Hogyan készül fel a NYC legszebb sámánja egy gyógyulás napjára

Üdvözöljük a reggeli rutinomban, ahol Deborah Hanekamp és más jó életguruk megosztják személyes (gyakran meglepő, gyakran egészséges) reggeli rituálékat-segít.m.Több félelmetes.

Deborah Hanekamp, ​​más néven Mama Medicine
New York-i székhelyű Amazonas sámán, Energy Healer és Seeress

Megpróbálok körülbelül 5 a körül felébredni.m., Mert a lányom 7 -kor felébred. Szeretek körülbelül két órás csendes időt adni magamnak-ez nagyon különleges számomra. Nem igazán nehéz, hogy korán felébredek-határozottan egy reggeli ember vagyok. Amit nehéz vagyok, az éjszakai beszélgetés; körülbelül 7 p -nál.m. Úgy érzem, hogy az agyam csak kikapcsol.

Amikor felébredek, mielőtt bármit megtennék, készítek kávét-I szerelem kávé. Leírom az álmaimat, majd Időt töltök egy zen meditáció gyakorlására, amely csak csendben ül, és számolom a lélegzetet. Megpróbálom ezt 30 percig megtenni. Sok időre a dolgok felmerülnek a meditációból, amelyet csatornázott üzeneteknek hívok-ezt hallom, amikor meditálok, és időt veszek arra, hogy ezt leírjam, mert úgy érzem, hogy fontos, hogy fontos.

"Sok időre a dolgok felmerülnek a meditációból, amelyet csatornázott üzeneteknek hívok."

Igyekszem eljutni az edzőterembe, hogy hetente háromszor futhasson, Bár ez nem mindig megy a tervek szerint. Csak futok, nyújtok, és bemegyek a gőzfürdőbe. Általában az edzőterem után zabliszt vagy turmix lesz-Nagyon szeretem a Juice Press tiszta zöld fehérje turmixját.

Mindezt megteszem, mielőtt a lányom felébred, hogy minél több időt tölthessek vele. Mert dolgozó anya vagyok, és a vele való időm korlátozott, csak néhány idő alatt meg kell szorítanom.

Ha a természetben vagyok, [a reggeli rutinom] egészen más dolog, és teljesen olyan dolgokat fogok csinálni, mint a Nap köszöntése. A városban éppen olyan, mint, rendben, itt megyünk. A családom megpróbál bejutni a természetbe-még akkor is, ha csak egy tengerpartra megy, vagy valami hasonló-legalább havonta egyszer. Ebben az esetben több időm lesz reggel, és Megpróbálok kijutni a napfelkeltéért, és napfényes gyakorlatot folytatok. Ekkor könnyedén bámul a napra, mivel körülbelül 10 másodpercig emelkedik, akkor csukja be a szemét, majd csinálja újra, és csukja be újra a szemét. Állítólag megtisztítja a harmadik szemét.

A nap folyamán gyógyszereket készítek magamnak-ez nagyon fontos. Azt hiszem, valójában ez az, ahogyan látom olyan sok embert egy nap alatt, és nagyon sokat dolgozom, és földelt maradok. Éjszaka, Még ha otthon is filmet nézek, kristályom lesz rajtam.

Ha a drágakövet is él, akkor itt van 7 gyógyító köv a modern betegségekhez és egy szobánkénti útmutató a kristályok otthoni használatához.