry's hozza ki a belső sportolót az emberekben" - mondja. "Ez nagy intenzitású, de ez egy csapatkörnyezet. [Egy csoportunk] minden nap elkezdett jönni, és kihívta egymást, hogy gyorsabban futjanak és nehezebben emeljék fel magunkat lenni jobb."

Most, mint népszerű Barry oktatója, Lometti más nőket inspirál, akik kihívást keresnek-különösen a heti „Butt + Lábak” osztályban, amelyet szerencsére az Ön számára húzott ebben a hat perces alsó test edzésből.

Készüljön fel arra, hogy az ugráskapcsoló-lungok, amelyek egy sor guggolásba kerülnek. Csináld egyszer, vagy csináld kétszer, mondja. Akárhogy is, másnap is érezni fogja!

Miután elkészítette a hat perces alsó body-csomagtartó videót, nézd meg a többi Butt-rúgású verejték sorozat edzését itt.

Vedd át a stílust:

Double Dare melltartó, 49 USD
A leggyorsabb pályatartály, 44 USD
Quest Chaturanga szoros, 69 USD
Sentry Anorak, 89 USD