7 meglepő ételek, amelyek javítják a szexuális életét

Persze, tudod, hogy a zsíros ételek, mint például a hamburgerek, a krumpli és. De tudta-e azt is, hogy vannak tápanyagokkal csomagolt ételek (kivéve az osztriga és a csokoládét!), amelyek nagy lendületet adhatnak a libidónak?

"A nagyszerű szex egy egész életmód"-mondja a Marina del Rey székhelyű szexuális szakértő és a Yogi Zsoltár Isadora. "Időt kell fordítania rá, és olyan dolgokat kell tennie, mint például a randevú éjszaka, a hálószobának olyan hely, ahol romantikus lenni, és odafigyelni arra, amit eszik."

Ez magában foglalja az általánosan egészséges táplálkozást, mondja az Isadora, de megragadhat olyan speciális ételeket is, amelyek olyan dolgokat csinálnak, mint például a boost tesztoszteron vagy a véráramlás, amikor valóban megpróbálsz hangulatba kerülni.

Mi van vacsorára? Kattintson át hét váratlan, mégis egészséges ételre. Isadora azt javasolja, hogy tegye a tányérját, hogy izgatott legyen (és partnered). -Jamie McKillop

(Fotó: PSLAM Isadora)

Hagyma

Oké, míg a hagyma lélegzete nem lehet szexi, Isadora szerint a vega erősíti a reproduktív szerveket és növeli a tesztoszteront, ami növeli a libidót mind a férfiak, mind a nők körében. "Ayurveda -ban toniként ismert a szexuális energiaépítéshez" - mondja. "A szerzeteseknek el kell kerülniük, mert ismert, hogy felépítik a spermát."(Fogadj, hogy soha nem gondoltad, hogy elolvasta ezt a mondatot.) De alapvetően neked és partnerének meg kell vágnia, és mindent be kell helyeznie.

Fokhagyma

A fokhagyma nem csak a vámpírok elkerülésére szolgál. Valójában érdemes megpróbálni etetni Robert Pattinsonnak. "A fokhagyma olyan allicint tartalmaz, amely hőt épít a testben, és bebizonyosodott, hogy növeli a tesztoszteront" - magyarázza Isadora. "Hasznos a szexuális kitartáshoz, és a testépítők az izomnövekedéshez használják."Érezd magad úgy, mint egy kis olasz ma este?

Cayenne-i bors

Csakúgy, mint Cayenne fűszeres a nyelvén, ez segít a fűszer hozzáadásában a szexuális életében. "A forró paprika kapszaicint tartalmaz, amely hőt teremt, és javítja a keringést és a véráramlást az erekcióhoz" - mondja Isadora. A paprika azonnali hatállyal rendelkezik, ezért próbálja meg enni, amikor már készen állsz. És talán megmentse a későbbi desszertet.

Dátumok

Isadora szerint a dátumok gazdag aminosavakban gazdagok, amelyekről ismert, hogy növelik a szexuális kitartást, és népszerű afrodiziákumok olyan észak -afrikai országokban, mint Nigéria. Ez nem minden. "Az étkezési dátumok nagyon szexuálisok lehetnek" - mondja Isadora. "Megolvadnak a szájában. Ez az a fajta dolog, amit az ágyban táplálhatsz a szeretőjének."Ahem, azt javasoljuk, hogy tegye félre néhány papírtörülközőt. Ragadósok.

Füge

A dátumokhoz hasonlóan a füge gazdag aminosavakban, és azt is mondják, hogy afrodiziákum is a szexuális megjelenés és az íz miatt. "A füge illata és textúrája nagyon aromás és érzéki" - mondja Isadora. "Záró gyümölcsök, hogy megeszjék magukat vagy táplálják a szeretőjét. Még szexuálisnak is néz ki, hogy megeszik őket."Más szavakkal, rendelje meg őket forró dátumon, de kerülje el az irodai ünnepi partiján a fügelemezt.

Goji bogyó

Isadora szerint a goji bogyókat már régóta használják szexuális tonikként az ázsiai országokban, mert azt állítják, hogy növelik a tesztoszteront. "Próbáljon meg ezeket szórni a gabonafélékre, a salátákra, vagy csak egy maroknyi eszik" - tanácsolja. Szárított formában történő vásárlás is rendben van. "Ők szexuális tonik és szuperfaj-A szexuális szuperétel."Most ez egy jó marketing horog, ha hallottam valaha.

Zsíros halak

A lazac, a tonhal és a makréla magas az omega-3 zsírsavakban, amelyek az Isadora szerint az emelkedő dopamin, ugyanaz az agyban felszabaduló hormon felszabadul az orgazmus alatt. "Ez emeli a hangulatot is, és a nyugodtabb emberek gyakrabban érzik magukat a szex számára" - tette hozzá. "A zsíros halak L-arginint is tartalmaznak, az erekciós problémák kezelésére használt aminosavat is. Gondolj rá, mint egy természetes viagra."Egy szép grillezett lazac határozottan jobban hangzik, mint egy tabletta.

További olvasás

PSA: A jóga és a CrossFit javíthatja a szexuális életét
Esther Perel szerint miért fog tovább javulni a szexuális életed, ahogy öregszik?
Cheat Sheet: A legjobb szexed valaha