Hogyan késztette egy milánói utazás teljesen átgondolni a wellness megközelítését

Aztán kaptam egy üzenetet a naturopath -tól. Azt mondta nekem: "Csak élvezze Olaszországot. Menj enni pizzát az étel jobb, mint a miénk. Ellazul."Úgy döntöttem, hogy átveszem a tanácsát, és hagyom, hogy elkényeztetjem magam. Annak ellenére, hogy olyan dolgokat ettem, amelyeket nem feltétlenül eszek az államokban, határozottan nem tettem súlyt. Nem csak az ételek finomabbak voltak, hanem azért is, mert az európai ételek feldolgozásának módja vagy, vagy azt is mondanám, nem feldolgozott!-Valójában is sokkal tisztább lett.

Ez az utazás sokat gondolkodtam az ételek amerikai megközelítéséről. Az amerikai felnőttek negyven százaléka elhízott-az Egyesült Államokban eddigi legmagasabb szám. A probléma része az, hogy ételeink annyira feldolgoztak, hogy az, amit eszünk, valójában nem az, amit eszünk.

Úgy gondolom, hogy ezt a kampányt megfelelőnek, egészségesnek, és táplálkozási szempontból tudatában vagyunk ennek a járványnak a válaszában.

Úgy gondolom, hogy ezt a kampányt, amelyen megfelelőnek, egészségesnek, és táplálkozási szempontból tudatában vagyunk, válaszul erre a járványra, mert látjuk, és nem tudjuk, hogyan reagálhatunk erre. A világ többi részének többsége nem fér hozzá ilyen nagy mennyiségű olcsó, hozzáférhető, erősen feldolgozott ételhez, tehát nem igazán foglalkoznak azzal a következménnyel, hogy az elhízás félelmével élnek. Majdnem úgy eszik, ahogy 100 évvel ezelőtt voltak.

Ez a milánói utazás megváltoztatta a perspektívámat, és emlékeztetett arra, hogy az amerikaiak másképp néznek a fitneszre, mint más kultúrákra. Ahogy időt töltök a Nemzetközi Barry bootcamp helyszínein, hálás vagyok, hogy ilyen kulturálisan eltérő tapasztalatokkal rendelkezem. Ez minden bizonnyal sok érdekes dolgot adott nekem.

Mint a Barry's Bootcamp vezérigazgatója, Joey Gonzalez holisztikus kilátással rendelkezik a wellnessről, amely magában foglalja a családot, a mentális egészséget és természetesen a fitneszt. Mióta 2015-ben vállalta a legfontosabb munkát, a népszerű fitnesz birodalmat 41 Studios-11-re nőtte ki.

Mit kell írnia Joey -ról a következőkről? Küldje el kérdéseit és javaslataitszakértő[email protected].

Savesave