Végül! Egy hordható, amely valóban meg tudja mérni a testtömegre gyakorolt hatást
Más fitneszkövetők, mint például a Samsung Galaxy Watch 4, lehetővé teszik a különböző emelőgyakorlatok nyomon követését, például a padpréseket vagy a súlyozott guggolásokat, de ez mind még mindig a kalória kimenetig terjed. A tonális az elvégzett gyakorlatokat is méri, és az „izomkészség” nézetben valójában képet ad arról, hogy az egyes izomcsoportok milyen fáradtan az edzésen alapulnak (a zöld izmok friss izmokat jelentenek, a barnák a gyógyulásban vannak, és a piros zónák fáradtak. ). Az adatokat felhasználhatja az edzésválasztás irányításához, de önmagában nincs pontszám, vagy az idő múlásával a fáradtság nyomon követése.
A WHOOP-t a legtöbb adatközpontú fitneszkövetőnek nevezik, és gyakran a sportolók számára előnyben részesített nyomkövető. Tehát van értelme, hogy kibővítsék annak meghatározását, hogy a fitneszünk nyomon követése valójában a kardio-vezérelt nézeten túl egy teljes képre, amelynek nem feltétlenül kapcsolódik a lépésekhez vagy a fogyáshoz. És az oktatók lelkesek a lehetőségek iránt.
"Határozottan azt gondolom, hogy szuper hasznos" - mondja Kevin Mejia, a CPT, a Dogpound alapító edzője. „Az, hogy láthatjuk, hogy az izomterhelés hogyan befolyásolja a stressz szintjét, és az edzés utáni hatások meghatározhatják az edzéseket és a gyógyulást. Segíthet elkerülni a sérülést, a túlhasználatot vagy az izmokat túlterhelőnek. Szuper lenyűgöző, amit a technológia hozhat a képzés javításához!"
A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.
