Alicia Vikander folytatta a Keto étrendjét, hogy erősebbé váljon, és a „Tomb Raider” -re építve

Alicia Vikander-Ki csillagok az újban Síremore Film (megjelenik március 16-án)-oly sok abs, nehéz számolni őket. De a formájába való bejutás titka nem korlátozódik arra, hogy egy órát órát töltsön intenzív edzésekkel az edzőjével: neki is van a Keto étrendje, hogy megköszönje.

Popsugar szerint Vikander két hónappal a forgatás kezdete előtt váltott a keto étrendre, és ez óriási különbséget tett a testében és Annak biztosítása, hogy a legjobban érezze magát, mielőtt vállalja a badass szerepét.

"Mivel annyira utaztunk az ünnepek alatt, úgy döntöttünk, hogy a keto étrend a legjobb, mert könnyebb a makrók (más néven makrotápanyagok, például szénhidrátok, fehérje és zsírok) irányítása" - mondta a Vikander edzője, Magnus Lygdback a Popsugar -nak. "Ez egy magas zsírtartalmú, szénhidrát nélküli étrend-nem is alacsony szénhidráttartalmú volt. Az első pár napban mindig trükkös, de az [Alicia] akarata csak hihetetlen, és nem panaszkodott, bár láttam, hogy egy kicsit küzd. Minden nap folyamatosan hozta."

Mivel nem evett szénhidrátot, rengeteg más egészséges kapocs mellett táplálta a testét: Vikander edzője szerint ezek sok halat és tenger gyümölcseit tartalmaztak a fehérje, valamint az "MCT olaj, avokádó és a kókuszdióolaj, mint a kókuszdióolaj, mint a kókuszdióolaj zsírforrás."

Mivel nem tudott szénhidrátot enni, rengeteg más egészséges kapocs mellett táplálta a testét: Magnus szerint ezek sok halat és tenger gyümölcseit tartalmaztak a fehérje, valamint az "MCT olaj, avokádó és kókuszdióolaj, mint zsírforrás."Ezen túlmenően olyan zöldségeket fogyasztott, mint a munkája, mert az volt szó szerint a munkájáért. Magnus azonban azt állította, hogy "óvatos a túl sok zöldség túladása miatt, mert nem akarja, hogy naponta 25 gramm szénhidrátot végezzen."

Végül a Vikander győzelmesen nyert egy tónusú, egészséges testtel, hogy bemutassa a #Bossbabe-alapú filmben. De mivel a keto étrendnek olyan könnyű, hogy rosszindulatú legyen, ügyeljen arra, hogy elkerülje ezt az öt hibát, ha kipróbálja magának.

Ez a svéd főzési szabály az egészséges, kiegyensúlyozott ételek készítésére. Vagy próbálja ki a három edzésmozgás modelljét, amely a Romee Strijd modelleket jár a járatok után.