A mentálhigiénés szakértők szerint 6 típusú nárcista-és azt, amelyet valóban el kell kerülnie

Mi az NPD vagy a nárcisztikus személyiségzavar?

Ezzel szemben a nárcisztikus személyiségzavar az, hogy „a DSM-5-en keresztül előírt diagnózis, amelyet a terapeuták vagy a tanácsadás vagy a pszichológia területén bárki használ az NPD-ben szenvedő betegek diagnosztizálására”-mondja Scigliano. Hozzáteszi, hogy az egyénnek kilenc közönséges nárcisztikus tulajdonságból ötnek kell lennie, és olyan pontig, ahol zavarja az egyén kapcsolatait és a mindennapi életét, hogy NPD-nek tekintsék őket. Ezek a tulajdonságok magukban foglalhatják az önfontosság felfújt érzetét, a dicséret és a csodálat kitartó szükségességét, valamint a képtelenség vagy hajlandóságot másokkal való empátiára.

Ennek ellenére Scigliano azt mondja, hogy a DSM-5-ben a nárcisztikus személyiségzavarról szóló, korlátozza. "Csak a nagyszabású vagy nyílt nárcistákkal foglalkozik" - mondja, és így információkat hagy ki a rejtett nárcistákról (erről később később).

Csak annyit jelent, hogy a nárcizmus eltérő mértékben és frekvenciákban jelenik meg egy olyan személynél, aki valószínűleg megérti az önellátó cselekedeteik néhány következményét Az a káros, amelyet nyomon hagynak. Noha a DSM-5-ben csak egy klinikai diagnózis van a nárcisztikus személyiségzavarban, a nárcizmus különféle árnyalatai vannak, amelyek mindegyike problematikus lehet egy kapcsolatban való találkozáshoz.

Miért kellene keresnie a nárcistákat?

Danielle Forshee pszichológus, a PSYD pszichológus szerint a nárcisták általában nagyszabású emberek, akiknek az empátia hiánya van. Ezek az alapvető tulajdonságok a legkárosabbak lehetnek egy kapcsolatban, akár platonikus, vagy más módon, vagy más módon.

„A nárcistákkal való kapcsolatok gyakran jelentős nehézségeket jelentenek a konfliktusok és a nézeteltérések kezelésében, valamint a közös döntések vagy megoldások meghozatalában.”-Danielle Forshee, PSYD, pszichológus

"A nárcistákkal fennálló kapcsolatok gyakran jelentős nehézségeket jelentenek a konfliktusok és a nézeteltérések kezelésében, valamint a közös döntések vagy megoldások meghozatalában, mivel a nárcisztisták ésszerűtlenek, és megkövetelik, hogy megfeleljenek annak, amely szerint helytállóak" - mondja DR. Végeredmény. Ennek eredményeként minden olyan beszélgetés, amely nem igazodik a már létező véleményükhöz, délre és gyorsnak kell lennie. "Szeretek úgy gondolni, hogy a nárcisták a" D 'S "-et csinálják" - mondja Rachel Hoffman, PhD, az LCSW, a Mental Wellness Platform klinikai igazgatója, a Real. - tagadják, leértékelnek és védekezővé válnak."

Ez azt is jelenti, hogy a nárcisztikussal való kapcsolat bizonytalannak és méltónak érzi magát. "A védekezőképességük és a kritikát képtelenségük gyorsan gázfényes viselkedésgé válhat, amely kételkedést okoz önmagában" - mondja DR. Hoffan. És pontosan ez a nárcista célja, hogy következetesen „felsőbbrendűnek” tekintsék, függetlenül attól, hogy a kapcsolatok tényleges eredményei vagy viselkedései-mondja DR. Végeredmény.

Az idő múlásával a nárcista által ismételten elhagyott igényeit és igényeit meggyőzheti arról, hogy ezek csak nem olyan fontosak, mint a partner kívánságai és igényei. "Az egész kapcsolata arra összpontosíthat, hogy kellemes legyen ennek a személynek, szemben az Ön igényeinek és maga a kapcsolat igényeinek kielégítésével" - mondja DR. Végeredmény.

Ugyanígy, az Ön állandó szükségessége az ego -jának megsebesítésére vagy az értékük megerősítésére, hogy megnehezítse a mélyebb szintű személy megismerését - mondja DR. Forshee, korlátozva a kapcsolatot a hosszú távú sikerhez szükséges intimitás elérésétől.

Miért gyakran olyan nehéz azonosítani a nárcisták különféle típusait??

Ha kíváncsi vagy, hogy megtanulja, hogyan kell azonosítani a nárcisztistát, ha gyanítja, hogy van ilyen az életedben, akkor általában nem lesz nehézség nélkül. "Sokszor az emberek nem tudják elhinni, hogy az ember az önközpontú és az empátia hiánya"-mondja Lesli Doares terapeuta, LMFT. „A kétség előnyeit kapják, mert a nárcista nagylelkűnek tűnhet, de ez csak egy trükk, hogy valaki csatlakozzon hozzájuk, vagy valami konkrétan kapjon cserébe.- Könnyű ezekre a pillanatokra ragasztani, mint „bizonyítékként”, hogy a nárcista ténylegesen törődik - tette hozzá, de figyelmezteti, hogy ez a komolyság nem csak hamis és manipulatív, hanem valószínűleg nem is tart fenn.

Különösen a nárcisztával való kapcsolat kezdetén, általában sok szerelem-bombázás van-mondja DR. Hoffman: „Bókokat adnak neked, és felfújják az ön egoját, ezért vegye be, és internalizálja, hogy jól érezheti magát vagy szeretettnek érzik magukat, de valójában ez csak egy manipulációs taktika annak biztosítása érdekében."

A nárcisztikus tulajdonságokat a nárcissista ideális szeretettel való foglalkoztatása is beillesztheti - mondja DR. Végeredmény. És ennek a végső célnak a szolgálatában: „Általában nagyon ügyesek lesznek arra, hogy csak maguknak megmutatják neked, hogy látják, hogy láthassanak a sikert, a hatalmat, a ragyogást vagy a szépséget."

És még akkor is, ha elkapja a nárcisztikus mintát, nehéz lehet elmenekülni. "Amikor egy nárcisztista úgy érzi, hogy elveszítenek téged, visszatérnek a korábbi módjaihoz, és megpróbálják, hogy a szerelmi bombázás révén nagyon jól érezzék magukat."-mondja DR. Hoffan. „De megint, a végén mindig minden róluk szól, így ez nem más, mint egy érzelmi hullámvasút."

Melyek a különféle narcissisták?

Míg a DSM-5 ismét nem különbözteti meg a nárcisztikus személyiségzavar típusát, a nárcizmus minden bizonnyal különböző módon jelenhet meg. Dr. Hoffman és Scigliano úgy látják, hogy az ilyen típusú nárcisták két átfogó kategóriába illeszkednek: a nyílt és rejtett nárcisták.

"A nyílt nárcisták azok az emberek, akiknek megmondhatod, hogy egy mérföldnyire nárcisták", DR. Hoffman mondja. „Szuper magukba, szuper versenyképesek és szuper arrogánsok, és amikor velük beszélsz, a beszélgetés csak akkor halad előre, ha róluk szól.”Ezek ugyanazok az emberek, akik soha nem gondolják, hogy kérdezzék te Egy kérdés magadról.

Ezzel szemben a nárcisták rejtett típusai kevésbé könnyen azonosíthatók. "Ezeknek az embereknek általában nagyon alacsony önértékelése vagy mély félelme van, hogy soha nem lesznek elég", ami végül nárcizmusként nyilvánul meg, mert megtagadják a magukkal kapcsolatos kritika elfogadását "-mondja DR. Hoffan. „Alapvetően már ilyen alacsony önértékelésük van, nem tudják, hová helyezzenek új kritikákat, tehát inkább elmennek egy olyan helyzettől, ahol hibás lehetnek, ahelyett, hogy összezavarodnak."

A két kategória mindegyike fel lehet osztani néhány további nárcistát, amelyet az alábbiakban vázolunk.

Nyílt típusok a nárcisták

1. A mérgező nárcista

Számos mérgező nárcizmus van, és egyik sem jó. A mérgező nárcisztista „folyamatosan drámákat okoz mások életében, és fájdalmat és pusztulást okoz a legrosszabb esetben” - mondja John Mayer klinikai pszichológus, PhD.

Ha véletlenül van egy olyan barátod, aki folyamatosan megköveteli az összes idejét és figyelmét, és nem reagál jól, ha nem felel meg ezeknek az igényeknek, akkor lehet, hogy mérgező nárcistával foglalkozik. Hasonlóképpen, ha az életedben valaki szélsőségesebb kérdéseket váltott ki, mint például a munkádból kirúgták, fizikailag bántalmaztak téged, vagy a kapcsolat végéhez vezettek, akkor mérgező nárcisták is lehetnek.

A toxikus nárcista egyfajta típusa a pszichopatikus nárcista, aki megtestesíti a pszichopatia instabil, agresszív tulajdonságait. Ez a személy gyakran erőszakos lesz, és viselkedésük miatt nem mutat megbánást. "A sorozatgyilkosok nagyrészt alkotják az ilyen típusú narcissist" - mondja DR. Mayer. A Scigliano az ilyen típusú nárcisztistára utal, mint rosszindulatú nárcistákra, és ami annyira veszélyesvé teszi őket, hogy „másoknak akarnak ártani, vagy örömet szerezni másoknak való károktól” - mondja.

2. A kiállítási nárcisztista

A kiállítási nárcisztista nagyon nyilvánvaló az önérdeke iránt. "Ez a nárcisztista, aki mindenki körülötte tudatja, hogy nárcisztikus" - mondja DR. Mayer, hozzátéve, hogy ez a személy kihasználja más embereket, és gyakran rohadt és arrogáns. Ők is nyilvánvalóak az önközpontú viselkedésükről. "A reflektorfényben kell lenniük, és kényelmetlennek kell lenniük, ha nem" - mondja Alisa Ruby Bash, PSYD, LMFT pszichoterapeuta.

3. A zaklatás nárcista

Ez a személy két szörnyű tulajdonságot ötvöz: a zaklatás és az önelszívódás. A zaklatás nárcisták felépítik magukat más emberek eldobásával, DR. Mayer mondja. Gyakran rögzítik a győzelmet, és gúnyolódnak vagy fenyegetnek, hogy megkapják az utat. Végül örömet kapnak azáltal, hogy más emberek rosszul, kicsi vagy méltánytalannak érzik magukat. Ez különbözik egy „szokásos” zaklatótól, aki hajlamos az embereket társadalmi haszon céljából letenni, míg a zaklatás nárcista személyes motivációért teszi ezt.

Miközben Scigliano egyetért azzal, hogy a zaklatás nárcisták a nárcizmus nyílt kategóriájába tartoznak, azt is mondja, hogy ők is rejtett nárcisták lehetnek, ha hajlamuk a radar alatt repül.

Rejtett típusú nárcisták

1. A szekrény nárcista

Gyakran trükkösebb, hogy észrevegyék, mint más típusú nárcisták, „a szekrény nárcista az, aki nem okoz személyiségüket másoknak vagy társadalomnak, de határozottan hisznek a nárcizmus jellemzőiben” - mondja DR. Mayer. A szekrény nárcisztikus viselkedési példái magukban foglalhatják a jogosult érzéseket, folyamatosan szükségük van más emberekre, hogy megcsodálják őket, a sikerrel foglalkoznak, mások iránti féltékenyek és mások iránti empátia hiánya.

"Kerüljebbek" - mondja DR. Robos. „Gyakran megpróbálják úgy tenni, mintha igazán önzetlenek, de szeretnek társulni valakivel, akit csodálnak és lovagolnak a koattailjaikkal."

2. A csábító nárcista

Az ilyen típusú nárcista leginkább a szerelmi bombázásra támaszkodik, hogy felhívja a figyelmet, hogy oly kétségbeesetten vágyakoznak másoktól. A csábító „nagyszerűen érezheti magát, hogy csak szexuális vagy szerelmi hódításként„ nyer ” - mondja DR. Mayer. Úgy tűnik, hogy gyakran csodálják vagy vigasztanak rajtad, csak azért, hogy leírjanak, ha már nem használják Önt.

3. A kiszolgáltatott nárcista

Az ilyen típusú narcissista önmagával való megszállottsága közvetlenebben nyilvánul meg, feltételezve, hogy mindenki mindig ki van kapcsolva, hogy megszerezze őket. Mint egy klasszikus nárcista, nem tudják elfogadni a kritikát, de ebben az esetben azért van, mert a valósággátló érzésük úgy érzi, mintha mindig áldozatul vannak, és az élet mindig egyedülállóan tisztességtelen volt velük szemben. "De függetlenül attól, hogy mekkora empátiát kaphatnak egy partnertől, ez soha nem elég" - mondta a klinikai pszichológus, Ramani Durvasula, PhD, korábban a Well+Good -nak mondta.

A nárcista típusok variációi között a Scigliano tartózkodik a „kiszolgáltatott nárcisztikus” kifejezés használatától."" Amikor sok ember hallja a "kiszolgáltatott" szót, akkor a kiszolgáltatott populációkra gondolhat, vagy azt gondolják: "Ó, ez valaki, akit vigyáznom kell, és számomra az, hogy hol van a kockázat." ő mondja. Ahelyett, hogy a kóros nárcistákra gondolnának, mint kiszolgáltatottnak, inkább azt gondolja, hogy cápáknak gondolja őket. "Elfogadjuk a cápákat, ahogy vannak, nem várjuk el, hogy megváltoznak, és ha a vízben cápa van, akkor a vízből maradunk, mert veszélyesek lehetnek" - mondja. „Tehát, ha így kezdünk el gondolkodni a nárcistákról, az emberek abbahagyják a nárcisták annyira megsérülését, mert az a nárcisztikus bántalmazás ciklusát tartja fenn az emberek, akik azt remélik, hogy megváltoznak."

Mik azok a tulajdonságok, amelyeket a különféle nárcisták mutatnak?

Scigliano szerint mind a nyílt, mind a rejtett nárcistáknak sok közös vonása van, kivéve néhány különbséget. Mindkettő általában „antagonista, érvelő, konfliktusos, megvetõ és küzdelem az érzelmeik szabályozására” - mondja. Ők is jogosultak lehetnek, egocentrikus, nagyon reakcióképesek és manipulatívak, önzőek és néha zsarnoki zsarnokok."

Továbbá, hozzáteszi, hogy empátia atipikusak, ami azt jelenti, hogy nem mentesülnek az empátiától, hanem inkább másfajta empátiát mutatnak. - Tegyük fel, hogy a gyereküket felveszik. Úgy tűnik, hogy empátiájuk van a gyerekük iránt, mert igazán idegesnek tűnhetnek ” - mondja. „De azt hiszem, hogy gyermekeiket kiterjesztésnek tekintik-mint a többi családtagjukkal-és mi valójában történik, az az, hogy empátiákkal járnak maguk."

A Scigliano szerint az, hogy egy nyílt nárcisistának milyen lehet az a rejtett típusok, ha nem báj, karizma és kimenő természet, amelyet az extroverták gyakran példáznak. Érdekes módon hozzáteszi, hogy „a nyílt vagy nagyszabású nárcisták általában extroverták, amelyek sok energiát szereznek az emberek körüli körüli emberek körül.Ezzel szemben: „A rejtettebb narcissisták gyakran introvertáltabbak."

Mi a legveszélyesebb narcissist típusa?

Végül nem jó, ha bármilyen narcissistája van az életedben, ha tudsz segíteni - mondja Doares. A nárcisták típusai között azonban a rosszindulatúak lehetnek a legveszélyesebbek. "Más típusú nárcisták nem fognak elmenni az útjukból, hogy valakit megsértenek-csak megszállottjaik maguknak"-mondja DR. Robos. „De egy mérgező narcissist valójában úgy döntött, hogy bántott valakit.„A rossz szándék ezen eleme kapcsolatba léphet egy mérgező nárcistával, amely különösen káros a pszichéjére és az önérzetre.

Ha valamilyen okból érezte a vágyát, vagy szükség van arra, hogy kapcsolatban maradjon bármilyen narcissistával, akkor valószínűleg családtagok vagy gyermeke szülője. Hoffman fontos óvatossággal rendelkezik: Ne felejtsd el, hogy ki vagy a kapcsolaton kívül. "A nárcistákkal való kapcsolatokban az emberekkel gyakran történik, hogy maguk holttestévé válnak, mivel lézerközpontúvá válnak a partnerük folyamatosan örömére"-mondja. „A legjobb dolog, amit ebben a helyzetben megtehetsz magadnak."Ez azt jelenti, hogy tudatosan részt vesznek a szeretett hobbiban, és látják, hogy a barátok és a családtagok, akik felemelnek téged, hozzáteszi. „Ilyen módon növekedhet és megőrizheti a bizalom és az identitás érzetét."

Scigliano hozzáteszi, hogy az összes nárcista típusnál a legjobb módja annak, hogy megbirkózzon velük. "Ez az első számú módja annak, hogy megbirkózzunk azzal, hogy nárcistát szerezzenek az életedben" - mondja. Hozzáteszi, hogy ha konfliktus merül fel, azt javasolja, hogy ragaszkodj az objektív tényekhez: „Kerülje el az érzelmek megosztását, mert felhasználhatják őket ellened."Végül azt mondja, hogy fenntartsa az egészséges szintű óvatosságot a nárcista körül, de nem annyira, hogy indokolatlan stresszt okozhat.

Meg tudod mondani egy nárcistát, hogy nárcisták?

Rövid válasz? Valószínűleg nem. Noha esély van arra, hogy valaki nárcisztikus tendenciájú személyek elismerheti cselekedeteik gravitációját, és talán még a jövőben is elkötelezheti magát, hogy az igazi nárcisztista nem fogadja el a visszajelzést, amely a saját nagyságán kívül más tükröződik - mondja DR. Végeredmény.

Ilyen módon azt mondják, hogy egy nárcista, hogy ők nárcisták, szinte mindig hiábavaló. „Még terapeutaként is, hogy átlátható legyen, nagyon nehezen dolgozom a nárcistákkal, tehát nehéz számomra, hogy látom, hogy valaki képzetlen lenne, hogy a nárcistát megváltoztassa az útjukat azáltal, hogy figyelmezteti őket arra, hogy nárcisták ők nárciszták - mondja DR. Hoffan.

Nem is említve, hogy ez bizonyos esetekben komoly visszaesést okozhat. "Legyen felkészülve valamilyen háborúra a kritikára adott válaszként, legyen az csendes manipulációs és kényszerítő irányú háború, vagy egyértelmű megvetéssel, amely ellentámadásokkal és esetlegesen dühös"-mondja DR. Végeredmény.

Mi a nárcizmus kiváltó oka?

Senkinek nem lehet javasolni, mint valami olyan összetett magyarázatot, mint a nárcizmus. De a szakértők számos okra mutatnak ennek. Egyrészt az emberek olyan személyiségekkel születhetnek, amelyek hajlamosak arra, hogy kevésbé empatikus és társadalmilag tudatában legyenek, Scigliano szerint. Ez gyakran akkor fordulhat elő, amikor egy gyermeket egy bizonyos környezetben nevelnek fel, amely az önmagára összpontosít.

Általában a nárcisztikus ember gyakran egy nárcisztikus szülő terméke. "Ha egy gyermeket egy nárcisztista nevel, akkor a szüleik többször is kudarcot vallnak, és újra és újra megsérülnek" - mondja. „Ez arra készteti őket, hogy ne tudjanak egészséges kötődést kialakítani a szüleikhez, hanem az egészséges érzést is, hogy kik ők-mint eredmények, valóban bizonytalanok lesznek, és az önérzetük valóban törékeny.„Scigliano egy üveg gömb analógiáját használja a nárcista önérzetének leírására. "Mivel ez annyira törékeny, az évek során a buborékcsomagolásba csomagolják, hogy megpróbálják megvédeni a töréstől-a BubbleWrap a védelmi mechanizmusok és a bűncselekmény taktikáinak kombinációja"-mondja.

Fut a nárcizmus a családokban?

A nárcisztikus személyiségzavar esetében, mint minden személyiségzavar esetén, akkor minden bizonnyal lehet genetikai komponens. "Lehet, hogy nem az a helyzet, hogy a szülő nárcisztikus személyiségzavarban van, de valószínű, hogy más személyiségzavarban szenvednek, ami még valószínűbbé teheti, hogy egy gyerek nárcisztikus személyiségzavarban van" - mondja DR. Hoffan.

A nárcizmus és a nárcisztikus tendenciák esetében az is lehetséges tanul Vagy vegye fel ezeket a viselkedéseket a gyermekkori traumára adott válaszként. "Valaki, aki soha nem érezte úgy, hogy soha nem kapott elegendő figyelmet, megerősítést vagy dicséretet, amikor fiatalabb volt, kialakíthatja a túlzott dicséret szükségességét, amikor öregednek" - mondja DR. Hoffan. És a többi családi dinamikában előfordulhat, hogy egy személy nárcisztikus viselkedést tanúként nőtt fel egy gondnokban vagy testvérben, és látta, hogy ezt a viselkedést további dicsérettel jutalmazzák, és arra késztették őket, hogy maguk vegyék fel ezt a nárcisztikus sorozatot - hozzáteszi, hogy hozzáteszi.

Lehet -e egy nárcisztista jó ember??

A pszichológusok gyakran azonosítanak valamit, amelyet „egészséges nárcizmusnak” neveznek a korai gyermekkori fejlődés összefüggésében, amely két-három éves gyermekek „individualizációjának” folyamatára utal, mondja DR. Hoffan. "A gyerekek ebben a korban elkezdenek megtudni, hogy az, amit csinálnak, hatással vannak a körülöttük lévő emberekre, és elkezdenek ezt kipróbálni" - mondja. - Szóval, azt fogod mondani nekik, hogy ne érintsenek valamit, és egyébként szándékosan csinálják. És őszintén szólva, az, amit csinálnak, az az önértékelés és az önértékelés kidolgozása, amelyet a terapeuták néha egészséges adagnak mondnak a nárcizmusról."

De amikor felnőttek nárcizizmusáról, és különösen a nárcisztikus személyiségzavarról beszélünk, ez általában nem egészséges vagy jó. "Ez akkor történik, amikor ismét olyan felfújt nézet van az énről, hogy nem tudod feldolgozni és tiszteletben tartani mások igényeit, igényeit és érzéseit" - mondja DR. Hoffan.

Az empátia hiánya a nárcistákban az, ami viselkedésüket annyira magukkal bántóvá teszik, függetlenül attól, hogy „megpróbálnak” bántani vagy sem. "A nárcisták megsebesült egyének" - mondja DR. Forshee: „És ők is nagyon kezelés-rezisztensek lehetnek a fölényességi komplexum és a betekintés hiánya miatt a területekbe, ahol növekedhetnek."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.