Hogyan koncentrálhatok az otthoni munkára, és motiválhatom a csapatomat, hogy ezt a globális válság kavarogjon?

Ennek ellenére nyilvánvalóan meg kell végeznie a munkát. Sokan elvesztették munkájukat, vagy csökkentett órák, fizetéscsökkentések vagy furulások, míg mások is forgalmasabbak, mint valaha, számtalan sürgős kérdéssel foglalkoznak. Ezek közül az emberek közül sok otthon van a gyermekekkel, felügyelve az otthoni iskolai helyzetet, miközben megpróbálja fenntartani a saját munkakövetelményeiket. Számos üzleti tulajdonos szerkezetátalakítja a csapatokat, és azt tervezi, hogy elkerülje az elbocsátásokat vagy bezárásokat, vagy csak megpróbálja a felszínen maradni. Alapvetően, függetlenül a helyzetétől, olyan sok szakmai oka van annak, hogy nincs ideje behangolni a napi sajtótájékoztatókat, és ellenőrizze a legfrissebb hírfrissítéseket a Covid-19 esetek számával kapcsolatban. De ezek az eligazítások lehetnek az, ami a legtöbb fejtérét fogyasztja.

Osztom a küzdelmét, hogy az otthoni munkára összpontosítsam, amikor a világon annyira szorongó hírek vannak. Bárcsak lenne egy varázslatos megsemmisítés a zavaráshoz. De azt is rájöttem, hogy kevés ember vagyunk abban a helyzetben, hogy megvalósítson egy SALVE -t. Csak nem tudok napi jóga vagy meditációs gyakorlatot vagy #procrastibake -t elindítani. És ezt elfogadtam. Az életem nem hagy elég energiát, hogy 5 a -nál felkeljek.m. regényt írni, mielőtt a legtöbb ember napja megkezdődik. Szeretném, ha meg tudnám csinálni ezeket a dolgokat, és mindenkit tapsolok az Instagram-hírcsatornámban, aki csinálja őket, de a munka és a fiatal fiam gondozása és a reggeli hétköznapi élelmiszerbolt futás és a zsebek megtalálása között, hogy töltsem az én töltésemet jelentős más, ez nem reális. És ezzel teljesen rendben vagyok.

Vezetőként az a feladatunk, hogy a válság idején bebizonyítsuk magunkat azáltal, hogy a nyugodt kivetítést mutatjuk be, miközben a lehető legátláthatóbb munkavállalókkal való átláthatóbbak vagyunk.

Ha nincs egyablakos gyógymódom a figyelmem, három gondolatgyakorlatot találtam, amelyek segítenek az otthoni munkára összpontosítani:

Először, ahogy megtetted, emlékeztetem magamra, amiért hálásnak kell lennem. Hívj sajtosnak, de ez a legegyszerűbb és leggyorsabb hangulatfokozó, amit valaha találtam. Kiváltságos helyzetben vagyok, hogy munkám, egészségem és az alapvető kellékekhez való hozzáférésem van. Ez a hála gyakorlat csak másodpercekig és gyakorlatilag nincs erőfeszítéshez. Ahelyett, hogy a gondolataim pánik spirálját hagynám le, felismerem azt a pánik spirált, bocsáss meg magam, hogy elkezdtem, majd úgy döntöttem, hogy gondolkodom azon, amit én csinál a bizonytalanság és a dolgok, amelyeket nem tudom ellenőrizni.

Másodszor, emlékeztetem magam, hogy viselkedésem és hangulatom másokat érint. Ha menedzser vagy, a hangulatod és az aura határozottan befolyásolja a csapatát. Vezetőként az a feladatunk, hogy a válság idején bebizonyítsuk magunkat azáltal, hogy a nyugodt kivetítést mutatjuk be, miközben a lehető legátláthatóbb munkavállalókkal való átláthatóbbak vagyunk. Itt az ideje a túlzott kommunikációnak, mert valami, ami megbízhatóan stresszt és csalódást okoz a munkavállalókban, úgy érzi, hogy sötétben vannak. Stratégiázza meg arról, hogy miként fogja érezni magukat úgy, mintha egy ablaka van a menedzserként, és a vállalat legmagasabb szintű döntéseiben. Szüksége van -e heti zoom hívásokra, ahol csak elmondja nekik, mi folyik a társaságban? Hetente kétszer? Napi? Szüksége van -e rendszeres „irodai órákra”, ahol bárki felhívhat és bármit megkérdezhet? Ellenőrizze saját személyes stresszét az ajtónál, amikor belép ezekben az ülésekbe. Legyen nyugodt és barátságos, megértő és komoly, mert az érzéseid és a módja nagymértékben befolyásolja az övét.

Harmadszor, próbáljon meg a News-Check szünetek létrehozása munkanapján. Még a naptárba is felteheti őket. Vegyen be 5 vagy akár 20 percet, naponta egyszer vagy kétszer, hogy ne tegyen semmit, csak görgessen a hírt, ha ezt akarja tenni. Ilyen módon nem arra kényszeríti magát, hogy teljes egészében esküszik, vagy próbáljon egyszerre két dolgot csinálni (például ellenőrizze a híreket, miközben előadást készít). A kutatások azt mutatják, hogy a multitasking az egyik legkevésbé hatékony munkastílus, amely több hibához és kevesebb általános hatékonysághoz vezet. Azokban az időkben, amikor hajlamosak vagyunk a fülek és az eszközök, valamint a munka és a munkák közötti váltásra, még jobban figyelembe kell vennünk ezt a tendenciát.

Ha minden más kudarcot vall, és egy nap annyira aggódik, hogy nem korlátozhatja magát az ütemezett hírszünetekre, és arra törekszik, hogy nyugodtan foglalkozzon munkatársaival-próbáljon elkötelezni mindössze egy órát, hogy az otthoni munkára összpontosítson. Nevezze el az összes riasztást és zavaró tényezőket a nap egy órájára, és próbáljon meg a lehető legeredményesebbnek lenni azokban a percekben. Előfordulhat, hogy bekerülhet a horonyba, és végül két órán keresztül dolgozik, ha nem hosszabb ideig.

Végül próbáld emlékezni arra, hogy ez ideiglenes. A válság hosszabb ideig fog tartani, mint amennyire mindannyian szeretnénk, de a világ és a világ működése nem ilyen örökké ilyen lesz.

Amy Odell újságíró és szerző, New Yorkban él. A Cosmopolitan volt szerkesztője.com, amely hivatali ideje alatt az évezredes nők egyik legnépszerűbb és díjnyertes helyszínévé vált. Szenvedélyesen mentorálja az embereket, hogy karrierjükben kezdjék. Austinból, Texasból származik. Kövesse őt a Twitteren, az Instagram -on, a Facebook -on, és iratkozzon fel hírlevelére itt.

Legyen karrierkérdés Amy számára? Küldjön e -mailt nekünk a Goodwork@wellandgood címen.com.