Lehet -e a tavaszi allergiák befolyásolni az emésztést? A gastroenterológusok mérlegelnek.

Addig, amíg hasznos ennivalók, dr. Allen ösztönzi a káposzta, a kelkáposzta, a kelbimbó, a karfiol, a brokkoli, a gyulladásgátló fűszerek (például a kakukkfű és a kurkuma), az ökológiai ételek, a bogyók, a rostos ételek és a halolaj. Megemlíti a hidratált maradás fontosságát is.

Ellenőrizze a pollenszámot, mielőtt a szabadban indulna

Mikor és milyen gyakran mész kint, az is kulcsfontosságú. "Kerülje el a szabadban menni, ha a pollenszámok többek" - mondja DR. Madhankumar.

Olyan webhelyek, ahol megszerezheti a helyi időjárást (valamint a pollen is.com) segíthet - mondja Shaili Gandi, PharmD. A SingleCare gyógyszertári alelnöke. "Ha nem tudja elkerülni a szabadban reggel, amely általában a legmagasabb a pollenszámhoz, próbáljon maszkot viselni, vagy sálat használva az orr és a száj lefedésére" - tette hozzá. „Viselhet szemüveget is, hogy megpróbálja megtartani a pollent a szeméből."

Fontolja meg a légszűrő vásárlását

Fontolja meg egy termék vásárlását, hogy otthonát is kényelmesebbé tegye. „Megakadályozzuk, hogy az allergének beszivárogjanak otthonába, és fektessenek be a HEPA szűrőkbe”, DR. Gandhi mondja. Elmagyarázza, hogy a nagy hatékonyságú részecskék szűrők eltávolítják a kis káros allergéneket, például a port, a pollen, a penész és a baktériumok a levegőből.

Dr. Madhankumar azt is javasolja, hogy gyakran takarítsák meg otthonát, különösen az allergének, mint például a pollen (amelyek a ruháidra kint, és a porra kerülhetnek) és a porra.

Beszéljen orvosával a gyógyszeres kezelésről

És természetesen az orvosával vagy az allergikussal való beszélgetés szinte mindig jó ötlet. Dr. Allen azt javasolja, hogy kérdezzen a nem szedációs antihisztamin-terápiáról.

Ön is vény nélkül kapható gyógyszert is igénybe vehet, például a Zyrtec vagy a Claritin-utáni ellenőrzést egy orvosi szolgáltatóval. „Mindig ellenőrizze orvosát vagy gyógyszerészét, mivel számos különféle allergiás gyógyszer létezik” -. Gandhi mondja. „Ezek a gyógyszerek azoktól származnak, amelyek tüneti megkönnyebbülést kínálnak azok számára, amelyek inkább teljes test allergia gyógyszerek, amelyek reakciót okozhatnak más gyógyszerekre."

Noha a tavaszi szezon fájdalom lehet (szó szerint), az allergiák ilyen módon történő kezelése elősegítheti a bélproblémák megelőzését (és fordítva).

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.