Szüksége van néhány új ebédötletre? Ezeket az egyszerű, magas szálas saláta recepteket lefedte

3. SOG-mentes hordozható saláta

Ha nem otthon dolgozik, akkor valószínű, hogy többször is találkozott egy nedves salátával. (És egyszer elég lett volna.) Persze, friss, ha reggel csomagol, de a nap közepére ezek a salátalevelek kiszáradnak és lágyak. Nézze meg a fenti videót egy hordozható saláta receptre, amely egész nap fenntartja integritását.

Szerezd meg a receptet: SOG-mentes hordozható saláta

4. Fűszeres daikon saláta

A Daikon Saláta egy klasszikus koreai köret, amelyet sok ember, aki nem ismeri a koreai konyhát, figyelmen kívül hagyhatja-ez egy nagy hiba, mert ez az egyszerű saláta finom. A daikon reteket fokhagymával és gochugaru -val főzik, különféle vörös chili pehelyeket használnak, amelyeket a koreai főzéshez használnak. Adja hozzá a választott fehérjét, hogy jól lekerekített étkezés legyen.

Szerezd meg a receptet: fűszeres daikon retes saláta

5. Réz fillért saláta

Ha bármilyen feta van hátra az összes sült feta tészta készítéséből, ez az egyszerű saláta recept tökéletes hely erre. A kelkáposzta a rostban gazdag bázis, a recept pedig sárgarépa-kerekeket is (tehát a "réz penny" név), a mandula, a feta és a citrom-mézes öltözködés szó szerint egészséges zsírokban csöpög.

Szerezd meg a receptet: Julia Turshen réz fillért salátája

6. Sült saláta saláta saláta

Ne gondolja, hogy a saláta is lehet kényelmi étel? Ez a recept bebizonyítja, hogy téved. A meleg, pörkölt makk tököt egyesíti a sült saláta kitûnõvel, áfonyával, juharral és gyömbérrel. Minden harapás melegít téged a magjáig.

Szerezd meg a receptet: Sült saláta kitûnõ saláta

7. Garlicky kelkáposzta caesar saláta

Ez a finom Kale Caesar saláta titokban vegán és Percek alatt összejön. Ne hagyja ki a házi krutonokat, akár-ez a legjobb része a hihetetlenül finom salátának. Kale Plus egy pirított rizs-quinoa keverék valóban a rostszámot is felfelé.

Szerezd meg a receptet: Garlicky Kale Caesar saláta

Csatlakozzon a Well+Good's Cook With Facebook-csoporthoz az egészséges étkezési ötletekhez, és ossza meg saját kedvenceit.