A bőrgyógyászok szerint a hígított fehérítő fürdő az egyik legjobb módja a krónikus ekcéma--hogyan kell ezt biztonságosan csinálni

Az ekcéma fehérítőfürdőinek szedésekor fontos, hogy a fehérítő alaposan híguljon. A megfelelő arányok követésekor a fehérítőfürdő nem árt vagy csíp. Mielőtt elkészítené magának egy fehérítő fürdőt az ekcéma számára, konzultáljon orvosával.

Dermatológus szerint hogyan lehet fehérítőfürdőt rajzolni az ekcéma számára

1. Válassza ki a megfelelő fehérítőt

Fehérítő fürdőszobában a legjobb, ha rendszeresen illatos háztartási fehérítőt használunk (6.15 % nátrium -hipoklorit). "Ne használjon illatos fehérítőt, mivel allergiás lehet az illatra" - mondja DR. Campbell. "A bőr allergiái gyakoribbak az ekcéma betegekben, mert túl sokat hagynak a külső környezetből."

2. Mérje ki a fehérítőt

Ha félúton tölti be a kádot, mondjuk egy sekélyebb áztatáshoz, DR. Cambell azt mondja, hogy keverje össze 1/4 csésze fehérítőt. Ha fürdést vesz egy teljes kádban (kb. 40 liter víz), adjon hozzá 1/2 csésze fehérítőt.

3. Állítsa be a hangulatot

Ugyanolyan fontos, mint önmagában a fehérítő, ezt az időt arra is felhasználni, hogy lecsukódjon. Gyújts meg egy gyertyát, és sorba álljon néhány pihentető dallam.

"A társadalmi-gazdasági tényezők és a mentálhigiénés komorbiditások szorosan összefüggenek az ekcémával, így az idő igénybevétele és a stresszcsökkentő éberségi technikák gyakorlása, például a nyugodt zenével vagy a meditációval való fürdés, önmagában szerepet játszik."

4. Fürdés öt -10 percig

Ahhoz, hogy a fehérítőfürdő hatékony legyen, DR. Campbell azt mondja, hogy maradjon öt -10 percig. (Ez szintén a leghosszabb ideig, amelyet bármilyen fürdőben töltenie kell, hogy megakadályozza a víz elpárolgását a bőrből, így még nagyobb szárazságot okozva.)

5. Kövesse nyomon egy vastag hidratálóval

"Amikor kiszáll a zuhanyból vagy a fürdőből, ez a legjobb idő egy vastag hidratáló ceramidokkal történő felvitelére, a nedvességet rögzítő fehérjékkel), mint a Cerave hidratáló krém (10 dollár) vagy a Cetaphil Pro Restoraderm (14 dollár), amelyek filaggrint tartalmaznak , az a fehérje, amely segít a bőr gátjához is, és ekcéma betegeknél gyakran mutálódik."

Itt egy DERM megosztja öt kedvenc összetevőjét a száraz bőrre:

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.