8 jelzés, hogy a terapeuták szerint meggyógyítja a belső gyermekét

Például a felnőttként elutasítás túlérzékenysége összekapcsolható azzal a szülőkkel, akik nem érdeklődnek az irántad, mint gyermekek. Saunders gyakran hozzáteszi, a gyermekkori élmény és a ravaszt nem könnyű azonosítani a kapcsolatot. De ha egyszer létrehozta a kapcsolatot, lehetővé teszi, hogy megértse és kielégítse belső gyermekének igényeit a sebek gyógyítása érdekében, ami a következő jelhez vezet minket.

3. Megfelelsz a belső gyermek igényeinek

Noha a kiváltó tényezők és sebek tudatossága egy erőteljes és fontos eszköz a belső gyermekgyógyulásban, a Saunder szerint ez a leghatékonyabb, ha a belső gyermek igényeinek kielégítése érdekében párosulnak, ha fellépnek a cselekvéssel. "Amikor ezt meg tudjuk csinálni, ez hozzájárul az önbizalom létrehozásához a mai én és a belső gyermek között"-mondja.

Tehát, ha szokásos erőfeszítéseket tesz a belső gyermek igényeinek kielégítésére, ez azt jelzi, hogy a gyógyulás történik. És a belső gyermek igényeinek kielégítése, hozzáteszi, a helyzettől függően változhat, de validálásnak, megnyugtatásnak, önnyugtatónak, határok végrehajtásának vagy elvárásainak azonosításának tűnik, mint az elvárások azonosítása.

4. Időt tölt a játékra

Felnőttnek valónak hosszú a felelősségvállalási listája, és a valóság az, hogy a játék néha a hátsó égőre kerül. A Saunders azonban azt mondja, hogy a játékra való idő egy olyan jele, hogy meggyógyítja a belső gyermekét, mert lehetővé teszi az autentikus önkifejezést. "Gyakran, amikor a belső gyermek gyógyulásáról gondolkodunk és hallunk, azt általában mély, értelmes és érzelmi beszélgetések és gyakorlatok kísérik" - mondja. "Noha ez a belső gyermekmunka pontos ábrázolása, igaz az is, hogy könnyű, szórakoztató, szórakoztató játékra van szükség."Ez magában foglalhat minden olyan tevékenységet, amelyet gyermekeként élvez, például a parkban lógni, háziállatokkal játszani vagy színezni.

5. Motiváltnak érzi magát új dolgok folytatására

Dr. Brown azt mondja, hogy a szabadon érzés és a kevesebb küzdelem megtapasztalása olyan területeken, amelyek régen különösen kihívást jelentettek. Hozzáteszi, hogy ez az új felszabadítási érzés nyitottnak érezheti magát a korábban még nem végzett dolgok megvalósításához, például barátságok, szenvedélyek, célok vagy szeretet. Ennek oka - magyarázza -, hogy a belső gyermek igényei különböznek a felnőtt igényeitől. Például, a belső gyermeke valószínűleg nagyon függő kapcsolatokat kívánott, de a belső gyermek gyógyulásakor a kiegyensúlyozott kapcsolatok kívánatosabbá válnak, és így motiváltabbnak érzi magát, hogy üldözze őket.

6. Észreveszi a különbségeket a kapcsolatokban

Míg a belső gyermekmunka mélyen személyes, annak hatása is behatolhat a kapcsolatokba. Pontosabban, DR. Brown azt mondja, hogy megváltoztatja, hogyan kapcsolódik más emberekkel, például kevésbé reakcióképes, hatékonyabb kommunikáció, és szándékosabb a keresett kapcsolatokról.

7. Kevésbé drasztikus hangulatváltozást és szorongást tapasztal

Az idő múlásával a belső gyermekmunka kevésbé drasztikus hangulatváltozást is eredményezhet, DR. - mondja Brown. A hangulatod természetesen megváltozik, mert nos, az élet, de ezek az ingadozások nem lesznek olyan szélsőségesek, mint korábban. Azt mondja, hogy ez azt is jelenti, hogy kevésbé szorongást és általában nyugodtabbnak érzi magát, ami viszont javíthatja az alvást, és kevésbé foglalkozik a társadalmi interakciók során. Elmagyarázza, hogy ezek a hangulatváltozások azért vannak, mert elkezdted feldolgozni a mély érzelmeket és tapasztalatokat, amelyeket esetleg elnyomtak.

8. Megérted, hogy a gyógyulás folyamatban lévő folyamat

Végül, az egyik nagy jele annak, hogy gyógyítja a belső gyermekét, az, hogy rájössz, hogy a gyógyulás egy utazás, "az egyik ebbs -szel és áramlásokkal, hegyekkel és völgyekkel" - mondja Saunders, azaz még mindig vannak olyan idők, amikor kiváltottnak érzik magukat, és még többet igényelnek, és még többet igényelnek. Szerelem és támogatás, mint máskor. Ez azonban nem azt jelenti, hogy véget nem érő projektnek tekinti magát, amelyre "javítást igényel."Ehelyett azt látja, hogy egy egész életen át tartó tanulás útja. "Amikor kapcsolatot létesítünk belső gyermekünkkel a hosszú élettartam alapján, ahelyett, hogy a befejezési dátumra összpontosítanánk, ez lehetővé teszi a hiper-tudatosság csökkentését és az ön elfogadásának növekedését"-mondja Saunders.