Lehet, hogy * túl * reményteljes? Így lehet értékelni, ami van, miközben még nyitva van
Ez egy új év, és sokak számára ez a naptár megkülönböztetése olyan vonalként működik, amely a homokban jelzi a friss induló energiát. Nem számít, hogy állásfoglalási személy vagy -e, vagy inkább "újév, ugyanolyan én" filozófiája van, nehéz figyelmen kívül hagyni azt az energetikai lehetőséget, amelyet január eleje bemutat, hogy bejelentkezzen magával. Pozitív lehet az, ha belélegezünk az élet tetszőleges számú aspektusáról és arról, hogy miként érzi magát mindegyiknek, amit végül önmaga számára álmodoz. De néha a lézer -fókusz a jövőre akadályként szolgálhat a jelen élvezetéhez. Valójában a lét is reménykedhet, és ez a teljesítés hiányához vezethet.
A cikk szakértői
- Lia Love Avellino, LCSW, relációs pszichoterapeuta, valamint a Head and Heart rendezője a kútnál
A heti epizódban a A kút+jó podcast, Ella Dove házigazda beszél Lia Avellino-val, az LCSW-vel, a terapeutával és a Terápiás Group társalapítójával és vezérigazgatójával a SPOK-ról, hogy a "elég jól érzésnek kell lennie, és úgy érzi, hogy" elég jól érzi magát ".
Hallgassa meg a teljes podcast epizódot itt:
Avellino szerint sok ember olyan nyomást érez, amely mind belső, mind külső, hogy optimalizált életet hozzon létre, vagy néhányan azt mondhatják, hogy tökéletes. De ha úgy érzi, hogy szükség van egy álommunka biztosítására, megtalálni egy lélek-társ partnerét, szoros baráti köröket kell készíteni, és általában ellenőrizze az összes dobozt, amelyet feltételezünk, hogy hozzáadódjanak a minőségi élethez, te, te Lehet, hogy úgy érzi, mintha teljes döntéssel futsz egy hörcsögkeréken. Még rosszabb, még akkor is, ha az összes doboz vannak Ellenőrizve, a hörcsögkerék nem áll le, sőt nem is lassú, mert mindig van fejlesztési lehetőség, amikor optimalizálni kívánja az életét. Ez az oka annak, hogy Avellino azt akarja, hogy hagyja abba a túl reménykedést, ölelje át a "elég jó" fogalmát, és találja meg a boldogság érzését azzal, ami van.
"A" elég jó "célja az, hogy a lencsét kibővítsük, hogy ne csak a hiányt vizsgálják, hanem a teljességet is vizsgálják; ahol már talán megütünk a jelet, és [ahol] hiányozhatunk, hiányozhatunk."-Lia avellino
"A" elég jó "célja az, hogy a lencsét kibővítsük, hogy ne csak a hiányt vizsgálják, hanem a teljességet is vizsgálják; ahol már talán megütünk a jelet, és [hol] hiányozhatunk" - mondja Avellino. Ez nem azt jelenti, hogy az önmagunk és az életünk és az életünk azon részén való figyelmesen való munkavégzés és az önfejlesztés folyamatosan üldözése kimerítő és csökkenő szándéka az, hogy az önfejlesztés folyamatosan üldözi. Szóval, mi a megfelelő egyensúly?
Avellino szerint a jövő reménykedése fontos eszköz, amely hasznos lehet a megjelenítéshez és a célok eléréséhez. De ez egy kétélű kard abban az értelemben, hogy a holnap rögzítése eltakarja mindazt, amit ma megtanulhatunk és értékelhetünk. "Ha folyamatosan a reményesség birodalmában maradunk, akkor nem feltétlenül kapcsolódunk a már rendelkezésünkhez" - mondja Avellino. "Megpróbáljuk elmenekülni azáltal, hogy a jövőben élünk, és a dolgok jobbá tenné, ahelyett, hogy a teljes élet elégedetlenséget jelentenek" - mondja.
Tehát, reménykedjen, de ne engedje, hogy ez a remény kiszabaduljon a jelenben zajló eseményektől-még ha nem is szereted, ahogy a jelen érzés. "A teljes élet nem jelenti a boldogságot mindig" - mondja Avellino. "A boldogság egy röpke érzelem, és az élõség nem a boldogság ... az [élõség] a spektrumot, a félelmet, a szomorúságot, a gyászot, a haragot érzi."A helyes út kihasználása érdekében, a jelen lámpáját is vegye figyelembe.
Az Avellino további tippei és gondolatainak, amelyek szerint teljesülnek, és elhagyják a tökéletesség szükségességét, hallgassa meg a teljes epizódot.
