A Buckingham-palota nem tudta segíteni Meghan Markle-t a mentálhigiénés válság idején, és a munkahelyek mindenhol tudják, hogy vegye figyelembe

Míg Markle hercegnő helyzete egyedülálló, a mentálhigiénés válság navigálásának (különösen a mérgező munkakörnyezet által okozott vagy még rosszabbá vált) megpróbált navigálni. Júniusban a CDC 5412 felnőttet vizsgált meg mentális jólétük állapotáról; A felnőtt amerikaiak 40 % -a elismerte, hogy a mentálhigiénés problémákkal küzd, és 11 % -uk öngyilkossági gondolatokról számolt be. A Mental Health America egy másik felmérése 17 iparágban 5 030 alkalmazott észlelését mérte ki, kimutatta, hogy az öt alkalmazott közül 3 úgy gondolja, hogy nem kapnak megfelelő mentálhigiénés támogatást a felügyelőiktől a stresszért.

"A munkáltatóknak meg kell érteniük, hogy már nem tudnak kiaknázási megközelítést alkalmazni, amikor a munkahelyi mentális egészségről van szó. A mai alkalmazottak elvárják, és megérdemlik az egész személyükkel foglalkozó szervezetek munkáját. "Amikor az alkalmazottak mentálhigiénés problémákban szenvednek, ez közvetlen negatív hatással van a szervezetre. A munkavállalók a rossz egészségi állapota miatt, ideértve a rossz mentális egészség miatt való kilépést, a munkáltatóknak évente 530 milliárd dollárt fizetnek az U -ban.S., Ebből 280 milliárd dollár a termelékenység veszteségei. Tehát a munkavállalók mentális egészségének gondozásának nem szabad utógondolatnak lennie, ez minden olyan szervezet alapvető értékének kell lennie, amely sikeressé válik."

Miközben Markle HR kérését elutasították, az ösztöne ebben a helyzetben a helyszínen volt: a munkahelye mentális-egészségügyi támogatást nyújthat, ha azt igényli. Az első lépés azonban a kérdés, és amint azt Markle bebizonyította, ehhez bátorságra lehet szükség. Ha attól tart, hogy nem hallják meg, tisztelnek vagy befogadnak a munkahelyén, akkor nélkülözhetetlen, hogy megismerje jogait és azt, hogyan lehet folytatni.

Ne folytasson egy beszélgetésbe a HR -vel felkészületlen; Készítse el magát a tudással azáltal, hogy követi ezt az 5 tippet a mentális egészség támogatásáról a munkahelyen

1. Ismerje meg az ADA által biztosított jogait

Sok munkáltatónak be kell tartania a fogyatékossággal élő amerikaiakról szóló törvényt, amely lényegében kimondja, hogy a munkavállaló vagy a leendő alkalmazott nem lehet megkülönböztetni a fizikai vagy mentális károsodás miatt. Ez gyakran magában foglalja a mentális betegségeket, és a védelemre való jogosultsághoz igazolnia kell a diagnosztizálható pszichiátriai állapotot (e.g., egy terapeuta levele), és hogy ésszerű szállásokkal vagy anélkül elvégezheti a munkát.

Az a felismerés, hogy a munkáltató kötődik -e az ADA feltételeihez, remek hely a kezdéshez. A denevéren kívül, tudd, hogy ez a törvény vonatkozik a több mint 15 alkalmazottal, valamint az összes állami és helyi önkormányzati alkalmazottal rendelkező vállalatokra.

2. Kérjen ésszerű szállást

Markle helyzete megmutatja, mennyire félelmetes lehet, ha segítséget kér a munkáltatótól. Segítség kérésekor kezdje el a menedzserrel és/vagy az emberi erőforrások osztályával való beszélgetéssel - mondja Janice Litvin, a munkahelyi wellness -előadó és az Emberi Erőforráskezelési Társaság újbóli hitelesítési szolgáltatója.

"A legtöbb nagyvállalat jól lekerekített ellátási és wellness-kínálatával rendelkezik, beleértve az EAP-t, a Munkavállalói Segítségnyújtási Programot, amely mentálhigiénés tanácsadást kínál magánban"-mondja Litvin. "Az EAP -k nem oszthatják meg a HIPAA [Adatvédelem] törvényei szerint a felhívott alkalmazottak nevét."

Ha a foglalkoztatását az ADA fedezi, akkor valószínűleg joga van a munkakörökhöz is. Az ésszerű szállások olyan dolgok is magukban foglalhatják, mint a rugalmasabb munkaidő, az otthoni munka képesek (nem mindenki képes, még a pandémiában sem!), egy csendes pihenőhely és még sok más. Az ADA Nemzeti Hálózatnak van egy hasznos tényezője, amely magában foglalja a gondolatindítókat, amikor kitalálja, hogy mely szállások működnének a legjobban az Ön számára. Hasonlóképpen, a munkaviszonyhálózat bőséges módon lehet megközelíteni és tisztességes szálláshelyeket kérni.

3. Tudja meg, hol kell panaszt nyújtani, ha úgy érzi, hogy nem hallják meg

Ha úgy érzi, hogy az ADA szerinti jogait megsértik, és az emberi erőforrás -osztály nem segítséget nyújt, panaszt nyújthat be az Esélyegyenlőségi Foglalkoztatási Bizottsághoz (EEOC). Ez egy kormányzati ügynökség, amely kezeli a foglalkoztatási megkülönböztetés iránti igényeket. A diszkriminációval kapcsolatos díj benyújtásához először online vizsgálatot kell benyújtania annak meghatározására, hogy az EEOC megfelelő ügynökség -e a követelés kezelésére, és az EEOC alkalmazottja interjút készít -e. A vád a követelésének vizsgálatát indítja el, és a legtöbb esetben az EEOC -díjat kell benyújtania, mielőtt diszkriminációs pert benyújtana. Ha egy szövetségi kormányzati ügynökség foglalkoztatja, a folyamat eltérő, de még mindig lehetőség.

Ha a munkaviszonyát nem az ADA fedezi, de olyan állami törvényekkel rendelkezik, amelyek hasonló védelmet nyújtanak a mentális egészségi állapotú munkavállalók számára, akkor be kell nyújtani az állam tisztességes foglalkoztatási gyakorlati ügynökségét. Ha még mindig tagadják meg, akkor benyújthatja a Munkaügyi Minisztériumot.

4. Ismerje meg a családi és orvosi szabadságról szóló törvényt és azt, hogy hogyan kapcsolódik a mentális egészséghez

Amire szüksége lehet a mentális jólét gondozásához, az a munkából való szabadidő. Ha ez a helyzet, érdemes lehet megvizsgálni a családi és orvosi szabadságról szóló törvényt (FMLA). Az FMLA lehetővé teszi a munkavállalók számára, hogy időt vegyen igénybe egy beteg vagy a szükséges családtag gondozására, de mentális egészségügyi szabadságra is felhasználható. Főbb figyelmeztetésekkel jár, de ha ez értelmes lehetőség lehet az Ön számára, akkor jó, ha tájékoztatni kell.

Annak érdekében, hogy jogosult legyen az FMLA -ra, egy évig egy társaságnál kell foglalkoztatnia (nem kell egymást követően). A munkáltató kérheti a mentális betegség dokumentációját egy pszichiátriai szakembertől, és ha lehetséges, adjon egy 30 napos fejet.

De a legfontosabb fogás az, hogy ez a törvény legfeljebb 12 hétre jogosult Kifizetetlen Szabadidő. Végül a munkáltató feladata, hogy eldöntse, hogy fizetnek -e neked. A munkáltatójának azonban meg kell őriznie az Ön előnyeit, például az egészségbiztosítást.

5. Tudja meg, milyen hozzáférhető mentálhigiénés források állnak rendelkezésre

Ha nem tudja megszerezni azt, amire szüksége van a HR -től, akkor vannak megfizethető lehetőségek, amelyeket önmagában kereshet. A szakmai segítségért az Open Path Collective megfizethető szolgáltatásokat kínál 30–60 dollárért ülésenként. Mivel a fekete, őslakos és a színes embereknek (BIPOC) gyakran nehezebb megtalálni egy terapeutát, amellyel kapcsolatba lépnek (a terapeuták kb. 86 % -a fehér) platformok, mint például a Black Girls terápia, a Latinx számára megmutathatja azokat a helyes irányba, hogy hasonló háttérrel rendelkező terapeutakat találjon.

A hozzáférhető ellátás alternatív lehetőségeit is folytathatja, különösen, ha a pénzügyek elkerülik a terápiát. Egy kút+jó beszélgetés során a mentális egészség állapotáról a Covid-19 járvány során, a nők alapítójának, Amanda White-nek, LPC-nek a terápiája rámutatott, hogy a nővér gyakorló pszichiátristák (ápolók, akiknek további képzéssel és tanúsítással rendelkeznek a mentális egészségügyi ellátás területén, akik diagnosztizálni és kezelni tudják. mentális egészségi állapotok) általában költséghatékonyabb lehetőség a kezelésre. Hasonlóképpen, a Black Girls alapítója, Jasmine Marie korábban javasolta az egyetemeket és az állami egészségügyi osztályokat, mint erőforrásokat, amelyek általában ingyenes terápiás foglalkozásokat kínálnak.

Ha Ön vagy valaki, akit ismersz, öngyilkossági gondolatokkal küzd, hívja a nemzeti öngyilkossági megelőzés mentővonalát az 1-800-273-8255 telefonszámon vagy Csevegés online tanácsadóval.