Így lehet kipróbálni az egyenlegét 30 másodperc alatt, a tanúsított személyi edző szerint

Tehát hogyan lehetne javítani? Egyenleg gyakorlatok! Nem csak az időseknek (bár természetesen nagyszerűek az a korcsoport számára). És nem kell tornásznak lennie, hogy kipróbálhassa ezeket a gyógytornász által jóváhagyott gyakorlatokat. Próbáljon ki néhány kedvenc stabilitási edzésünket az egyensúly és az egészségi állapot javítása érdekében:

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.