8 Könnyű, tápláló módszerek az alma enni a reggelire-a bélbarát almás kenyérre a gyulladásgátló almaborra

2. Almás muffinok

Nem hagyhattuk el Önt legalább egy almás muffin recept nélkül, és ez a cookie -ból és a Kate -ből is finom és tápláló. 100 % -ban teljes kiőrlésű liszttel (olvasható: fő rost és fehérje), juharszirup vagy mézzel édesített, ez a recept bolyhos, ellenállhatatlan muffinokat eredményez.

Szerezd meg a receptet: Egészséges almás muffinok

3. Almabor fánk (sült)

Míg a legtöbb alma-almabor fánk csak az almabor és az almás pite fűszerre szólít fel, hogy biztosítsuk az alma ízét, szeretjük a két csésze liszt receptjét, mert ez az almás valódi üzletdarabokat csomagolja. A frissességi tényező mellett ez azt jelenti, hogy a fánk egy extra lyukasztót csomagol. Ráadásul ezeket az almafánkot inkább sülték, mint sülték, így otthon készítheti őket a sütőben (vagy a levegő sütőjében), ahelyett, hogy mély sütőt igényelne.

Szerezd meg a receptet: almafánk almafánk

4. Betöltött almás kenyér

Az alma és a dió darabjaival a karjához csomagolva, ez egy fehérjeben gazdag, rost-nehéz almás kenyér, amely abszolút finom. A fahéj hozzáadja a melegség érzését a jól bevont recepthez, és hozzáadhat néhány más kedvenc őszi fűszerét (itt szeretjük a szerecsendiót és az allszöveteket). Az almaszósz használatának köszönhetően, nem pedig az olaj, ez a kenyér nedves és tápláló is.

Szerezd meg a receptet: betöltött alma kenyér

5. Apple kakukkfű torta

Szeretünk egy jó alma torta -t, és mi igazán Szereted egy sós reggelit. Szerencsére mindkettőt ugyanabban a receptben kaphatjuk, köszönhetően a Le Petit Eats isteni almás kakukkfű torták receptjének, amely tele van Gruyere sajttal, sárga hagymával, kakukkfűvel és dijon mustárral.

Szerezd meg a receptet: Apple kakukkfű torta

6. Apple édesburgonya hash

Frissítse a rács egy-skilet hashját a sütőbe a legegyszerűbb sült reggelire (bónusz: ez egy hangulatos őszi vacsoraként is megduplázódik). A tojások hozzáadásának köszönhetően ez egy különösen fehérjében gazdag módszer a nap elindításához. Ráadásul hozzáadhat bármilyen más zöldséget, amelyet a szíve vágyakozhat arra, hogy ezt a receptet megfeleljen a saját preferenciáinak ... vagy bármi, ami körül van a ropogós fiókjában.

Szerezd meg a receptet: Apple édesburgonya hash

7. Almával töltött palacsinta

Szeretjük ezt a krepp receptet, amelyet édes vagy sós reggeliként lehet elkészíteni, a kitöltési választástól függően. A legjobb az egészben, hogy vegán, a hagyományos tojások gyors cseréjének köszönhetően csak tojással. Egyszerűen pörget néhány almát, hogy bemenjen, és készen állsz arra, amit az élet rád dob. Míg az alábbi recept körte van, azt találtuk, hogy az alma cseréje kellemes helyettesítő. És bónuszként választhat egy sós tölteléket is.

Szerezd meg a receptet: hajdina palacsinta

8. Mogyoróvaj sült alma

Miért igen, szeretnénk egy kis mogyoróvajat az almunkkal, és még jobb, ha szeretnénk, ha melegek lennének. Ez a recept alapvetően esik a sütőbe, és szinte komikusan könnyen elkészíthető. Ha az almából kiszáll a mag, rengeteg helyet teremt a juharszirup, a zab, a mazsola, a pekándió, a fahéj és a gyömbérrel csomagolt töltelékhez. Miután elkészítették a sütést, egyszerűen töltsük fel mindegyik tetejét egy mogyoróvaj karamellmártással.

Szerezd meg a receptet: mogyoróvaj sült alma