Íme, amit tudnod kell a gua sha -ról és miért ez az új cupping

A Gua SHA kezelés során a gyakorlója különféle kemény szélű eszközöket használ a kemény csomók vagy a problémás területek felbontására a fasciában (más néven izomszövet). A kínai orvoslás szerint ez nemcsak segíti a fájdalmat, hanem növeli a véráramlást is, amely megtisztíthatja a toxinokat, csökkentheti a krónikus gyulladást és növeli az immunválaszot a testben. Kis számú tanulmány-mint ez (amely a nyaki fájdalomra összpontosított)-azt mutatták, hogy a Gua Sha hatékonyan hatékonyan enyhül a krónikus fájdalomtól, de a hosszú távú hatásoknak még nem kell teljes tudományos munkát végeznie.

Ennek ellenére a nyugati orvoslás magában foglalja a technikát is. Természetesen azt fogja hallani, hogy műszer-asszisztens lágyszöveti mobilizációnak (vagy Graston technikának, amely nem más, mint Justin Bieber a megtérõk között), a Gua Sha helyett, de a kezelés rendkívül hasonló, megerősíti DR-t. Jay Greenstein, a Marylandi Sport- és gerinc -rehabilitáció vezérigazgatója és egy tanúsított Graston -technika gyakorlója, aki általában akut vagy krónikus állapotokra használja az izomgörcsöktől a planáris fasciitiszig.

Milyen érzés a gua sha

Személy szerint krónikus nyaki és vállfájdalomtól szenvedek. Kipróbáltam az akupunktúrát, a masszázst, a craniosacral terápiát, a kiropraktikai munkát és az energiagyógyítást, hogy kidolgozzam, mindegyik hiába. Gua Sha-ról pletykáltak arról, hogy csodálatos hatások vannak néhány hosszú távú fájdalommal járó ember számára-Működne nekem?

Amikor megérkeztem a kezelésemre, Kempisty megmutatta nekem az eszközöket, amelyeket használni fog. Az egyik úgy nézett ki, mint a kanállal, amellyel leves gombócot eszel, a másik pedig vastag cipőszarvúnak tűnt. Nem egészen csúcstechnológiájú, de optimista maradtam.

Ahogy az asztalra telepedtem, Kempisty nem ügyesen megkérdezte: "Tehát nem kell hamarosan fürdőruhában lennie, jobbra?- Biztosítottam neki, hogy nem, és ő válaszolt: „Oké, jó, mert szépnek fogsz nézni ... őrült." Híres utolsó szavak.

A kezelés rövid volt, de intenzív volt. Legfeljebb hat vagy hét percig tartott Kempisty agresszíven agresszíven lekaparva a szerszámát a nyakam, a hát és a vállam mentén (rengeteg testolajjal, hogy megakadályozzam a bőröm teljesen elszakadást), mielőtt már nem tudtam volna állni a szenzációval. Utána a hátam forrónak érezte magát-inkább egy napégés, mint bármi más.

Hickeys és a gyógyulás?

Hazamentem, anélkül, hogy sokkal többet gondolkodtam rajta. A vállam nem igazán fájt (bár a fájdalom általában jön és megy, tehát ez nem sokat jelentett abban az időben). Mindent elfelejtettem a kezelést, amíg aznap este nem váltottam a pizsamámba, és pillantást vettem magamra a tükörbe. Az egész hátamat borította, amit csak óriási hickey -ként lehet leírni. Az akupunktőr szavaihoz igaz, a bikini most rossz ötlet lenne.

Néhány nappal később Kempisty szöveges üzenetet küldött: „Tehát milyen a vállad?- Rájöttem, hogy a négy nap jobb részén nem gondoltam rá (ami évek óta nem történt meg). "Jobb!- Izgatottan válaszoltam. - Mikor jöhetek vissza?"

Azt mondta, hogy légy türelmes. "Azt javaslom, hogy valaki csak egy második kezelést végezzen, miután a" Sha "zúzódások teljesen meggyógyultak és elhalványultak" - magyarázta. Szóval, megérintem a lábam, várok a következő találkozón, és időközben az őrült zúzódásaimmal mindenkit megijesztek a jógaóráimban. De már majdnem egy hét telt el, egyáltalán nem volt fájdalom a nyakamban-És önmagában csak azt mondanám, hogy a zúzódások teljesen megérik.

Eredetileg 2016. január 6 -án, 2018. augusztus 9 -én frissítve.

Ez nem az egyetlen gyógyfürdő-trend a radarunkon-csak kipróbáltunk egy szenzoros nélkülözési tartályban lebegő
és krioterápia egy fagyos hidegben.