Íme, amit egy orvos behelyez a „sürgősségi snack csomagjába” utazás közben

Amikor repülőgéppel utazik, DR. Hyman a dióvaj, a kelkáposzta chips, a diófélék és a magok csomagolását ajánlja, valamint néhány gyümölcsöt. Az apróra vágott zöldségeket egy újrahasznosítható táskába is dobhatja. És függetlenül a szállítás módjától, adjon hozzá némi fehérjét a keverékhez. "A dióvaj, a hummus és a tahini speciális ételek, amikor meg kell tennie" - írja DR. Hyman. Az összes egészséges utazási snack kéznél van.

Használja ezeket az utazási alapvető eszközöket, hogy egészséges maradjon bármilyen utazáson:

Ezek azok a finom, bélbarát snackek, amelyeket a regisztrált dietetikusok szeretnek. Ezután feltétlenül frissítse a délutáni snack-rutinját ezzel a stresszharcos vegamászással.