Így befolyásolhatja a tél a szexuális életét jobban és rosszabbá

Ha úgy érzi, hogy olyan kulcsfontosságú szomorú tüneteket tapasztal, mint például a koncentrálás, az alvás, az alacsony energiát, az alacsony energiát, az alacsony libidót, és az alacsony libidót érezze, beszéljen orvosával a diagnózishoz, és segítsen. Van néhány módszer a SAD kezelésére, beleértve a könnyű terápiát és a gyógyszereket. (Noha a FYI, néhány antidepresszáns, amely felhasználható a SAD kezelésére, tovább csökkentheti a nemi vágyát, mondja DR. Dweck, szóval beszéljen az összes lehetőségedről az MD -vel.)

Ezenkívül a Talk Therapy is hasznos lehet a SAD kezelésében - mondja Michelle Herzog, LMFT, CST, a Modern Kapcsolatok Központjának alapítója. „A kezeléssel - mondja - néhányan a libidó növekedését tapasztalhatják meg, mivel a tünetek javulnak."

3. Fáradtabb vagy, mint általában

Dr. Gleaton azt mondja, hogy a fáradtság-állandó fáradtság érzései és a morgosság-rendkívül természetes télen „rendkívül természetes”. A napok hosszabbak, és a hőmérsékletek (sokkal) hűvösebbek, és mint ilyenek, „testünknek is keményebben kell dolgoznia, hogy melegen tartsák minket, és így a legegyszerűbb feladatok kimerítőek” - mondja. Érthető módon lehetséges, hogy ez kevésbé valószínű, hogy elfoglaltságot kíván.

A téli fáradtság elleni küzdelem elősegítése érdekében, miközben egyidejűleg fellendíti a libido-herzognak néhány tippet. Például azt mondja, hogy „a kapcsolattartás és a következetes közösség birtoklása” segíthet a fáradtságban, mivel társadalmi szükségleteidet „pozitív társadalmi interakciók révén kielégítik.”Ez viszont ez közvetlenül befolyásolhatja a szexuális életét a jobbért.

Azt mondta, ne felejtsd el ezt a nagyon szükséges időt ~ főleg a hálószobában. Akár erotika olvasása, akár csak több időt keres a maszturbálásra, „bármi, ami örömet nyújt, elősegítheti a szexuális vágyak fenntartását, amely végül leküzdheti a téli blues -t” - mondja Herzog.

4. Szerencsére a mandzsetta szezonja segíthet

Gyere tél, mandzsetta szezon, amikor az egyedülállók párosulnak a téli hónapokra-teljes lendületben van, és ez valójában nagyszerű a szexuális életedhez. "Ugyanaz a szorongás, hogy egyedül marad, az emberek arra késztetik a mandzsettát, hogy növeljék a libidót is, mivel a szex lehet a kapcsolat felgyorsítására és a magány elkerülésére szolgáló stratégia" - mondja DR. Balestrieri.

Herzog hasonló érzelmeket oszt meg. „Azok számára, akik végül összekapcsolódnak, valószínűleg növekszik a szexuális tevékenység, tekintettel az új kapcsolatok korai szakaszaira."Fontos, hogy ne feledje, hogy a mandzsetta szezonja nem csak az egyedülállók számára: valójában ez a jelenség pozitív módon is befolyásolhatja a párokat, és lehetőséget kínál arra, hogy (újra) csatlakozzanak és közelebb kerüljenek a közeli közé-különösen a közeli közé a közelebbről. ágynemű.

5. A hideg hőmérsékletek a kapcsolatot és az intimitást is vágyakozhatnak

"A hűvösebb tempók hangulatos téli éjszakákat igényelnek, ami azt jelenti, hogy néhányan magasabb szintű vágyat és kapcsolatot tapasztalhatnak meg ” - mondja Herzog. Ezért a tél a tökéletes idő a szexuális életének fűszerezésére az otthoni kényelemből.

Különben is, mondja DR. Balestrieri: „Ahogy a hónapok hidegebbé válnak, sok embernek nem kell keményen megpróbálnia okot találni arra, hogy megmaradjon, melegen és barátságosan maradjon.”Tehát, függetlenül attól, hogy új szexuális játékot mutat be, erotikus játékot játszik, próbálja ki a kezét a szerepjátékban, vagy egyszerűen csak a borítókészlet alatt választható, természetesen-a lehetőségek látszólag végtelenek. Csak érezd jól magad és kísérletezzen (biztonságosan, és valakivel, akiben megbízik, természetesen!).