Dobd el a habgörgőt, a teljes test gua sha a legjobb módja a szoros izmok megolvadásának

A szépségvilágban a Gua Sha használatának ősi gyakorlata folyamatosan felmászott a népszerűségre, köszönhetően annak, hogy képes a feszültség felépítésére és felszabadítására az arcon. Sokan azonban ezt nem veszik észre teljes test A Gua Sha-nak ugyanazok az izomolvasási hatásai lehetnek, mint mondjuk, az egész testre gördülő hab.

A Well+Good's YouTube sorozat legújabb epizódjában Mi a wellness (A show, ahol kipróbáljuk a legvadabb kezeléseket, amelyeket a wellness kínálhat. "A [Gua Sha] egy kaparási technika, amely elősegíti a mini-kapillárisok felbomlását, tehát [ez] mikro-traumát hoz létre a bőrre, ami gyógyító választ hoz létre"-mondta Mona Dan, a Los Angeles-i Vie Healing alapítója, ahol Dove Dove a Dove megkapja a kezelést. A válasz Dan szerint növeli az immunitást, elárasztja a nyirokrendszert, és stimulálja a kollagént és az elasztint. Tehát ez a kis drágakő kicsi lehet, de nagy potenciállal járhat, ha a testednek segít.

Ahogy Dove az asztalon fekszik, Dan mozgatja a rózsa kvarcot a nyakából a mellkasához és az IT zenekar mentén, ahol úgy érzi, mint egy "apró habhenger" - mondja Dove. Tehát a gua sha a fitnesz helyreállításában is segíthet, mivel az a fasciába ás. A legmenőbb rész az egészben? Nem kell szakemberhez mennie, hogy megtapasztalja magának-otthon meg tudja csinálni. Nézze meg a videót, hogy Dove felvegye a teljes test Gua Sha-t, és feltétlenül iratkozzon fel, hogy maradjon a tudásban a wellness legrosszabb dolgain.

Többért Mi a wellness, Nézze meg, miről szól az akupunktúra-adjacent fülmag. És ha azt gondoltad, hogy a kecske -jóga furcsa, nézze meg, hogy a galamb egy órás Horesback jóga átfolyjon, ami valóban egy dolog.