Itt van, hogy mennyi ideig tart a cukor eredményeinek kivágása

Mondván, hogy a Sayonara-nak a cukorra nem tortát nem tortabarú és képletesen. Ezek a vágyak nem mennek el egyik napról a másikra, és ha hozzászoksz egy édes élvezethez, hogy átjuthassanak a 4 P -n.m. A munkahelyi lepattanás, a kéznél van egy cserére. (Matcha bárki?) Te tud A kapcsolatok vágása jó az Ön számára, de mikor kezdnek ezek az egészségügyi előnyök beindulni? Egy új cikk szerint Az Amerikai Osteopátiás Szövetség folyóirat, Kilenc nap van.

„Az étrend egyetlen változása kevesebb, mint két hét alatt javítja a metabolikus eredményeket."

A kutatók megvizsgálták a cukorral kapcsolatos különféle tanulmányokat, és megállapították, hogy kevesebb, mint két hétbe telik a cukor-különösen a magas fruktózis kukoricaszirup-szirup-szirup, az anyagcseréjének fellendülése, hogy lendületet kapjon.

"A fruktóz nem biztosít táplálkozási értéket, és az agyban nem metabolizálódik" - mondja Tyree Winters osteopátiás gyermekorvos, az egyik kutató, aki elemezte a tanulmányokat. "A tested zsírossá alakítja, de nem ismeri fel, hogy ettél, tehát az éhség nem szűnik meg."

Ennélfogva a szinte azonnali hatással van az anyagcserére, amikor abbahagyja az étkezést. "Az étrend egyetlen változása kevesebb, mint két hét alatt javítja a metabolikus eredményeket" - mondja.

Miután elkezdi látni és javulást érezni, nagy ösztönzés az, hogy ezt tartsuk fenn. (És hé, menj tovább, és jutalmazzák magát egy kövér bombával, amikor odaérsz.)

A cukorról beszélve, itt van, hogyan lehet tudni, hogy rabja vagy, anélkül, hogy észrevenné. És Zac Efron megosztja a titkát, hogy megfékezzék a vágyakat-még akkor is ő van egy édesszájú.