Vásárol-e anti-feminista hiedelmeket, még akkor is felismerve?

Olvassa tovább, hogy a nők hogyan tudják átvenni a jövőjük kibontakozását.

Hogyan írhatja át a történetedet

Nagyon sok munka szükséges ahhoz, hogy az agyad átképzze, hogy másképp gondolkodjon magáról és az egész nemedről. De Luna és Herrick esküszöm, hogy te tud Készítsen magának egy felhatalmazóbb és teljesítő életet.

Annak érdekében, hogy segítsék a nőket az igazságukban élni, a szerzők kis gyakorlatokat szórnak a könyv egészében igazi Érzelmek a világoddal kapcsolatban, és nem csak azt, amit kondicionáltak, hogy higgyek. Például egy "Hogyan jutottál itt" című fejezet azt kéri, hogy gondolkodjon azon, hogy a családtörténete, a kulturális háttere és a vallásod hogyan játszott szerepet abban, hogy miért vagy olyan, ahogy vagy. Az egyik gyakorlat, amelyet különösen mondtam, egy "gyors társulási" játék, amelyben felkéri az első dolgot, amely eszébe jut, amikor bizonyos szavakra gondol, "politikusok" vagy "egyedülálló anyukákra."Az ötlet az, hogy megpróbáljon megtalálni a neveléséből származó bármilyen elfogultságot, amelyet még nem is veszi észre, hogy van, majd döntse el, hogy negatív módon befolyásolják -e téged, és ha tudatosan meg akarja változtatni őket, vagy sem.

Egy másik gyakorlat olyan kérdéseket vet fel, mint: Mit szeretsz a családodban? Mit szégyellem a legjobban a családod kapcsán? Volt -e valamilyen családi mítoszod, amelyben az egész életedben csak azért hitte, hogy hamisítottak? A szerzők azzal érvelnek, hogy gyakran nem tudjuk, miért gondolunk vagy érezzünk bizonyos dolgokat (például hogy önmagában lusta vagy a férfiak megbízhatatlanok), de ezt befolyásolhatja az Ön nevelése. Herrick azt mondja, hogy nem arról szól, hogy megsemmisítse az ön-szerű kritikus részét, az a rész, amely még mindig veri magát, mert nem olyan, mint a nővéred, hanem inkább az átirányítás, hanem az átirányítás. "Ahelyett, hogy megpróbáltam elpusztítani a [belső kritikusomat], a perspektívam felé fordítottam, és ez a hang bennem egy kicsit ellazult" - mondja. - Meg kell találnia együttérzést magadnak."

„Ahelyett, hogy megpróbáltam elpusztítani a [belső kritikusomat], a perspektívam felé fordítottam, és ez a hang bennem egy kicsit ellazult. Meg kell találnia együttérzést magadnak.”-Susie Herrick

Vannak olyan ki nem mondott társadalmi történetek is, amelyek befolyásolhatnak minket. Például a helyén lévő patriarchális rendszer azt mondja a nőknek, hogy nem tudják megtenni, ami boldoggá teszi őket, hacsak nem "tökéletesek" - mondja Herrick, aki elutasítja ezt az ötletet. "Ki mondta, hogy művésznek kell lenned, hogy rajzoljon? Miért nem tudok sétálni az utcán táncolva és énekelni?„A társadalmi történetek további példái, amelyek esetleg letartanak téged? Az a hit, hogy a kapcsolatok konfliktusa rossz, hogy sok pénzkeresés boldoggá tesz, vagy hogy tiszta bőrre és egy számjegyű ruha méretére van szüksége, hogy gyönyörűnek tekinthető.

Természetesen, ha traumát szenvedett, akkor ez egy olyan gyakorlat, amelyet nagyon óvatosan kell kezelni egy képzett terapeuta segítségével, talán. De Luna és Herrick egyaránt remélik, hogy az önellenőrzéssel és a tudással mindannyian szilárdan a saját kezünkbe vehetjük a saját életünket, és segíthetünk az összes nő történetének kialakításában is.

"Minél többet csinálok ezt a munkát, annál jobban képes vagyok átalakítani ezt a belső misogynisztikus hangot, és közelebb kerülni ahhoz, amire vágyom, és vágyakozom, mint egy nő, azaz más nők és minden hangunk támogatása” - mondja Luna. „Most is hozzáférhetek a saját ajándékaimhoz, és megünnepelhetem őket. A nőies hatalom a szeretetért támogatja, bármi mástól függetlenül.”Méltó erkölcsi Bármi történet, valóban.

Vegye ki ezeket a kéréseket a következő szintre, ha művészi csavarást ad nekik a vizuális folyóiratban, vagy használja őket beszélgetésindítóként a következő női körben.