Algák arca! A különbség Chlorella és Spirulina között magyarázta

Az algák szedése előtt duplán ellenőriznie kell az orvosával, ha gyógyszeres kezeléssel rendelkezik. "Az emberek nem mindig gondolnak a kábítószer-interakciókra, amikor természetes kiegészítőket szednek, de ez aggodalomra ad okot"-figyelmeztet Taub-Dix. „Mindkét algának magas a K -vitamin koncentrációja, ami nagyszerű, de nem, ha vérhígítókat szed, mert a kettő nem reagál jól együtt. A Chlorella -nak, különösképpen, a jód koncentrációja is, ami néhány embernek problémái vannak."

Összességében, a táplálkozási szakember szerint fontos megjegyezni, hogy mind a Chlorella, mind a Spirulina egy már egészséges táplálkozás kiegészítésére szolgál. "Ezek az algák határozottan elősegítik a vitamin- és tápanyag -bevitel fokozását, de nem szabad helyettesíteni a tényleges ételeket" - mondja. Tehát ne forcsorogjon a kék turmix tálban lévő leveles zöldekre, oké?

Ez a 3 recept a spirulinát használja olyan módon, amire még soha nem gondolt-és egyértelműen Ne akarjon hiányozni a matcha spirulina fánk készítéséről.