Itt van egy lassú, állandó 20 perces jógaáramlás

Ez a 20 perces áramlás fordított harcosba kerül, és fa pózgal kerekül. Copeland emlékezteti Önt arra, hogy a fa póz az erős, kiegyensúlyozott és földelt érzésről szól (mint egy fa). Készen áll egy nyugtató szakaszra, sima áramlásra? Készítsen egy fát (póz), és nyomja meg a játékot ezen a szellős jóga edzésen néhány mély szakaszon a boltban.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.