Hogyan befolyásolja a meditáció a randevúkat és a szexuális életet?

És hozzátette, hogy a meditáció is "segít elkerülni az érzelmi hullámvasút."Mivel, amikor az emberek többet meditálnak, ez segít nekik egyértelmű határok meghatározásában, ami hosszú távon azt jelentheti, hogy nem kell annyira egészségtelen drámával foglalkozni. És amikor a konfliktus bekövetkezik, "a meditáció segít a kevésbé reaktív állapotból származó dolgok látásában" - mondja Rabinowitz.

Ha kimarad a randevúkból és egy kapcsolatban, a meditációs gyakorlat három okból hasznos - mondja Rabinowitz. Először is javítja a kommunikációt, mert "Ön képes gondolkodni, mielőtt beszél, és megérti, mit akar mondani" anélkül, hogy reaktív vagy impulzív lenne. Segíthet abban is, hogy jelenjebbé váljon (más néven: nincs több okostelefon-tároló vacsora), megtanítva, hogy vigyázzon magára, ami lehetővé teszi, hogy mélyebben gondoskodjon partnerének gondozásáról. Végül, Rabinowitz azt mondja, hogy a meditáció javítja az lapok közötti életét: "A szexuális életed csak összekapcsolt, szórakoztatóbb és ingyenes lesz."

Tehát ki áll fel, hogy holnap 30 perccel felébredjen?

Ha a szerelmi életed kissé savanyúnak érzi magát, akkor lehet, hogy az Ön által használt alkalmazásokhoz vagy a kiégéshez kapcsolódik.