Segít -e az almaecet az emésztésben?? Itt van egy g.én. Doc -nak meg kell mondania

Dr. Sonpal szerint az ACV potenciális hatása az emésztésre is felhasználható a vércukorszint stabilizálására étkezés után. "Amikor az almaecetet egy magas szénhidráttartalmú étkezés előtt veszik, az ecet ellenőrizheti és lelassíthatja a gyomor ürül"-mondja. Ez a lassulás elősegítheti a vékonybélbe az élelmiszer (beleértve a szénhidrátok) elérésének sebességét, hogy a végső emésztés és a test abszorpciója, amely ellenőrzi, hogy mekkora cukor találja meg egyszerre a véráramot. De hangsúlyozza, hogy további tudományos bizonyítékokat kell tenni annak érdekében, hogy valóban ezt a kapcsolatot ténynek nevezzük.

Noha az ACV ivása nagyrészt biztonságos (ha nem a legjobb ízű élmény), vannak olyan emberek, akik DR. A Sonpal azt mondja, hogy feltétlenül nem adhatna ki az almaecetet az emésztéshez. Ha például gastroesophagealis reflux betegség (GERD) van, akkor azt mondja, hogy kerülje az ACV ivását, valószínűleg azért, mert az ACV savassága súlyosbíthatja a tüneteit. Azt is mondja, hogy az alacsony káliumszintű embereknek ki kell hagyniuk ezt, mivel vannak bizonyítékok, hogy az ACV csökkentheti a káliumszintet a testben. És bár az almaecet ecet potenciálja a cukorbetegségben való segítségnyújtáshoz ígéretes, ha cukorbetegsége van, azt mondja, hogy a legjobb, ha először orvossal beszél, mielőtt megpróbálná. (És ez természetesen nem helyettesíti a már szedett meglévő cukorbetegség -gyógyszereket vagy kezelést.)

Ráadásul, mivel az almaecetről szóló hosszú távú vizsgálatokat kell elvégezni, DR. Sonpal szerint a moderálás mindenki-szintén kulcsfontosságú.

Mindezt szem előtt tartva kiderül, hogy ott van vannak Néhány potenciális bél-egészséges előnye az almaecet ivásának, elsősorban a gázban és a puffadásban. De ha nem bírja el az ízét, akkor nem kell kényszerítenie magát. Vannak más (jobb ízléses) módszerek is, hogy ugyanazokat az előnyöket érjék el, mint például az édeskömény tea kortyolgatása. Fontolja meg ezt az egy lövést, amelyet nem kell elvégeznie.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.