Brittany Snow a.M. A boldogság hack nagyon félelmetes

Üdvözöljük a reggeli rutinomban, ahol a Brittany Snow és más jó életguruk megosztják személyes (gyakran meglepő, gyakran egészséges) reggeli rituálékat-segít.m.Több félelmetes.

Bretagne hó
Színésznő Pálya tökéletes és a TV sorozat Munkamánstikumok

7:30 körül felébredek.m., ami jó nekem-én vagyok nem egy reggeli ember. Az első dolog, amit csinálok, túl sokáig kedvtelésből tartom a kutyámat. Van egy rutinunk, ahol csak gurul, mert tudja, hogy reggel van, és megkarcolom a hasát. Aztán felöltözök, megmossam a fogaimat, és lemegyek a földszinten. Az első számú prioritás: kávé. Tettem egy to-go-kupába, és sétálni kell a kutyámat.

Amikor visszatérünk, reggelizek. Van egy táplálkozási szakemberem, aki egy olyan programban van, ahol egy bizonyos mennyiségű zabliszt és tojásfehérjét eszem. Annak érdekében, hogy a zabliszt izgalmasabbá tegyem, fagyasztott áfonya tettem a tetejére. A meleg és a hideg keveréke izgalmas számomra (nem sokat kiszállok). Én is megszállott vagyok Justin mandulavajjával-almára tettem, vagy egy kicsit megőrjítem, és hozzáadom a zabliszthez.

Kint ülök, és megpróbálok elolvasni valami értéket, miközben reggelit eszek. Az utóbbi időben klasszikus filmeket helyeztem a háttérbe, tehát egyszerre nézek és olvasok. Megpróbálom újra megismerkedni a klasszikusokkal. Szeretem a régi filmek megjelenését. Vannak olyanok, akiket szeretek, mint például Casablanca, hogy teljesen beszívom; De mások, mint például Édentől keletre, Csak nézem James Dean -t, és visszatérek bármihez, amit csinálok.

Próbálok nem az Instagram -on vagy más közösségi médiába menni, csak a nap későbbi szakaszában, amikor unatkozom. Bevallom, hogy még mindig rossz vagyok, ha reggel válaszolok az e -mailekre. Felébredek és azt gondolom, uh, csak most kell ezt megtennem. Tehát reggeli közben küldök néhány e -mailt.

Reggeli után, Feltettem a "Geting Aurals" lejátszási listámat, amely az egész házam hangszóróin játszik. Teljesen felébreszti a szobatársamat [fickó Pálya tökéletes csillag Kelly Jackle], de megszokta. Most imádja.

Nem dolgozom reggel, a testem szó szerint nem mozog. Szeretek körülbelül 5 p -ig várni.m., Akkor, amikor a leggyakrabban érzem magam. Van egy elliptikus a házamban, és hetente háromszor forogok. A szobatársam és én szeretünk együtt futni hetente kétszer, és otthon is video edzéseket végezünk. Egy ideig minden nap őrültséget tettünk, ami rémálom volt. De szeretem az intenzívebb edzéseket. Bárcsak jógába vagy barre -ba lennék, de csak unatkozom.

Az utolsó dolog, amit reggel csinálok, a sminkre teszem, ami valójában nem sok. Az egyetlen dolog, amit mindig felteszek, a fényvédő. Nagyon tisztességes bőröm van, tehát ez kötelező. Kedvencem a Coppertone egyértelműen puszta, mert szuper könnyű és matton fejeződik be. És nem eltömíti a pórusaimat, ami nagy plusz.

Nincs igazán olyan mantrám, amelyet a nap folyamán szem előtt tartok, de mindig emlékeztetem magamra, ami fontos. Néha dolgozom fel valamit, majd elkezdek gondolkodni azon, amiért hálás vagyok, és mennyire áldott meg a Hashtag!-És ez általában engem koncentrál.

Szeretné követni Bretagne vezetését, és a hálát az életed nagyobb részévé teszi? Így lehet ezt megtenni egy perc alatt. És igen, az edzések során is gyakorolhatja az éberséget.