Kíváncsi a cordycepsre? Itt van minden, a szakértők azt akarják, hogy tudd

Azóta ez a keleti orvosi csoda a wellness világ élvonalába emelkedett. 2020-ban a Nos+jó azt jósolta, hogy a funkcionális gombák ebben az évben nagyobb életre válnak, és a fiúnak igaza van. Adaptogének, nootropics, cordyceps-ezek a wellness termékek egyik legnagyobb szóbeszéde, amelyek a Covid-19 járvány második évében jelentek meg.

Nem nehéz megérteni, miért. Az egész világ küzdött a stressz kényszere alatt, ellentétben azzal, amit a pandémia kezdete óta valaha is tapasztaltunk; Sokan példa nélküli érzelmi, mentális és fizikai fáradtsággal küzdenek. Ennek eredményeként reméljük, hogy csakúgy, mint az anyám, hogy a varázslatos gombák valamilyen megkönnyebbülést vagy megoldást nyújthatnak. (És ők -e valaha.)

De mi a cordyceps, pontosan, és mi különbözteti meg őket az adaptogénektől és a nootropikától? Itt öt szakértőt érintünk, hogy megmagyarázzuk a tradicionális kínai orvoslás egyik legrégebbi támogató szereplőjének reflektorfényét, amelyet végre megkapnak a középpontban.

Mi a cordyceps gomba?

Noha a cordyceps -fajok százai léteznek, célunkra általában két típusúak, a cordyceps sinensis és a cordyceps militaris. Az a széles kifejezés, amelyet az Ascomycetous gombák egy csoportjának besorolására használtak, amelyről ismert, hogy készen állsz?-Rovar- és ízeltlábúakból, ahogy Caty Khoury, a Toodaloo adaptogén Trail Mix márka alapítója elmagyarázza.

A testület által tanúsított gyógynövényes és az új fejezet igazgatója, Charlotte Traas részletesebben megy be. „A cordyceps sinensis másik neve a„ Caterpillar gomba ”. Megfertőzi a hernyókat, majd átveszi a testüket, végül elfogyasztja és megöli őket ... durva, igaz?" nevet. De amint a Traas tovább magyarázza: „Az ilyen típusú gomba rendkívül értékes, mivel a gomba vadászoknak el kell menniük, és meg kell találniuk a hernyó testeit, és összegyűjteniük őket. Valójában a cordyceps történelmileg szorosan kapcsolódik a kínai jogdíjhoz, amelyet csak a császárok használnak, és „lágy arany” -nak hívják, mivel az autentikus sinensis ára 13 000 dollár és több mint 140 000 dollár / kiló lehet."

A Cordyceps militaris viszont kissé ízléses az elme és a pénztárca számára. Ezeket a törzseket egy laboratóriumban gyakrabban termesztik, és egy szubsztrátot táplálnak, majd betakarítják - magyarázza a Traes. Khoury azt is megosztja, hogy reprodukálhatók egy laboratóriumban fűrészpor, fatorsó, komposzt vagy szalma esetén.

Miért olyan forró most a cordyceps és más funkcionális gombák?

Hagyományosan hittek a keleti orvostudományi szakemberek, mint például Tom Marciano, a kiropraktikus orvoslás és a tanúsított akupunktúrista orvos, hogy segítsék a Yang energiáját a testben.

„A hagyományos kínai orvoslás egy ősi öt elem elméletét használja a Yin és Yang közötti egyensúlyhiány azonosítására és harmonizálására” - mondja Marciano. Ez az, amit én, mint kínai-amerikai, „forró” vagy „hűtési” energiaként neveltem fel, nem túl különbözve a „humorok régimódi nyugati koncepciójától."Ahhoz, hogy röviden túl egyszerűsítsük, ezt az egyensúlyhiányt a betegség tüneteiként fejezik ki, amelyet a gyógynövényes főzések úgy fogalmaznak meg, hogy megválaszolják azt, hogy milyen szerveket vagy elemeket kell tonizálni vagy megnyugtatni" - tette hozzá.

Noha a cordyceps gomba több mint 5000 éve használják a TCM -ben Jing (más néven a vese lényege) kezelésére, az 1993 -ig nem gyűjtött túl sok figyelmet a nyugati világból - mondja Traas. „Ekkor néhány világbajnokság női kínai távfutók a sikerüket, beleértve a három világrekordot, a Cordyceps-t, a Cordyceps-nek tulajdonították."

Preventív orvoslás doktoraként és az OM Mushroom Superfood Sandra Carter társalapítójaként, m.A. Mph, pH.D., azt mondja: „A nyugati világ végre felzárkózik a keleti ősi hagyományaihoz, és több kutatás, amely igazolja az egyedi, funkcionális gombák különféle előnyeit. A megnövekedett oktatás és a tudatosság miatt óriási érdeklődés mutatkozik az a hatalom iránt, amelyet a gombák immun- és kognitív egészségre, a sportteljesítményre és még sok másra hozhatnak.„Valójában sok új tudományos tanulmány kezdi megérteni a cordyceps cordycepin és az ergoszterol előnyeit, amelyekről kimutatták, hogy gyulladásgátló, neuroprotektív, hipoglikémiás és renoprotektív tulajdonságokkal rendelkeznek. Dr. Carter azt is mondja, hogy a Cordyceps termékei segítenek a fogyasztóknak természetes módon javítani kitartásukat a légzés, az oxigénszállítás és a celluláris funkció támogatásával-ami óriási vonzereje a sportolók számára. „A kutatások kimutatták, hogy a cordyceps hozzájárulhat a MAX V02 által mért tartósság növeléséhez, egy olyan teszthez, amely megmutatja az általános képességet, amelyet a sportoló nagy intenzitású testmozgáshoz használ, hosszú időtartamra."

Ezen az irányban DR. Carter felveti azt a kiváló pontot, hogy „az adaptogének, beleértve a gombákat is, óriási növekedést tapasztalunk a fogyasztói igények iránt is."

Hogyan különböznek az adaptogének és a nootropikák a cordyceps -től?

Az adaptogéneket nagyjából nem mérgező növények, gyógynövények és gyökerek, amelyek elősegíthetik a test ellenállását és toleranciáját a stressz fizikai és érzelmi formáinak toleranciájával-és toleranciája. "Az adaptogének segítenek csökkenteni a harcot vagy a repülési mechanizmust, amely szorongást és káros hatásokat okozhat az általános egészségre" - magyarázza DR. Kocsis. És nem meglepő, hogy ilyen gyorsan elkaptak. "Az elmúlt év számos kihívása mellett az emberek olyan természetes termékeket keresnek, amelyeket naponta felhasználhatnak, hogy segítsék őket a szorongás, a depresszió és más stresszfüggő kérdések kezelésében"-mondja.

A nootropics viszont olyan kiegészítők, amelyek hozzájárulhatnak a mentális teljesítmény lendületéhez, amely szintén késő téma volt, mivel a kiégés elleni küzdelem későn is forró téma volt. „A nootropikumok olyan vegyületek, amelyek elősegítik az agy működésének javulását, mint a memóriával, a kreativitással vagy az általános ideg egészséggel kapcsolatban”, DR. Carter magyarázza. Általánosságban elmondható, hogy az összes cordyceps adaptogén, de lehet, hogy nem mindegyik nootropikus. Khoury azt mondja, hogy a cordyceps sinensis a legjobb a kitartás és a stressz enyhítésére, míg a cordyceps militaris a legjobb az intenzív testmozgáshoz és a hangulatstabilitáshoz.

Tippek vásárlása a cordyceps gombahoz

A vásárlás előtt ne feledje, hogy beszéljen egy orvossal, mielőtt bármilyen cordyceps -t, adaptogénet vagy nootropikát kipróbálna. És mint minden kiegészítő, az FDA nem szabályozza őket. (És csak azért, mert mind népszerűbbek, és a rajongói csomagolásban most nem tesznek semmilyen terméket erényesebbé, mint a Kínai és az Flushing, a NY Herbalista üzletek, amelyekhez gyermekeként kísértem anyámat.)

A Cordyceps termékek kutatásakor DR. Carter azt javasolja, hogy keresse meg azokat, amelyek tartalmazzák az egész funkcionális gombát, és keresse meg, hol termesztették. "Minden gomba bioakkumulátor, ami azt jelenti, hogy felhalmozódnak bármit, amire nőnek" - mondja. "Ha nehézfémekkel és peszticidekkel rendelkező környezetben termesztik, mindez mind a végtermékben jön.”Ezért a laboratóriumban termesztett cordyceps militaris gyakran biztonságosabb fogadás. „A sinensis szintén rendkívül ritka, tehát nehéz a hiteles minták megtalálása."A militaris vásárlásakor a Traas azt is mondja, hogy keressen egy olyan társaságot, amely a DNS-igazgatást igazolja a gombájuk, mint például az új fejezet, mint az új fejezet."

Ne feledje továbbá, hogy a TCM -ben a gyógynövények és a kiegészítők nem az egyedül állnak; inkább hajlamosak szerepet játszani egy vegyületben. "A hagyományos kínai orvoslás gyakran a test egyensúlyának érdekében működik, és általában nem használ egy gyógynövényt vagy gomba kizárólag" - mondja a Traas. Ez az oka annak, hogy gyakran megtalálja a cordyceps-t és a gombák más formáit, amelyek összekeverednek a további józan gyógynövényekkel. Például a Carter OM Mushroom Superfood Master Blend három különféle funkcionális gombát (beleértve a cordyceps -t is), valamint más botanikai adaptogéneket tartalmaz. Immun multi -boostja hozzáadja a C -vitamint.

A Khoury Toodaloo nyomvonalainak keverékei szintén megkönnyítik a kevert javítás megszerzését. Az anyakeverékek több mint 30 szuper ételt és adaptogén gyógynövényeket is kombinálnak, beleértve a Chaga-t, az Oroszlán sörényét, az Ashwagandha-t és a Maca-t-és öt ízben kaphatók, mint például a BBQ Smoke Show, a Slow toll juhar és a Deja Brew Coffee.

De megint, bármilyen módon is beépítse a cordyceps -t, a nootropikát, az adaptogéneket vagy a gombafunkciókat az étrendjébe, ezek a szakértők azt mondják, hogy először konzultálnak orvosával, mielőtt túl keményen irányítják ezt a tendenciát. Miután áldást kapott, fontolja meg a Cordyceps és a testvéreik kipróbálását. Végül is mindez egy kérdésre merül fel: Hisz -e a mágiaban?

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.