Így lehet megmondani, hogy a medencefenék túl szoros -e, a szakember szerint

A medence padló szorításának pontos okai nem nagyon érthetők. A medence padló szorításának néhány oka magában foglalja a pszichológiai tényezőket, például a stressz, a pisilés tartásakor, amikor el kell mennie, vagy olyan előforduló állapotok, mint a vaginismus, a Cleveland klinika szerint. Néhány visszajelző jelzés magában foglalja a székrekedést, a feszítést, amikor kakasol, fájdalmas behatoló szex, nehézség az orgazmus elérése, erős pisilés, megnövekedett húgyúti gyakori. Jeffcoat magyarázza. Néha azonban az emberek, akiknek szoros medencefenéke nem tapasztalható, nem tapasztalnak tüneteket.

Másrészt a laza vagy meghosszabbított medence padlóizmok eltérő tünetekkel és okokkal rendelkeznek. A régió traumái, mint például a terhesség és a szülés, gyakori bűnösök. "Szállítás közben előfordulhat, hogy a medencefenék izmait és a fasciális struktúrákat elszakíthatják, amelyek lazításhoz (lazításhoz) vezethetnek", DR. Jeffcoat mondja. A laza medencefenék néhány tünete a húgyúti inkontinencia, a bél inkontinencia és a medencei szerv prolapse. Ezenkívül a szorosság és a lazítás együttesen elfordulhat a medencefenékben (tehát, amint már említettük, elengedhetetlen, hogy beszéljen a szolgáltatóval ezekről a tünetekről).

Sok medencefenék diszfunkcióval rendelkező ember feltételezheti, hogy a megoldás inkább kegelek az online keresés után, de ezeknek az izmoknak végül egyénre szabott ellátásra van szükségük. Dr. A Jeffcoat megosztja, hogy a medencefenék kezelése magában foglalhatja a kézi terápia keverékét, például a masszázst és a karosszériát az érintett területeken vagy belül vagy belül, például a hüvelyben vagy a végbélben. Ez magában foglalhatja az ízületi mobilitást, az általános izomerőt és a medencefenék nyújtását is - mondja. A kezelés jellege megköveteli a szolgáltatóba vetett bizalmat, ezért hangsúlyozza a megtalálás fontosságát a engedélyezett és figyelmes szolgáltató.

A medencefenék oly sok testi funkció része. Annyira fontos, hogy úgy érezze, hogy ügynökség van az életed területein, például a fürdőszobába és a szexuális egészséggel járni. Ezenkívül ezeket a területeket nehéz lehet beszélni szeretteivel vagy orvosokkal az intimitás miatt. Ne felejtsd el, hogy nincs semmi baj, ha önmagát támogatja, és segítséget kap az Ön által érintett tünetek kezelésében. Ha a medencefenék szorítását vagy diszfunkcióját tapasztalja, akkor nem vagy egyedül. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mi folyik a testében, fontos része a következő lépések kitalálásában.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.