Így lehet bejutni a héten országszerte zajló ingyenes meditációs eseményekbe

Egész nap, minden nap az idő nagy részében nem a sajátod. A főnökének szüksége van rá, hogy befejezze azt a projektet ASAP. Anyukád a faceTime -t akarja. So So -t akarod tudni, mit akarsz vacsorázni. Még akkor is, ha a figyelmét arra tölti, hogy reagáljon az emberekre, akiket szeretsz, néha egy lánynak szüksége van egy percre, hogy önmagára összpontosítson. Nos, mi lenne a 30?

Az eseményeket úgy tervezték, hogy minden szint meditátorai nyugodtabb és középpontjában érezzék magukat.

Augusztus 9-től 13-ig az Athleta ingyenes 30 perces meditációs rendezvényeket rendez az ország minden helyén. (Ez 133, ha számolsz.) Függetlenül attól, hogy tapasztalt profi vagy fél órán át még mindig ülve, vagy az a gondolat, hogy ez kiborít téged, az eseményeket úgy tervezték meg, hogy minden szint meditátorai nyugodtabb és középpontjába kerüljenek. Ez a márka "szüneteltetési engedélyének" kampányának része, amelyet arra indítottak, hogy emlékeztesse a nőket az öngondozás fontosságára, és egy kis időt vegyen igénybe maguknak az Athleta új Restore kollekciójának megjelenésével (más néven szuper puha és fenntartható társalgó ruházat) egy kis hygge-időért.)

A hangulatos ruhák vásárlása és a 30 percig meditáció úgy hangzik, mint a végső önszeretet szünet. És ez egy nagyszerű ürügy arra, hogy beérkezzen a postafiókodra, a szövegeidre és a bejövő hívásokra, és mondja: "Lásd: okostelefon"-Ha csak fél órán át. (Baba lépések.)

Ha készen áll az otthoni meditációra, íme néhány alkalmazás, amely segít. Btw, tudtad, hogy lelassítja az öregedést? Mintha szüksége lenne egy másik okra, hogy kipróbálhassa ..