Minden öngondozási rutinnak ugyanazzal az első lépéssel kell rendelkeznie, és sok ember nem csinálja

Első lépés: Ülj magaddal. Mit csinálsz valójában szükség épp most? Az életed melyik aspektusa érezte a legrosszabbat?

Második lépés: Válassza ki a saját öngondozási kalandját a gyógyulás munkájának megkezdéséhez. Ennek nem kell olyannak tűnnie, mint amit láthatna a hírcsatornákon. Lehet, hogy be kell sikoltoznia a párnájába, nyomja meg a "Uplow" gombot (csináld!), vagy szervezzen egy vízballon harcot (talán várjon nyárig erre).

Teljesen diy, de bármit is dönt a második lépésben, majdnem annyit jelent, ha nem követi az első lépést. És legyünk őszinték, az A nehéz rész.

A következő kút+jó beszélgetésünkhöz New York City -ben a szexpartok testülete lefedi, hogy a nők újradefiniálják a piszkosságot. Csatlakozz hozzánk.