7 spiralizáló recept, amelyek tökéletesek az őszi zöldségekhez

Az évszakok eltolódnak, és itt az ideje, hogy több, mint egy természetes ébresztőóra, hogy frissítse a bőrápolási rutinját-ez is nagyszerű lehetőség arra, hogy az étkezés-előkészítő rendet átadja. Írja be a spiralizátort.

Ez a most alapvető eszköz a szokásos ole zöldségeket átalakítja zoodles, szórakoztatóvá teszi a répa enni, és minimalizálja a konyhai munkát (miközben a feladatot egy bőséges szórakoztató méretű injekcióval injektálja) .

A mezőgazdasági termelők piacai továbbra is az utolsó nyári cukkini növények lógnak, míg az őszi gyökérzöldségek is eltalálják a standokat, ami nagyszerű hír az őszi főzéshez #goals. Ez néhány recept egy spirálizáló segítségével, amely segít az új szezonban való beilleszkedésben.

Legyen spirálizálva ezekkel a 7 zöldségfélék-továbbítás receptjével.

1. Honey Hi's Tahini és Fennel cukkini tészta saláta

Ez a saláta recept az Ultra-Hip La Café Honey Hi-ból szellő, amelyet a minimális előkészítésnek köszönhetően össze kell állítani, és nincs szükség főzésre. Minden élénk színével a szemén is könnyű.

2. Kurkuma cukkini tészta koriander tahini

Le akarja porolni a kurkuma gyulladásgátló képességeit egy saláta felett? Próbálja ki ezt a nyers cukkini-tál ételt. Még csak nem is kell kitörnie a spirálizálóját ehhez: csak egy zöldséghámozóra van szükséged, hogy a cukkini szalagokat elkészítse.

3. Sült narancs és répa tészta tészta mézes dióval és ropogós sült kelkáposzta

Ha meg akarja enni a szivárványt, ki kell próbálnia ezt a gyönyörű répa tésztát. A pörkölt narancs a színt és az ízt is fényességet ad, míg a sült kelkáposzta szép ropogást ad az edényhez.

4. Krémes chipotle édesburgonya tészta

Ez a füstös és krémes "tészta" Joanne Gerrard Young egyik (ez Tom Brady és Gisele Bündchen séfje), amelyet az őszi összejövetelek során készíthetnek. Ez egy tömeg-öröm, amely tejmentes, gluténmentes és vegetáriánus.

5. Édesburgonya pad thai

A népszerű felvételi étel egészségesebb verziójához próbálja ki ezt a spirális édesburgonya -remixet. Kapsz egy nagy fehérjekarrát az edamame -ból és a mogyoróvajból.

6. Aranyrépa tészta grillezett spárga, lencse és sült fokhagyma-parmezán öltözködés

A répa tele van antioxidánsokkal, A -vitaminnal és a C -vitaminnal, amelyek segítenek megvédeni az irodában való hideg eljárástól. Ráadásul az aranysőrök élénk-sárga árnyalata annyira boldog, hogy csak ezt az ételt nézze meg.

7. Quinoa tál miso vinaigrette -vel

Candice Kumai, a Well+Good egyik újonnan verve Wellness Council tagja, nemcsak azért, mert nagyszerű ízű, hanem azért is, mert bőrnövelő képességekkel rendelkezik.

Ha nincs saját spiralizátora, akkor a kész növényi tésztát sokkal könnyebb megtalálni, vagy eljuttathatja a zoodle-jét.