7 módszer egy olyan barát vagy családtag támogatására, aki régóta él

2. Ismerje el a napi nehézségeket (és ha lehetséges, segítsen)

A ST-ESPRIT azt mondja: „Jelenítse meg a nagyon konkrét módszereket, hogy segítsen.- Nichols szerint a férje beteg volt a háztartási feladatokat, például a főzést és a takarítást. A ST-ESPRIT szerint a barátok étkezést, ajándékkártyát és gyermekgondozást nyújtottak az orvos kinevezése során. „Az összes általános hasznos cucc” messze megy, mondja.

Megszervezhet egy étkezési vonatot valakinek, aki otthon van, beteg, és esetleg nem képes főzni minden este. Többet ajánlhat fel a telekocsinak, mint a megosztásod, vagy válasszon cuccokat, amikor az élelmiszerek boltjába megy. Az ápolási csomagok vagy a get-well kártyák soha nem rossz ötlet. Ha hosszú ideig tartó valakivel él, akkor sok lehetőséget adhat nekik a pihenésre és a helyreállításra, ha átveszi a gyermekgondozási feladatok vagy az adminisztratív feladatok, például az adók vagy a számlák.

3. Kövesse a CDC irányelveit

A járvány folyamatban van. Még mindig a te felelősséged, hogy egy társadalom részét képezi, hogy megtegye a részét, hogy megállítsa mind a vírus, mind a dezinformáció terjedését. Nichols azt mondja, hogy elhatárolta magát a fiatal, egészséges rokonoktól, akik nem hisznek, hogy elengedhetetlen a beltéri maszkolás, ha immunhiányos és krónikusan beteg emberek vannak, akik nagyon betegek lennének a fertőzésből, vagy az újrafertőzésből, vagy az újrafertőzésből. Amikor az emberek nem veszik komolyan a járványt, Nichols azt mondja, hogy úgy érzi: „Az életem kevesebbet ér, mint nekik maszk."

Oltjon be és növelje, ha még nem tette meg, és ösztönözze másokat is. Ha ki van téve vagy fertőzött, kövesse az elszigeteltségről és az újbóli belépésről szóló aktuális irányelveket. Még akkor is, ha az ügye enyhe, az a személy, akit megfertőz, sokkal súlyosabb tünetekkel vagy hosszabb tünetekkel járhat.

4. Kutatás Hosszú Covid

Noha a Covid és a Long Covid két éve nem létezik, már vannak bizonyos erőforrások mindkét hosszú ideig tartó emberek számára, mind pedig azok számára, akik támogatják őket. Nichols szerint az embereknek „be kell lépniük a Darn internetre és fel kell nézniük” információkat, hozzátéve, hogy „a felelősségük van rájuk”, nem a betegek, „maguknak oktatni magukat."

Nichols hivatkozott a „Kanállal elméletre”, amely hasznos módja annak, hogy megértse az életet krónikus betegséggel. Azt javasolta, hogy a szerettei kutatják meg, milyen érzés krónikus betegséggel élni, hogy bekerüljenek valaki, aki azt tapasztalja, hogy valaki megtapasztalja.

5. Folytassa az érzelmi támogatást

Amikor valaki valami nagy és szörnyűen megy keresztül, néha a legjobb dolog, amit megtehetsz, az egyszerűen megjelenik. Legyen ott számukra úgy, ahogyan azt akarják, hogy legyél, és hallgassa meg, amikor szükség van rá, hogy megváltoztassa a stílusát. Nichols azt mondja szeretteiről: „Megváltoztatták azt, ahogy szeretnek, és kommunikálnak velem.”Ezek a változások különböző emberek számára másképp fognak tűnni. Nichols azt mondja, hogy ne vegye ki személyesen krónikus betegséget szenvedő személy igényeit. Azoknak az embereknek, akik nem tudták ezt megtenni, azt mondta, hogy „már nem az életemben, és ez rendben van.- Ha krónikus betegségben továbbra is támogatni akarja szeretteit, akkor ezt meg kell tennie a feltételeik szerint.

6. A hosszú, Covid erőforrások és kutatások támogatása

A hosszú ideig tartó emberek fáradtak, mert krónikus betegségük van, ami kimerül, és fáradtak minden időktől és energiától, amelyet meghallgattak és megértettek. De te lehet a hosszú ideig tartó emberek támogatója. Ha ez segít nekik, menjen el barátjával vagy családtagjával, hogy orvosi találkozókat készítsen, és jegyzeteket készítsen. Csatlakozzon egy olyan érdekképviseleti csoporthoz, mint a Body Politic vagy az Adomány a hosszú Covid erőforrások és a kutatás támogatására.

7. Ha ügyvéd vagy, vigyázzon magára is

Az oxigénmaszk felhelyezéséről szóló közhely, mielőtt segítsen valakinek itt alkalmazni. „A gondozó kiégése nagyon valós, ezért kérjük, győződjön meg arról, hogy hetente legalább 2-3 órás önellátás van, különösen, ha hosszú távú gondozást kínál. Ha a figyelmet a mi szeretteink folyamatos igényeiből a sajátunkra változtatjuk, bűntudat provokálónak érezheti magát. Ennek ellenére az öngondozás nem önző!- mondja S Anandavalli, PhD, a Dél -Oregon Egyetem klinikai mentálhigiénés tanácsadási programjának asszisztens professzora. Csodálatos dolog az, ha valaki gondoskodik róla, akit szeretsz.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.