A gyulladásgátló szakértő 5 legfontosabb 5 dollár alatti csere
3. Menj nyers organikus csírázott gyömbér pattanásokkal, 4 dollár
"Ezek a pattanások enyhén édesek, egy kis héjjal"-mondja Carr az egyik snackről. Kókuszdióval, csírázott szezámmagokkal, dátumokkal és gyömbérrel készül, és szereti, hogy természetesen édesítik, és nem hozzáadott cukorral vagy vegyi anyagokkal.
4. Kisebb gonosz organikus pattogatott kukorica, 3 dollár
Egy újabb snackkapocs Carr házában ez a kevésbé gonosz pattogatott kukorica. "Szeretem ezt a márkát, mert nem genetikailag módosított kukoricát, valamint kiváló minőségű avokádót vagy kókuszdióolajat használnak"-mondja Carr. Tekintettel arra, hogy a kukorica az egyik legnagyobb GMO -növény, ez nagyszerű lelet.
5. Egyszerű malmok pekándió sütik, 4 USD
"Ezek a sütik nagyszerű csere a Graham Crackers számára" - mondja Carr. Ahelyett, hogy liszttel, cukorral és repceolajjal készítenék, ezt a jobban meg kell választani egy dió lisztkeverékkel (mandula, kókuszdió és tigris dió), Arrowroot, kókuszdió, vanília, fahéj, és néhány másik más másik Egyszerű összetevők. Ezek a sütik slágerek Carr és gyerekeivel.
További tanácsok a gyulladás elkerülésére:
További tippek a gyulladásgátló étrend követésével kapcsolatban használja ezt az élelmiszer-piramisot útmutatóként, és tekintse meg az Aranyszabályokat, amelyeket az orvosok minden betegüknek ajánlnak.
