Erősen érzi magát az éghajlatváltozás iránt? Így lehet navigálni ezeket az értékeket, miközben randevúzás nélkül „öko-dumped” lenne

De az értékek összehangolása az éghajlatváltozás körül kissé bonyolultabb lehet a navigáláshoz, mivel ez az egzisztenciális válság közvetlenül befolyásolja életünk minden aspektusát. Végül is, a politikai pártja általában nem diktálja, hogy milyen autót fog vezetni, milyen ételt tesz a tányérjára, vagy milyen mosodai mosószert használ. Valószínűleg nem találja magát, hogy megpróbálja meggyőzni valakit arról, hogy egy politikai párt is létezik.

Tehát hogyan lehet sikeresen beépíteni az éghajlatváltozással kapcsolatos hiedelmeit a romantikus életbe, anélkül, hogy minden egyes leendő dátumot a járdára dobnánk, és minden egyes leendő dátumot rúgnának? A kapcsolati szakértőknek tippei vannak, amelyek segítenek a szerelmi életének egy kicsit zöldebbé tételében.

Hozza fel az értékeit korán és gyakran

Eva Gallagher, rengeteg Fish randevú-szakértő szerint felhatalmazást kell kapnia arra, hogy nyíltan megvitassa szenvedélyeit, beleértve azt, hogy hogyan érzi magát a bolygóval szemben, mielőtt személyesen találkozott volna.

"Amikor egy társkereső alkalmazáson beszélgetnek, nyugodtan kezdeményezhesse az Ön számára fontos kérdéseket" - mondja Gallagher. „Adjon lehetőséget a másiknak a fenntarthatósággal vagy az éghajlatváltozással kapcsolatos gondolatainak megosztására, majd szánjon időt arra, hogy megossza a sajátját. Fontos az, hogy meggyőződjenek a meggyőződésében, és kiemeli az önálló önérzetét, amely mindig szexi!"

Gallagher azt is javasolja, hogy helyezze el az éghajlatváltozásról szóló véleményét a társkereső profiljában, amely segít megtalálni az értékeit megosztó potenciális szurkolókat, növelve a kompatibilis kapcsolat kialakításának esélyét, nem pedig az, hogy az öko-dumpingnal véget érhet.

Tudja meg, mi a prioritásaid (és kommunikálják őket)

Karyn Spetz, az LCSW kapcsolatterapeuta azt mondja, hogy fontos, hogy tisztázzuk valódi északi részét az éghajlatváltozásról, beleértve azt is, hogy mennyire jó prioritás az Ön számára, és miért, mielőtt egy kapcsolatba koncentrálnánk.

"Számomra a környezet és a fenntarthatóság nagyon fontos, mint a 10 -ből hét vagy nyolc, prioritás szempontjából" - mondja Spetz. „Tehát ha figyelmen kívül hagynám ezt a részem, és félrehúzzam, mert a partnerem nincs egyetértésben, vagy alacsonyabb értéke volt, ez valószínűleg érvekhez vagy nehezteléshez vezetne.”(Ezt a tendenciát különösen fontos figyelni, ha története van az emberek számára.)

Ezeknek a prioritásoknak a ismerete megkönnyíti a csaták kiválasztását, amikor az értékeivel szembeni feszültségek elkerülhetetlenül merülnek fel. „Ha kemény vonalat fog húzni, és azt mondja, hogy valami annyira fontos, az nem választható vagy nem vita, az rendben van, és remélhetőleg a partnere meglátja, mennyire fontos és alkalmazható, de ennek nem kell "Nem lehetnek vagy akár az idő nagy részében" - mondja Spetz. „Ezeknek olyan dolgoknak kell lenniük, amelyek annyira fontosak számodra, hajlandóak valóban harcolni a velük, ami lehet. Nincs sok olyan dolog, amiért hajlandó vagyok harcolni az otthonomba, tehát jobb, ha jó."

„Emlékeztetnünk kell magunkra, hogy néha lassítsunk egy kicsit ... türelemmel kell rendelkeznünk, és nem kell megpróbálnunk az embereket egy hasonló megértési pont felé rohannunk.” -Cooper, klinikai szexológus

Például, nagyon erősen érzi magát, hogy nem akarja a hústermékeket otthonában, mivel azok a környezetre gyakoroltak, és kemény vonalat húzz ott. Ez tisztességes, és cserébe fontolhatja, hogy rugalmasabb legyen a műanyag élelmiszer-tartályok használatával vagy az autó használatával, ahelyett, hogy felrobbantaná ezeket a lehetséges problémákat is.

"A kompromisszum nem ad be vagy feladja az értékeit" - mondja Spetz. Emlékeztet egy olyan időre, amikor a férje, miután megadta neki egy esélyt, végül megvételt egy öko márkát a mosószer mosószerének, amelyet Spetz vásárolt. Talált egy alternatívát, amelyben mindketten elégedettek lehetnek. „A kompromisszum azt mondja:„ Igen, ez fontos számomra, de édesem is. Még ennél is fontosabb, mint a mosószerünk."Amikor így gondolkodsz, azt hiszem, nem olyan nehéz" - mondja.

Ness Cooper klinikai szexológus egyetért azzal, hogy nem hasznos túlságosan előíró és merev lenni abban, hogy miként várja el partnere, hogy gyakorolja a megosztott értékeit. Azt mondja, hogy volt néhány olyan ügyfele, akiknek az etikus és fenntartható ételekkel, vásárlásokkal és életmóddal kapcsolatos erős álláspontjai végül vagy az egészségtelen, egymástól függő kapcsolatokba szorították partnereiket.

"Emlékeztetnünk kell magunkra, hogy néha lassítsunk le" - mondja Cooper. „Ha valaki, aki a fenntarthatóságban van, akkor valószínűleg egy ideje kutatja és gyakorolja, és ez természetesen hozzád jön. De a partnered számára ijesztő lehet, ha megpróbálunk felzárkózni, tehát türelemmel kell rendelkeznünk, és nem kell megpróbálnunk az embereket egy hasonló megértési pont felé rohannunk."

Összpontosítson az érzésekre és az érzelmekre az okok és a cselekedetek miatt

Értékeink mélyen személyesek, és gyakran az élményeink és a nevelésünk, valamint a kultúra, a vallás és a társadalmi kapcsolatok tájékoztatják őket. Tehát elvárja, hogy partnere azonnal ugyanazon az oldalon legyen, mint a környezetvédelemről vagy az éghajlati igazságosságról, anélkül, hogy időt fordítana a perspektívájuk megértésére, nem működik.

"Az emberek a mostanira összpontosítanak, és hajlamosak elfelejteni az önfelfedezés összes mérföldkövét és pillanatait, amelyek arra a pontra hozták őket, hogy ma vannak az általuk értékelt dolgokkal" - magyarázza Cooper. Azt tanácsolja a pároknak, hogy szélesebb nézetet kapjanak, és időbe telik, hogy felfedezzék és kommunikálják, hogyan értékelte azt, amit csinál, valamint az érzelmeit és igényeit a fenntartható élethez kapcsolódóan.

"Amikor félretehetjük a saját ítéleteinket és elvárásainkat, és segíthetünk partnereinknek abban, hogy megtapasztaljuk ezeket az értékeket oly módon ők Csatlakozhat, nagy potenciállal rendelkezik egy olyan érzelmi társulás megteremtésére, amely arra készteti őket, hogy önmagukban változtassanak viselkedésüket.”-Katie Bingner, LCPC

Ez egy lecke terapeuta, Katie Bingner, az LCPC, a saját kapcsolatában tanult. "Számomra van egy háttér a pénzügyileg bizonytalan felnövekedésnek, amely belemege a fenntarthatóság szükségességét a hulladék minimalizálása és az erőforrások kihasználása szempontjából" - mondja Bingner. De a feleségének nagyon más nevelése volt, és így egy másik világkép, amely először zavart és csalódást okozott a kapcsolatukban. „Nem értettem, hogyan tudnánk megnézni ugyanazt a dokumentumfilmet, és annyira költöztem, hogy cselekedjek, és ő csak készen áll az lefeküdésre!"

Ennek kezelésére Bingner kíváncsi lett. Időbe telt, hogy megértse, hol állt élettársa olyan témákban, mint az éghajlatváltozás és a környezet, megítélés vagy változás elvárása nélkül. Ennek során képesek voltak azonosítani a csatlakozási pontot a szabadban való közös szeretetben. Ebből Bingner és felesége talált egy fát ültető projektet a közösségükben, amelyben mindketten élvezték a részvételt.

„Lehet, hogy partnerének hiányzik ugyanaz az érzelmi kapcsolat, mint amennyire szükséged van [i.E. éghajlatváltozás], és így a támogató viselkedéshez ” - mondja Bingner. „Az emberek tapasztalati tanulók, tehát amikor félretehetjük a saját ítéleteinket és elvárásainkat, és segíthetünk partnereinknek abban, hogy megtapasztaljuk ezeket az értékeket oly módon ők Csatlakozhat, nagy potenciállal rendelkezik egy olyan érzelmi társulás megteremtésére, amely arra készteti őket, hogy önmagukban változtassanak viselkedésüket."

Tedd, hogy a partner gondoskodott, nem ítélte meg

Minden szakértő hangsúlyozta a gondozás, a nyitottság és a megítélés bizonyításának fontosságát, amikor bármelyik értékét az éghajlatváltozás kezelésével foglalkozó értékek közé tartja, beleértve azokat is. Tehát, ha a partner nem az éghajlati válságról vagy a komposzt megtagadásáról szól, akkor ne dobja el őket a semmiből egy előadással, és ne ugorjon a következtetésekre az öko-dumpingról szóló következtetésekre.

A Bingner ehelyett javasolja, hogy találjon egy olyan időt, amely mindkettőnek beszélhet, hogy beszéljen. "Azt mondod:" Hé, szívesen találnék időt arra, hogy beszéljek veled erről, mikor jó neked?'Ön megengedi, hogy partnerének döntse el a pillanatot, vagy szánjon rá időt, mielőtt folytatja a beszélgetést."

Ez egy egyszerű módja annak, hogy gondoskodási és biztonság érzést hozzon létre a beszélgetés körül, mert amikor az emberek gondoskodnak, akkor valószínűbb, hogy törődnek - mondja Bingner. Ezzel szemben, amikor az emberek megtámadják vagy megítélték, azt állítja, hogy valószínűleg inkább az önmegőrzésre összpontosítanak, mint a visszajelzések megfogalmazására.

Egy másik módja annak, hogy előmozdítsák ezt az ápolási érzetet, ha támogatják partnerét, hogy az életmód megváltoztatása megkönnyítse a navigációt. „Partnerünk eszközök és erőforrások megadása érdekében, hogy segítsen nekik azonosítani az ételeket vagy termékeket, amelyek fenntarthatók, és elveszítik a találgatást, és segíthetnek partnerének nyugodtabbnak érezni magát a változásban való elfogadásban” - javasolja Cooper. Példák lehetnek, hogy a túl jó menni, amely lehetővé teszi, hogy hamarosan pazarolt ételeket vásároljon a közeli éttermekből az ár töredékén, jó rajtad, ahol több etikai ruházati alternatívát találhat, vagy Yuka, amely lehetővé teszi, hogy lehetővé tegye Szkennelje be az étel- és szépségápolási termékeket a káros összetevőkre.

A terapeuta és a szerző Lauren Korshak, MFT, mindenekelőtt ösztönzi a türelmet. „Amikor ezt az átmenetet olyan partnerrel hajtja végre, aki kevésbé fektet be [az éghajlati válságba], mint te, állítsa az elvárásait, végezzen néhány kutatást, és adjon nekik időt, hogy alkalmazkodjanak, és az információkat saját tempójukban vegyék be, " ő mondja. „A kutatások kimutatták, hogy az emberek nagyobb valószínűséggel változtatják meg a véleményüket, ha idővel kis információkkal mutatták be őket. Lehet, hogy ennek az a tény, hogy kevésbé szembesül az identitási érzéssel, és kevésbé túlterhelő, hogy megváltoztasson, amikor kisebb lépésekre bomlik."

Korshak azt javasolja, hogy olvassa el egy könyvet együtt, amelyet olyan minőségi időké is lehet készíteni, amelyek motiválhatják a partnerét. Néhány remek lehetőség a listájához hozzáadni Az interszekcionális környezetvédő írta: Leah Thomas vagy a beállított esszék Minden, amit megtakaríthatunk Írta: Ayana Elizabeth Johnson és Katharine K. Wilkinson.

Noha ez az új ránc a kapcsolati dinamikában bonyolíthatja a dolgokat, ez is erőteljes módja annak, hogy gyakoroljunk gondoskodási és konstruktív beszélgetéseket egy gyakran polarizáló kérdésről. Miután elsajátítottuk a hozzánk legközelebbi személyekkel, sokkal könnyebb lesz beszélni az éghajlatváltozásról és arról, hogy miként lehet a legjobban gondozni a környezetünket más emberekkel az életünkben, ami elősegíti a tudatosság és az elkötelezettség terjedését e fontos körülmények között probléma.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.