A mell egészsége a szülés utáni gondozás kritikus része, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak

A szoptatáshoz Haim azt mondja, hogy mindenki azt mondta neki, hogy "bonyolult", de senki sem készítette fel a sajátosságokra. Tehát nem meglepő, hogy a Testily kiterjedt oktatási erőforrásokat és termékeket kínál, hogy segítse a mell egészségét, és más versenytársaktól eltekintve. De milyen szövődmények merülnek fel a szoptatással és a szülés utáni mell egészségével? Íme, amit a HAIM és az igazgatósággal tanúsított laktációs tanácsadó, Andrea Syms-Brown szerint mindenkinek tudnia kell.

1. Mellbőr nyújtás

Szoptatási tanácsadóként a Syms-Brown (aki testivel dolgozik) segíti a nőket a szoptatási kihívásokkal, és megoldásokat kínál arra, hogyan kell kezelni mindent, a mellbimbó fájdalomtól kezdve az anyatej szivárgásának elkerüléséig. "Valami, amit sok nő nem tud, az az, hogy néhány nappal a szülés után a mell mérete exponenciálisan növekszik. A legtöbb anya nem ismeri, hogy mekkora növekedés történhet és milyen gyorsan történik meg "-mondja Syms-Brown. "Szó szerint egy éjszakán át felébredhet több csésze méretű mellekkel."

A növekedés meghosszabbítja a bőrt és fájdalmas lehet. Az egyszerűen a hidratálás segíthet csökkenteni a fájdalmat-mondja Syms-Brown, de csak az alapvető ismeretek, amelyek sok új anya nem tudják. Azt is mondja, hogy fontos olyan ápoló melltartót találni, amely támogatja a melleket, miközben nem túl korlátozó. "A piacon sok ápolási melltartóval szűk szövetek vannak, és nem adnak sok nyújtást a mellkason"-mondja Syms-Brown. "Néha a zenekar nagyon keskeny, és amikor az anyukák leveszik azt a melltartót, amikor mellvizsgálom, látom ezeket a jeleket a varratokból."A túl szoros melltartók nem csak kényelmetlenek-azt mondják, hogy akadályokat is okozhatnak (erről többet egy másodpercig).

2. Mellbimbófájdalom

A fájdalmas mellbőr mellett a Syms-Brown szerint az új anyukák gyakran mellbimbó fájdalmat szenvednek, amikor megszokják a szoptatást. A mellbimbók megszáradhatnak és rapagolhatnak, ami fájdalmasan és megnehezíti a szoptatást. "Sok nő, köztük én is, valójában a káposzta a melltartójukban, hogy enyhítse a mellbimbó fájdalmát, mert ez egy közös otthoni orvoslás, amellyel felmerül, amikor megoldást végez, és nem rendelkezik olyan klinikai bizonyítékokkal, amelyek alátámasztják azt"-mondja Haim. (A nyilvántartás szerint ez nem használja az idejét, vagy a káposztát.) Ehelyett a Body a káposzta nélküli hidratáló mellbimbó termékeket kínálja: Nip Nourish és Nip Protect. "Az első lépés a hidratálás, amely elősegíti a [mellbimbó] bőrének rugalmasságát és megakadályozza a repedt bőrt. Akkor a Protect termék megakadályozza, hogy kiszáradjon."

Mind a Syms-Brown, mind a Haim szerint a nők számára széles körben elérhető mellbimbó krém a lanolin, amelyet a juhok bőrmirigyeiből készítenek; A piacon nem volt vegán alternatíva, amíg Haim el nem kezdett létrehozni egyet. (Ellentétben a lanolinnal, a NIP Nourish kókuszdió-olaj alapú-A Syms-Brown Régóta azt tanácsolta a nőknek, hogy használják, és a NIP Protect Shea Butter-alapú.)

3. Tejelömések

Szórakoztató tény: A tejcsatornák eltömődhetnek és megfertőződhetnek, ami az emberek számára sokkal nehezebbé teheti a szoptatást. A tej áramlásának elősegítése érdekében a Syms-Brown azt javasolja, hogy a mellek masszírozásával masszírozzák az ujjhegyeket, és kis köröket készítsenek a mellkasból a mellbimbóba. Megismétli annak fontosságát is, hogy olyan ápoló melltartóval rendelkezzen, amely támogató, mégis elég laza, ahol nem tiltja a tejáramlást.

A szülés utáni mell egészségével és a szoptatással kapcsolatos akadályok nagymértékben eltérőek. Az itt kiemelt közös akadályok mellett a Syms-Brown segíti a csecsemő reteszeléssel rendelkező nőket is (más néven, hogy a baba hogyan kapcsolódik a mellhez), segítse az anyák mellszivattyúkat, és számos egyéb kérdéssel is rendelkezik. A lényeg az, hogy azt mondja, bármit is tapasztal, nem vagy egyedül, és rendelkezésre kell állnia az Ön számára, amelyben megbízhat.

"Fújtam, hogy az ilyen típusú információ nem igazán volt ott a nők számára" - mondja Haim. "Hogyan nem rendelkezhetünk alapvető információkkal és termékekkel, amelyekben jól érezhetjük magunkat?"Legalább ezzel az indítással ez kezd változni.

Ha szoptat, akkor itt van az ételek, amelyeket valójában el kell kerülnie. Ráadásul, hogy a szoptatás hogyan befolyásolja a csecsemő mikrobiómáját.