Úgy érzi, mint a saját életed Judy Greer? Íme, amit a terapeuták azt akarják, hogy tudjon a karakterenergia támogatásáról

Hogyan lehet tudni, hogy * túl * túlléptél -e * a saját életedben támogató karakter szerepe

Búvárkodás teljes szívvel A támogató karakter szerepe azt jelentené, hogy elengedi magát a fő karakter barátja sikereinek árnyékába (vagy megtestesíti küzdelmeik terheit). "Azoknak az energiának, amelyet másokra költenek, a bőségből származik" - mondja Watson. „Ha nem tölti az időt a saját dolgainak készítésével, és feltölti az energiát, akkor elveszíti a képességét, hogy hatékonyan ott legyen másoknak anélkül, hogy elveszítené magát."

Hogyan lehet megmondani, mikor a támogató karakter az egészségtelen területre ív? Vigyázzon a két viselkedés iránti hajlandóságára: Nyilvánvaló emberek kellemes vagy eredménytelen „Megmentés.”Rawlinson szerint az előbbi úgy néz ki, mintha elhanyagolná a saját igényeit, vágyait vagy preferenciáit, hogy egy másik ember boldoggá váljon. És ez utóbbi úgy néz ki, mintha megpróbálja megoldani vagy megoldani más emberek problémáit (vagy más embereket) annak érdekében, hogy szükség van rá, hogy szükség van, szeretett vagy úgy, mintha fontos célja lenne szolgálni. Mindkét esetben valószínűleg más népek kérdéseit vagy döntéseit prioritássá teszed a sajátjával szemben.

"Ha nem hajlandó önmagára, akkor az elégtelenség és az alacsony önértékelés érzései gyakran megjelennek"-mondja Watson. Innentől kezdve könnyű megkezdeni a bántalmazást azokkal az emberekkel, akikkel annyira törődik, mivel a javítás, a mentés vagy a kérlek, elvezetik a kapcsolatát. "Ez idővel meglehetősen üres lesz" - mondja Watson. Nem is említve, hogy ez egy csúszós lejtő a saját céljainak nyomon követése felé, amely akadályozhatja személyes növekedését.

A forgatókönyv elkerülése érdekében elengedhetetlen az egyensúly megteremtése mások támogatása és a saját show -ban szereplő főszereplő között. "Határozottan van egy tánc, amelyet egészséges, kiegyensúlyozott kapcsolatokban csinálunk, ahol néha visszalépünk és felemeljük más embereket, de ha erre szükségünk van, még mindig képesek vagyunk előrehaladni a reflektorfénybe"-mondja Rawlinson.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.