Íme, amit egy egészséges séf tesz az 5 perces gyulladásgátló salátaöntetbe

Hisszük, hogy a főzés a wellness puzzle fontos darabja, és hogy mindenki varázslatot (vagy legalábbis valamilyen avo pirítósot) megtehet a konyhában. Néha csak szüksége van valakire, aki megmutatja, hol kezdje. A Cook with Us okos főzési tippeket és trükköket kínál a profikból, egyszerű receptek, amelyek segítenek a lehető legjobban kihozni az egyszerű összetevőkből, és mindenképpen támogatást nyújtanak a főzési úthoz. Lásd az összeset

Forró felvétel: A salátaöntet a megkülönböztető a házi saláta között, amely olyan ízű, mint amilyen 20 dollárt fizetett érte, vagy egy unalmas tál zöldek, amelyeket néhány harapás után készen áll a kukába dobni.

De ha ideges volt, hogy kipróbálja a kezét a házi készítésű kötőkön (PSA, a boltban vásárolt cucc gyakran sok tartósítószert és ínyt tartalmazhat), akkor ez nem olyan nehéz, mint amilyennek tűnhet.

A Cook With Us legújabb epizódjában, Jessie Van Amburg vezető élelmezési és egészségügyi szerkesztője kihívta Sam Kass-Cookbook szerzőt és volt Fehér Ház szakácsát az Obamas számára A show öt perces kurkuma salátaöntet volt.

Miért az összes hype egy salátaöntet felett, amely gyulladásos harcosként párosul? Mert Kass úgy véli, hogy az étel az egészségünk alapja.

Az öntettel mindössze hat összetevő-olive olaj, citromlé, kurkuma, mustár, gyömbér és fokhagyma felhasználásával készülnek, és különféle edényekhez használhatók, amelyeket a Kass nem egy, hanem két saláta-recept megosztásával illusztrált Csomagolt vezetékek az arany feltöltés felrobbantására.

Miért az összes hype egy salátaöntet felett, amely gyulladásos harcosként párosul? Mert Kass úgy véli, hogy az étel az egészségünk alapja. "A legjobb gyógyszerünk az a táplálék, amelyet átélünk az általunk fogyasztott ételek" - mondja Kass. "A gyulladás egyike ezeknek a dolgoknak, amelyek oly sok körülmény kiváltó oka, amivel az emberek szembesülnek, és az étel valójában nagy mozgatórugója ennek."

A Kass azt javasolja, hogy a kurkuma integrálása az étrendjébe, amikor csak tud (tehát folytassa, és szitálja ezt az öltözködést mindent), de rajongója is annak, hogy a gyulladáscsökkentő előnyöket olyan kiegészítőkön keresztül, mint a Upgraid ™, az organikus kurkuma segítségével is segíti a gyulladást és elősegíti az edzés helyreállítását. "Valóban óriási hatással volt arra, hogyan érzem magam minden nap" - mondja. Fontolja meg az aranygyökérnek az egészségének lendületét és Az ebéded.

Nézze meg a fenti videót, hogy megkapja a KASS gyulladásgátló salátaöntetének receptjét, és tudjon meg többet arról, hogyan lehet az ételek segítségével harcolni a gyulladás ellen.

Szponzorálja a Upgraid ™