7 A dermatológusok 7 tippet osztanak meg a fényvédő helyének megfelelő alkalmazásához, mert mindannyian ugyanazokat a hibákat követjük el

A dermatológusok szerint hogyan kell helyesen alkalmazni a fényvédőt

1. Használjon széles spektrumú fényvédőt, amelynek SPF-je legalább 30

Először az első dolgok, meg kell győződni arról, hogy a felhordott fényvédő jó -e. A széles spektrum azt jelenti, hogy védelmet kap mind az UVB-sugarak (azok, amelyek bőrpírot és napégést okoznak), mind UVA-sugarakkal (azok, amelyek bőrrákot, hiperpigmentációt és korai öregedés jeleit okozják). Az SPF a napvédő tényezőt jelent, és a dermatológusok azt javasolják, hogy használjon napvédőket legalább SPF 30 -tal. "Az SPF 30 fényvédő védelmet nyújt az UVB fény 97 % -ától, az SPF 50 98 % -os fényvédő védelmet nyújt, és az SPF 100 védi a 99 % -ot"-mondta Debra Jaliman, MD, a New York City igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező dermatológusa. Tehát minél magasabb az SPF, annál jobb a védelme. (Továbbá, győződjön meg arról, hogy nem lejárt -e.)

2. Kezdje a száraz bőrrel

"Ha ásványi fényvédőt tesz a nedves bőrre, az nem folytatódik"-mondja Shirley Chi, MD, a dél-kaliforniai igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező dermatológus. És bár a kémiai fényvédő beilleszkedhet a nedves bőrbe, ez nem is fog működni. "A kémiai fényvédők működése az, hogy valójában kölcsönhatásba lépnek az Ön stratum corneumával, az epidermisz felső rétegével, hogy elnyeljék az ultraibolya sugarakat, hogy ne menjenek a bőrébe, és ne sérüljenek meg. Ha nedves bőrre alkalmazza, akkor ez befolyásolja a kémiai fényvédő felszívódását."Akkor hagyja megszáradni a fényvédőt, mielőtt bármilyen sminkre felveszi.

Tehát, ha a reggeli bőrápolási rutinot végzi, várjon néhány percet az utolsó bőrápolási termék és az SPF alkalmazása között, hogy a száraz bőrön folyik-e. "A bőrápolási rutinjának néhány percig kell tartania"-mondja DR. Chi. Ha a testére jelentkezik, győződjön meg arról, hogy teljesen száraz-.

3. Fektesse vastagra

"Ha csak a felét alkalmazza, mint szüksége van, akkor valójában csak az SPF 15 védelmet kapja" - mondja DR. Lee. "A test lefedéséhez használja azt a termékmennyiséget, amelyre szüksége van egy pohár kitöltéséhez, és az arcához készítsen egy békét, és húzza meg a termékvonalakat két ujja felett."

Ha spray-t használ, "mindig azt mondom a betegeimnek, hogy legalább két másodpercig permetezzenek [egy foltot], majd dörzsöljék be a kezével"-mondja Mona Gohara, MD, a Connecticuti Hamdenben, a Hamdenben található dermatológus, a Connecticutban, Hamdenben. "Ne kezelje úgy, mint egy parfüm, ahol reméli, hogy a cseppek helyesen dörzsölnek a spray-be."A botok esetében mindig kétszer alkalmazzon botokat a kezelt területre" - tette hozzá.

4. Ügyeljen arra, hogy elérje a legsebezhetőbb foltokat

Elyse Love, MD, a testület által tanúsított bőrgyógyász New York City-ben, az arcod, a mellkasod, a hát, a vállak és a kezed háta a a legtöbb hajlamos a hosszú távú napkárosodásra. "Ennek oka az, hogy ezek a test olyan területei, amelyek majdnem egész évben ki vannak téve a napnak"-mondja

5. Hagyja el az időt az alkalmazás után, és mielőtt bemegy a napra

A fényvédőnek egy kis időre van szüksége az aktiváláshoz, mielőtt a bőrét árnyékolná. Tehát, amikor reggel felveszi a fényvédőt, várjon legalább 15 percig, mielőtt a napba indul, hogy megbizonyosodjon arról, hogy védett -e.

6. Kérje újra, kérje újra, kérje újra

"Az újbóli alkalmazás ajánlott két óránként, vagy 80 percenként, ha izzadás vagy úszás, az SPF-től függetlenül"-mondta Elizabeth Kream, MD, a New York-i testület által tanúsított dermatológus. "Még akkor is, ha az SPF 100-at jelentkezik, két óránként újra kell jelentkeznie. Ez egyszerűen azért van, mert nem számít, mennyire jól blokkolja az UV -sugárzást, néhány óra múlva elhasználódik."

7. Minden nap megrázza

Amikor megtanulja, hogyan kell alkalmazni a fényvédőt, fontos, hogy ne feledje, hogy minden nap alkalmazni kell, nem csak akkor, amikor a strandra indul. A napsugárzás nagy része alkalmi és véletlenszerű, azaz a metróhoz jár, vagy ebédet kap, vagy az irodai ablakon keresztül.

„A bőrrák megelőzéséhez átfogó megközelítést igényel a káros UV-sugárzás elleni védelem érdekében”-mondta Nima Gharavi, MD, a Cedars-Sinai Orvosi Központ dermatológiai sebészeti igazgatója. "A nap UV-sugárzása akkor is eléri Önt, ha megpróbálja elkerülni a felhők és az üveg áthatolását, valamint a hó, a víz és a homok lepattanása."

Így lehet beépíteni az SPF -et a sminkrutinba:

De várj, van még! Szeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.