Lehetséges, hogy ez a zümmögő új berendezés kicseréli a klasszikus futópadot?

Killer edzést kaphat egy futópadon, de ez elég egyértelmű, mit fog tenni, ha belépsz: Futás.

De míg a Technogym legújabb darabja az ellenállás lehet néz Mint egy futópad, ez nem egy trükk póni: a technológiavezérelt fitnesz társaság új gépe, a Skillmill, azt mondják, hogy sokkal teljesebb, teljes test edzés, és esélye van, látni fogja a szomszédságában. Elég hamarosan tornaterem. (Valójában az országban 300 izzadt hely már megrendeléseket tett az éppen kiadott géphez, beleértve az Equinoxot, az Élet Time Fitness-t és az Arany tornatermét.)

Tehát mi a nagy különbség? Miközben rengeteg harang és síp van (az alkalmazásoktól az eredmények szinkronizálásáig), a mechanikájában nagyon alacsony tech: egyáltalán nincs motor. Igen, ez a baba önellátó. Általad.

Kíváncsi, az életre szóló időtartamra indultam egy tesztfutáshoz, hogy megtudjam, hogy ez az új malom jobb -e, mint az eredeti.

Görgessen le mindent, amit tudnod kell a Skillmillről, a legújabb berendezésről, amely az edzőtermekben gördül ki az ország egész területén.

Az olimpiai sportolók fejlesztették ki

A Technogym egyik nagy oszlopa az, hogy az olimpiai sportolókat edzőkészülékkel (hat játékhoz és számláláshoz) szállítja, tehát a sportprofikok voltak az elsők, akik kipróbálták a Skillmill -t, újra és újra tesztelték (és újra…), és megosztották visszajelzéseiket. Aztán elütötte a laboratóriumokat.

A vállalat tudományos tanulmányokat végzett az olaszországi Padova Egyetem Sports & Rehab Engineering Lab -ján, hogy pontosan megnézze, hogyan aktiválták az izmokat, és hol különbözött a hagyományos futópadtól. Az eredmények? Az EMG -k szignifikánsan magasabb aktivációt mutattak a gólokban és a hátrányokban.

Ami mind nagyon lenyűgöző, de pontosan hogyan használja?

Hogyan működik-és függetlenül attól, hogy méri-e a hype-t

Találkoztam a Skillmill útmutatómmal, a Technogym mester edzőjével, Joe Bufával, hogy megadhassa nekem a funkciókat. (És a Facebook Live-en rögzítettem, hogy mindenki láthassa, természetesen ellenőrizze az alábbiakban!)

A legnagyobb dolog, amit hangsúlyozott, a megfelelő futási forma volt ezzel az új berendezéssel. Ha a vállad leesik, és a gerinced nem egyenes, akkor nem fog elég energiát kapni ahhoz, hogy nagyon gyorsan mozogjon. És ez még nem minden: Buffa szerint soha ne nézz le, ha megteszed, akkor nagy esély van arra, hogy megeszi.

Mivel ez a SANS motor, a mozgásommal irányítottam a sebességet, és meglepődtem, hogy a gép milyen gyorsan reagált. Ha abbahagytam, akkor a Skillmill is, azonnal. Tudva, hogy megállíthatom a gépet anélkül, hogy repülnének, kalandosabbá tettek az edzésemben, és túl sokáig próbáltam olyan dolgokat, hogy túl félénk vagyok, hogy kipróbáljam a futópadot, mint például az oldalsó lépés.

Tárcsáztam az oldalán lévő számozott ellenállási kart, ami megnehezítette a felület mozgásának megőrzését. Itt van az alsó kettős kormány a gép elején igazán Játszottak: Szükségem volt rá, hogy tolja a pályát és az övet forogjon.

Egy újabb edzésmozgás Buffa Loves: A gép leugrása és a kezed használata a felület táplálására, miközben egy guggolás helyzetét tartja, amelyet a fenti videó 2:15 perces jele körül próbálok meg. Ez a karokat, a magot működik, és szemcsés. (Örülök, hogy látlak, teljes test edzés.)

Természetesen a Technogym egy élvonalbeli technológiai vállalat, és minden, van egy alkalmazás és egy praktikus kis képernyő a gépen, így oktatási videókat nézhet meg, vagy követheti az irányított intervallum edzés edzést. Vagy csak, tudod, lépj tovább és menj, mert ezen a gépen szó szerint csak kiszabadulsz belőle, amit beletett.

További módszereket keres az edzés felrázására? Kövesse ezt a 10 fitnesz edzőt a Snapchat -on az ötletekért. És ha a hírességek szerint ez a küldetés, hogy kipróbálja az összes divatos dolgot.